José Vidal Health Studio

Hoy tuve el honor de participar como ponente en el Congreso Internacional de Bienestar “Pura Vida”, celebrado en la Universidad Libre de Bogotá.

Un espacio inspirador donde compartí mi visión sobre el entrenamiento funcional como herramienta clave para mejorar la salud, el rendimiento y la calidad de vida en diferentes poblaciones.

Seguimos trabajando por una preparación física con base científica, enfoque integral y aplicación real.

Gracias a la organización por la invitación y a todos los asistentes por el interés y el intercambio de ideas.

Seguimos 💪

Este fin de semana hemos tenido el privilegio de formar parte de ExpoFitness Medellín, la feria del mercado hispano de mayor calado en el sector del fitness y la salud 💪🌎

Un evento que reúne a los mejores profesionales, marcas líderes, innovación, formación y las últimas tendencias del entrenamiento, la nutrición y el bienestar.

Además, estuvimos presentes en el Congreso Fitness Pro, compartiendo conocimiento, visión y creciendo junto a referentes de la industria que están marcando el futuro del sector.

📈 Seguimos apostando por la formación continua
🤝 Seguimos creando conexiones internacionales
🚀 Seguimos elevando el estándar del entrenamiento

Porque en José Vidal Health Studio no solo entrenamos cuerpos, entrenamos mentalidad, profesionalidad y excelencia.

Gracias a todos los que formáis parte de este camino.
Esto no para.

SaludYEntrenamiento NetworkingFitness

Colgarse también es entrenar.

No todo el trabajo de fuerza ocurre cuando levantas peso.
A veces, el estímulo está en sostener, organizar y dejar que el cuerpo se coloque.

En esta posición:
• ✔️ Descargamos la columna
• ✔️ Reeducamos el agarre
• ✔️ Activamos la musculatura escapular
• ✔️ Exponemos al cuerpo a una tensión controlada
• ✔️ Mejoramos la relación hombro–tronco

👉 No es un ejercicio “espectacular”.
👉 No es un ejercicio “duro”.
👉 Es un ejercicio útil.

En el estudio entrenamos personas, no movimientos virales.
Y eso empieza por entender qué necesita el cuerpo antes de pedirle más.

📍 José Vidal Health Studio
🧠 Entrenamiento con criterio
🏋️‍♂️ Fuerza que suma, no que resta

🎄✨ 24 de diciembre en el Estudio ✨🎄

Hoy no es un día cualquiera.
Es 24 de diciembre y desde el Estudio queremos desearos una Feliz Navidad a todas las personas que formáis parte de esta casa 💙

Gracias por confiar en nosotros, por cuidaros, por entrenar con criterio y por hacer del Estudio algo más que un lugar donde hacer ejercicio. Aquí se construyen hábitos, salud… y también comunidad.

👉 Hoy os esperamos para un pequeño aperitivo, para brindar juntos, compartir un rato tranquilo y celebrar todo el camino recorrido este año.

🎄💙 Hoy entrenamos con más sentido que nunca

En José Vidal Health Studio creemos que la fuerza también sirve para ayudar.
Por eso, hoy hemos preparado estos pequeños regalitos solidarios en colaboración con @, sumándonos a la lucha contra el cáncer 🤍.

Cada detalle cuenta:
💪 Más fuerza
❤️ Más salud
🌱 Más vida

Gracias a todas las personas que os habéis sumado, que entrenáis, que colaboráis y que entendéis que el ejercicio físico también puede ser una herramienta de impacto social.

Seguimos entrenando.
Seguimos cuidando.
Seguimos sumando.






ContraElCáncer
MásFuerzaMásSaludMásVida

🎄💙 Hoy entrenamos con más sentido que nunca

En José Vidal Health Studio creemos que la fuerza también sirve para ayudar.
Por eso, hoy hemos preparado estos pequeños regalitos solidarios en colaboración con Ávidas, sumándonos a la lucha contra el cáncer 🤍.

Cada detalle cuenta:
💪 Más fuerza
❤️ Más salud
🌱 Más vida

Gracias a todas las personas que os habéis sumado, que entrenáis, que colaboráis y que entendéis que el ejercicio físico también puede ser una herramienta de impacto social.

Seguimos entrenando.
Seguimos cuidando.
Seguimos sumando.






ContraElCáncer
MásFuerzaMásSaludMásVida

🎄✨ Estas Navidades en José Vidal Health Estudio nos unimos a la campaña solidaria Remando a Belén.
Por cada kilómetro que remes en nuestro ergómetro, piuedes donar a 1 €.

Una iniciativa impulsada por el Club Náutico Benidorm y apoyada por distintas entidades sociales.

👉 El reto es sencillo:
Rema 1 km → Dona 1 €
(y si quieres remar más, ¡dona màs!)

💗 Lo importante es el gesto y el propósito: cada kilómetro suma fuerza, apoyo y esperanza para muchas mujeres de nuestra comarca que están atravesando procesos complicados y que encuentran en Anémona un acompañamiento imprescindible.

📍 Puedes participar directamente en el Estudio:
Tenemos el ergómetro preparado y el contador activado. Solo tienes que venir, remar y sumar.

Estas Navidades… que nuestro movimiento mueva algo más que el cuerpo.

Remamos juntos. Remamos a Belén.

Hablemos de cáncer… sin miedo. Acompañando desde el movimiento y la salud.

Este fin de semana hemos tenido el honor de participar en el II Congreso Anémona Marina Baixa, un espacio de divulgación y apoyo donde hablamos de cáncer con rigor, cercanía y, sobre todo, sin miedo.

Desde José Vidal Health Studio creemos firmemente en el papel del ejercicio físico como herramienta de salud, también en procesos tan delicados como el cáncer:

🔹 Mejora la tolerancia a los tratamientos
🔹 Reduce la fatiga oncológica
🔹 Ayuda a conservar masa muscular y funcionalidad
🔹 Fortalece la salud mental y la sensación de control
🔹 Acompaña, sostiene y genera comunidad

En este congreso compartimos escenario con grandes profesionales de la medicina, la psicología y la actividad física. Para nosotros, aportar la visión del movimiento como medicina es una responsabilidad y un privilegio.

Seguimos trabajando para que cada persona —con cualquier diagnóstico, edad o condición— encuentre en el ejercicio una vía de bienestar, autonomía y esperanza.

💜 Gracias a ANÉMONA Marina Baixa por el compromiso y la humanidad.
💜 Gracias a todas las personas que cada día luchan, avanzan y se reinventan.

Entrenar es cuidar. Movernos es vivir.

MovimientoEsMedicina

🎉 ¡Arrancan las Fiestas Patronales de Benidorm! 🎉

Desde José Vidal Health Studio queremos desearos unas felices fiestas a todos nuestros amigos, clientes y vecinos 💛💙

Disfrutad, bailad, descansad… y recordad que el movimiento también se celebra 😉

Nos vemos martes y miércoles (¡lunes no abrimos!) 💪
Foto de