Lunes 09:30 - 10:30 18:00 - 23:00 Martes 08:30 - 12:00 18:00 - 23:00 Miércoles 09:30 - 10:30 18:00 - 22:00 Jueves 08:30 - 12:00 18:00 - 22:00 Viernes 09:30 - 10:30 18:00 - 22:00

Music and Sport

Casa
España
Benicarló
Music and Sport

Centro deportivo y escuela de baile con amplia oferta de actividades dirigidas con soporte musical.

24/09/2026

Hoy no es un jueves cualquiera. Es tu momento.
CORE TOTAL TRAINING a las 18:00h 🔥

Bayetas que queman, Step que activa, Miniball que esculpe...
Y tú, dando tu 100%.

No entrenas solo tu abdomen, entrenas tu disciplina, tu fuerza, tu actitud.
Cada repetición te acerca a tu mejor versión.

¿Te lo vas a perder? ¡NO FALTES! 💪
Te espero en la sala a tope.

17/09/2026

Aún no tienes tú pase para el evento más bailongo de octubre? Apúntate cuanto antes y disfrutarás de un social non-stop además de unos talleres geniales que nos darán más recursos.

No te lo pierdas y adquiere ya tus pases en o con tu profesor.

Te esperamos

09/09/2026

🚴‍♀️💥 MIÉRCOLES 17:00H - CYCLING & TRX en M&S 💥

Hoy lo damos todo!!!

🔥 PARTE 1 - TRX: Activamos todo. Calentamiento articular + Bíceps + Bíceps+Pecho + Bíceps+Espalda+Cuádriceps

🚴‍♀️ PARTE 2 - BICI: Nos ponemos en marcha. Resistencia media sentada y de pie, rodamos subiendo intensidad cada bloque, escalera descendente y bajamos pulsaciones.

💪 PARTE 3 - TRX: Pectoral a tope en semiplancha. Flexiones y aperturas, diferentes posiciones e intensidades.

🧘‍♀️ PARTE 4 - Elongación y relajación para irte nueva.

No es solo bici. No es solo fuerza. ¡ES TODO EN UNA!

⚡️ Plazas limitadas. Reserva ya tu bici.

📲 Mónica 658919797
📍 M&S MUSIC & SPORT

01/09/2026

La Kizomba es parte de los sociales en nuestras pistas de baile y como embajadores de este estilo de baile tendremos a con Lorenzo y Cristina quienes compartirán con nosotros toda su esencia.
Compra tus entradas en goandance.com o a tu profe de baile autorizado.

31/08/2026

> En TRX tú eres la máquina.
> Con solo dos cintas y tu peso trabajamos:
> 🔥 Abdomen de acero (de verdad)
> 💪 Brazos y espalda definidos
> 🍑 Glúteo y piernas que se notan
> ⚡️ Mucha más fuerza en menos tiempo

> No importa si empiezas de cero. Yo adapto la intensidad. Tú pones las ganas.
>
👌LUNES 18.00h clase completa
🚴MIERCOLES 9.30h y JUEVES 17.00h combinado con CYCLING

>Escribe o llama y te paso más info 📳 658919707-639724499

>
> 📍 M&S Music and Sport
>

31/08/2026

TU CLASE COMPLETA
TONO ESTIRAMIENTOS Y
GIMNASIA HIPOPRESIVA

¿QUIERES PROBARLA?

> Una clase combinada donde lo tienes TODO✨
>
> 💪 TONO para verte firme, con energía y proteger tus articulaciones
> 🤸 ESTIRAMIENTOS para decir adiós al dolor de espalda, elongar musculatura y ganar flexibilidad
> 🌬️ HIPOPRESIVOS para vientre plano, tonificado y suelo pélvico fuerte
>
> 50 minutos para ti. Sin impactos, con buena música y mucha fluidez corporal
>
> Esta es tu señal para empezar.

Cada lunes a las 9.30h y viernes a las 18.00h
>
> Mándame un WhatsApp 658919797 y te guardo plaza
>
> 📍 M&S Music and Sport | Benicarló
>

Dirección

Puerto Deportivo Local A2
Benicarló
12580

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 10:30
	18:00 - 23:00
Martes	08:30 - 12:00
	18:00 - 23:00
Miércoles	09:30 - 10:30
	18:00 - 22:00
Jueves	08:30 - 12:00
	18:00 - 22:00
Viernes	09:30 - 10:30
	18:00 - 22:00

Página web

http://musicandsport.es/

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