Gimnasio Beni Sport

23/09/2026

🥊 ¿Te imaginas entrenar al ritmo de la música mientras lanzas golpes, patadas y combinaciones?
Así es STRONG, una clase dirigida y coreografiada que combina movimientos inspirados en disciplinas de combate con ejercicios de fitness y trabajo cardiovascular. 🔥
Una sesión intensa y muy dinámica con la que trabajas todo el cuerpo mientras mejoras coordinación, resistencia, agilidad y fuerza.
Y lo mejor: la música marca el ritmo y hace que el entrenamiento se pase volando. 🎶💥
Si buscas una clase para liberar energía, sudar y salir con las pilas cargadas, tienes que probar STRONG.

📍 Benisport Centro Deportivo
💙 Empieza a cuidar de ti hoy mismo.

19/09/2026

16/09/2026

💪 Lo que nadie te cuenta cuando empiezas a entrenar…
Al principio tendrás dudas, puede que no conozcas todas las máquinas y sí… las agujetas llegarán. 😅
Pero hay algo que descubrirás rápido: nadie está pendiente de ti. Cada persona está centrada en su propio progreso.
Y si además cuentas con profesionales que te guían y te ayudan, empezar es mucho más fácil. 💚
Lo más difícil es dar el primer paso. ¿Te animas?

📍 Benisport Centro Deportivo
💙 Empieza a cuidar de ti hoy mismo.

14/09/2026

🏋️‍♀️ ¡Nuevo horario en Beni Sport!
Organiza tu semana, elige tus clases favoritas y encuentra tu momento para entrenar. 💪
Pilates, Body Power, Barre, GAP, Ciclo Indoor, Zumba, Strong, Yoga, Hipopresivos, Estiramientos… ¡tienes opciones para todos los gustos y objetivos!
Y recuerda: con la tarifa TODO INCLUIDO desde 45€/mes tienes acceso a la sala fitness + clases dirigidas. 🔥
Además, ¡matrícula gratuita!
Consulta el horario, guarda este post para tenerlo siempre a mano y… ¡nos vemos entrenando! 💚
📍 Carrer els Dolors, 124, Benicàssim
📞 964 30 25 51
🌐 www.benisportcentro.com

10/09/2026

🌿 Los hipopresivos son mucho más que “meter barriga”.
Esta técnica combina postura, respiración y activación de la musculatura profunda para trabajar especialmente la zona abdominal y el suelo pélvico.
Practicar hipopresivos correctamente puede ayudar a:
✨ Mejorar el control y la conciencia corporal.
💪 Fortalecer la musculatura abdominal profunda.
🧘‍♀️ Favorecer una mejor postura.
🌬️ Trabajar el control respiratorio.
🙌 Complementar otros tipos de entrenamiento.

📍 Benisport Centro Deportivo
💙 Empieza a cuidar de ti hoy mismo.

08/09/2026

🏋️‍♀️ En una sentadilla, la técnica importa tanto como el peso.
Una buena posición te ayuda a realizar el ejercicio de forma más eficiente, trabajar correctamente la musculatura y reducir el riesgo de lesiones.
✔️ Espalda en posición neutra y pecho abierto.
✔️ Abdomen activo durante todo el movimiento.
✔️ Rodillas alineadas con la dirección de los pies.
✔️ Pies bien apoyados en el suelo.
✔️ Movimiento controlado, sin prisas.

📍 Benisport Centro Deportivo
💙 Empieza a cuidar de ti hoy mismo.

01/09/2026

💪 Tu entrenamiento, a tu ritmo y con todo lo que necesitas.
En la sala de máquinas puedes trabajar fuerza, mejorar tu resistencia y avanzar hacia tus objetivos con un entrenamiento adaptado a ti.
Tanto si estás empezando como si llevas tiempo entrenando, lo importante es encontrar una rutina que te motive, ser constante y disfrutar del proceso. 🔥
Y si tienes dudas sobre cómo utilizar una máquina o realizar correctamente un ejercicio, nuestro equipo está para ayudarte.
🏋️‍♀️ ¡Ven a entrenar y saca tu mejor versión!
📍 Benisport Centro Deportivo
💙 Empieza a cuidar de ti hoy mismo.

01/09/2026

Barre

27/08/2026

💃🎶 ¿Tu peque escucha música y automáticamente empieza a bailar? ¡Tenemos su sitio!
En nuestras clases de baile infantil y juvenil convertimos toda esa energía en diversión, aprendizaje y confianza. ✨
Tenemos grupos adaptados a diferentes edades:
👧 Infantil
🧒 Primaria
🔥 Junior
Y diferentes estilos para que encuentren el suyo: baile moderno, Zumba Kids y danzas urbanas como hip hop.
Además de pasarlo en grande, el baile les ayuda a mejorar la coordinación, flexibilidad, equilibrio, concentración y postura, mientras ganan seguridad y confianza en sí mismos. 💚
📢 ¡Inscripciones abiertas! Las plazas suelen agotarse muy rápido, así que no te quedes sin la tuya.

📍 Benisport Centro Deportivo
💙 Empieza a cuidar de ti hoy mismo.

20/08/2026

¿Elegancia, fuerza y control en una sola disciplina.
Barre combina ejercicios inspirados en el ballet, el pilates y el entrenamiento funcional para trabajar todo el cuerpo de forma suave pero muy eficaz. Cada movimiento fortalece la musculatura profunda, mejora la postura, aumenta la flexibilidad y ayuda a ganar equilibrio y coordinación.
Es una actividad apta para todos los niveles, perfecta si buscas tonificar, cuidar tus articulaciones y sentirte mejor en tu día a día.
Porque entrenar también puede ser sinónimo de bienestar. 🤍
📍 Benisport Centro Deportivo
💙 Empieza a cuidar de ti hoy mismo.