Juli Lavignolle - Entrenador Personal

NUEVO! 🌿 Postural Activa Stretch® Integrativo

Programa mensual de reeducación postural de columna

👉🏽 Un programa terapéutico grupal para aliviar dolor, mejorar la postura y reconectar con tu cuerpo desde un enfoque profundo, consciente e integrativo (no fitness).
Trabajamos con la Silla Postural Activa®, reformer, pared y esferodinamia, adaptando cada encuentro a las necesidades del grupo y a las patologías presentes.

✨ Guiado por Florencia Blum, creadora del método, fisioterapeuta y osteópata.

📅 Formato: 4 encuentros al mes (1 por semana)
⏱️ Duración: 60 minutos
📆 Inicio: Marzo
👥 Grupos reducidos: 4 a 6 personas
📍 Lugar: Pilates Studio Juli Lavignolle

🧘‍♀️ Cada clase finaliza con un espacio de integración corporal y respiración consciente, utilizando mantas, antifaces y estímulos suaves para regular el sistema nervioso y profundizar los beneficios.

📸 De manera opcional, se realizan registros posturales al inicio y al mes, para acompañar y observar tu evolución.

⚠️ Cupos limitados

👉 Ideal para personas con dolor, rigidez o alteraciones posturales que buscan un abordaje terapéutico real y personalizado.

Si estás interesad@, escribinos ✨🫶🏼

Hola a todas! 🌈 Volvemos el martes 12/9 con las clases de entrenamiento para mujeres! en el parque de la paloma 🌳

🗓️ martes y jueves, a las 9:30hs y a las 18:30hs.

Grupos reducidos, reserva tu plaza ❤️

En nuestras clases fusionamos varias disciplinas: como el pilates suelo, functional training, estiramientos y movilidad 💪🏻

Nos vemos pronto ☺️

🌈 ⚡️ Estamos armando nuevos grupos en Arroyo de la Miel, ven a probar una clase gratis!
🤩 Promo 30% off hasta el 10 de octubre, plazas limitadas.

👉 Clases presenciales al aire libre ☀️🌳 en Parque de la Paloma.
👉 Clases presenciales en el salón de Innova ☀️🌳

🌸 Clases pensadas por mujeres, para mujeres.
Enfocadas en lo que necesitamos nosotras.

🏃🏻‍♀️ Grupos reducidos para poder cuidarte mejor.
Prestamos mucha atención a la ejecución correcta de
los ejercicios para que sean más eficaces y no te
lastimes. 😊

✨ Pilates Suelo 🧘🏽
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👉 Ejercicios más localizados, de intensidad
moderada.
✅ Mejorarás tu movilidad articular, flexibilidad y
tonicidad muscular.
✅ Excelente para prevenir dolores articulares y
lesiones.
✅ Apto para todos los niveles.

✨ Entrenamiento Funcional 💪
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👉 Ejercicios que involucran grandes grupos
musculares.
✅ Trabajamos con intervalos de alta intensidad
(acorde a la capacidad de cada alumna).
✅ Mejorarás la resistencia, fuerza y capacidad
aeróbica.
✅ Ideal para mejorar tu estado físico de forma
integral.
✅ Apto para todos los niveles.

💡 Ambas disciplinas son complementarias, puedes
combinar los horarios como quieras.

📬 Escribeme por inbox para ms info.

⚡️ Consultá también por clases personalizadas y
asesoría nutricional con nuestra nutricionista amiga
salud

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