Pilat3s Poblenou

Ping pong con Lo**ta ✨

Instructora de PILAT3S Poblenou.
Amante de los croissants de pistacho y una relación bastante intensa con los lunges.

De esas instructors que te hacen entrar en clase pensando “hoy vengo tranquila”…
y salir descubriendo músculos que no sabías que existían.

Divertida, cercana y con esa energía que hace que el esfuerzo pese un poquito menos —aunque las piernas estén diciendo otra cosa.

Dale al play al reel y conoce un poquito más a Lo**ta: sus gustos, su humor y su forma de vivir PILAT3S 🤍

👉 Reserva tu primera clase desde el link en bio.

Hay algo que hace que una clase de PILAT3S se sienta distinta. Y no siempre se ve a simple vista.🖤

Está en una corrección pequeña.
En una respiración antes de empujar.

Este reel es una mirada al método que hay detrás de cada sesión.

Dale al play y fíjate en los detalles.
Ahí es donde empieza a cambiar todo.

📌 Guárdalo si quieres entender mejor cómo se entrena en PILAT3S.
Nos vemos en el reformer.🤗

Errores PILAT3S, parte 2:
esas frases que la instructora dice como si fueran evidentes…
pero tú por dentro estás en modo: “vale, ¿cómo se hacía?” 😅

En PILAT3S no corregimos para exigirte perfección.
Corregimos para que el ejercicio tenga sentido, se sienta mejor y trabajes donde realmente toca.

Dale al play y mira cómo cambia todo con una instrucción bien entendida.

📌 Guárdalo para tu próxima clase.
👉 Nos vemos en el reformer.

Cuando la clase está llena, pero tú ya te habías visualizado en el reformer.

Así que haces lo único razonable: seguir la clase desde fuera, con dignidad pero mucho método.😌

👉 Reserva con tiempo. Tu reformer te espera.

¿Quieres trabajar bien el abdomen en reformer?

Entonces mira esto.👀

A veces no es que el ejercicio “no funcione”.
Es que el cuerpo está buscando el camino fácil: tiras del cuello, arqueas la espalda, pierdes el centro… y el abdomen deja de ser el protagonista.

En PILAT3S buscamos hacerlo mejor: con técnica, intención y precisión.

👉🏼Dale al play y fíjate en el cambio.
La diferencia se nota.

📌 Guárdalo para tu próxima clase.
Nos vemos en el reformer.🖤

Hay algo en reformer que cambia por completo cómo se siente un ejercicio.

Y no, no es subir más peso ni hacer una repetición más. Es ese detalle que parece pequeño… pero cuando lo entiendes, todo se vuelve más estable, más limpio y con menos tension.

En este reel te contamos el truco más infravalorado de PILAT3S.

Pruébalo en tu próxima clase y fíjate en la diferencia.

📌 Guárdalo para tenerlo presente en el reformer.
👉 Reserva tu próxima clase en el link de la bio.

Cuando no vienes a clase… nos damos cuenta. 👀🖤

No queremos presionar, pero…
¿todo bien por ahí? 😌

Porque aquí una cosa está clara: cuando alguien falta, se nota.
En la sala, en la energía, en ese “hoy no ha venido…” que pensamos más de lo que deberíamos admitir.

Así que nada, esto es solo un recordatorio muy sutil de que te estamos esperando.
Que aquí se entrena mejor contigo. 🖤

Etiqueta a esa persona que lleva demasiado tiempo diciendo “la semana que viene voy”.

POWER es esa clase en la que el cuerpo no puede ir en piloto automático.

Más carga.
Más ritmo.
Más combinaciones.
Más foco.

El reformer se vuelve más retador y cada movimiento te pide algo muy concreto: fuerza sin perder control.

Dale al play y mira cómo se vive una clase POWER por dentro.

Si buscas una clase que te rete de verdad esta es tu señal.
👉 Reserva tu próxima POWER en el link de la bio.

Nos vemos en el reformer.🖤