Studio CrossFit

Hay proyectos que explican muy bien qué es Studio Crossfit.

Battle Cancer es uno de ellos: personas que han vivido un proceso oncológico entrenando juntas, compartiendo espacio y encontrando en el grupo una parte importante del camino.

En este vídeo hablan de lo que les aporta venir: moverse, recuperar confianza, sentirse acompañadas y entrenar rodeadas de personas que entienden lo que supone ese proceso.

Para nosotros, Studio Crossfit también es esto.

Un lugar desde el que desarrollamos proyectos de salud, colaboramos con hospitales y participamos en estudios activos con pacientes que están recibiendo tratamiento.

Entrenamiento con criterio.
Con comunidad.
Con impacto real en la vida de las personas.

Gracias a quienes forman parte de este proyecto y nos recuerdan por qué merece tanto la pena hacerlo.

ÚNETE A THE EARLY ONES.

En el corazón de Barcelona, cuando la ciudad aún despierta, aparece una especie poco común.

Se mueven temprano.
Antes del tráfico.
Antes de los mails.
Antes del ruido.

Son los que entrenan cuando otros todavía negocian con la alarma.
Los que llegan al trabajo con energía, foco y la extraña sensación de tener el día bajo control.

No esperan a encontrar tiempo.
Lo cazan.
Lo protegen.
Lo convierten en rutina.

Este verano, su hábitat natural son las mañanas de Nova.

Un lugar donde esta especie se reúne, entrena y empieza el día con ventaja.

The Early Ones no son simplemente personas que entrenan pronto.
Son una forma distinta de habitar la ciudad.

Y este verano, tú también puedes formar parte aprovechando nuestra promo para todos los horarios de mañana !!

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¿Estás seguro? 😏

Víctor, fiel seguidor de nuestras clases de fuerza y Metcon, lo cuenta desde dentro mientras entrena:
la fuerza no es solo levantar pesado.

Es construir una base que después se nota en todo lo demás.

Más hipertrofia, más control, más capacidad de sostener esfuerzos y más confianza cuando toca apretar en una clase de Strength & Conditioning o en un Metcon.

En Studio no hacemos clases distintas porque sí. Llevamos años programando con intención para que nuestros atletas mejoren su fitness de forma completa.

Cada clase suma.
Cada estímulo tiene un propósito.
Y la fuerza es una parte clave del proceso.

Entrena fuerza. Muévete mejor. Rinde más.

Ven a probar tu primera clase GRATIS y compruébalo tu mism@

INSIDE THE BOX

Gemma y Marta entrenan en momentos vitales diferentes, pero con algo muy Studio en común: sentirse acompañadas.

Durante el embarazo y el postparto, el entrenamiento cambia. Cambia el cuerpo, cambia la energía y cambian las necesidades.

Por eso adaptar ejercicios, escuchar el cuerpo y tener coaches que entienden cada momento marca tanto la diferencia.

Para ellas, seguir moviéndose ha sido una forma de cuidarse, sentirse capaces y vivir esta etapa con más confianza.

Esto también pasa dentro de Studio.

Dejémosles un poco de amor a Gemma y Marta🤍

Ayer terminamos la 4ª edición de Battle Cancer junto a nuestros dos centros: Studio CrossFit y Nova ❤️

Este año ha sido especialmente emocionante porque hemos podido unir nuestros proyectos de entrenamiento con enfoque sanitario en el ámbito oncológico.

En Nova, el grupo estaba formado por las chicas del Proyecto Diana, el programa de prehabilitación previo a la operación de mama que desarrollamos junto al Hospital Clínic.
Gracias a ello, muchas han podido vivir el proceso completo: del pre al post, acompañadas a través del ejercicio.

12 semanas llenas de energía, esfuerzo y superación.
Gracias a todos los que habéis formado parte.

Moverse es salud. Entrenar es vivir. 💪

.cancer

¿TE SIENTES ESTANCAD@ ENTRENANDO?

Esto es para ti.

Si llevas tiempo entrenando en un box pero sientes que no están pendientes de ti lo suficiente, que nadie te corrige de verdad o que entrenas sin aprender realmente a mejorar… es hora de cambiar.

Porque seamos honestos:
un box no es un gym low cost.

Y cuando entrenas en un box deberías recibir atención, correcciones y acompañamiento real en cada clase.

En Studio CF y Nova nuestros coaches tienen una misión clara:

enseñarte a moverte mejor, entrenar mejor y ayudarte a progresar mes a mes.

Reserva tu clase de prueba gratuita y aprovecha nuestra promo de verano ☀️

🤫Plazas limitadas.

No todo el mundo necesita empezar igual.

Pero sí necesita tener claro qué está haciendo cuando entrena.

Nuestras clases de Strength & Conditioning están diseñadas para eso:
darte una base clara y progresar desde ahí.

Clases guiadas

Trabajo de fuerza y capacidad aeróbica
Y una estructura que te permite avanzar con sentido

Sin necesidad de experiencia previa
y sin tener que enfrentarte a movimientos técnicos complejos desde el inicio

Da igual desde dónde empieces.
Lo importante es que haya un plan.
Nosotros diseñamos ese plan para ti.

Ven a probar tu primera clase Gratis

📍 Studio Nova