Primal Moves Barcelona

Los 4 básicos para trabajar con anillas.
Nuestras clases de calistenia tienen un enfoque funcional y con progresiones para que puedas empezar desde cualquier nivel.

💪

NeuroBreath Theta Workshop es una sesión que combina breathwork (respiración consciente) con sonidos binaurales para ayudar al cerebro a entrar en estados de relajación profunda.

Los sonidos binaurales funcionan enviando una frecuencia ligeramente distinta a cada oído. El cerebro interpreta la diferencia entre ambas y genera una frecuencia interna que puede influir en el estado mental. Durante la sesión se utilizan principalmente frecuencias Theta (4-8 Hz), asociadas con la meditación profunda, la creatividad, la intuición y la conexión interior.

La combinación de respiración guiada y sonidos binaurales puede ayudar a:
Reducir el estrés y la ansiedad.
Calmar la mente y disminuir el ruido mental.
Profundizar en estados meditativos.
Favorecer la introspección y la conexión emocional.
Potenciar la sensación de presencia y bienestar.
Integrar más profundamente la experiencia de breathwork.

Una experiencia diseñada para desconectar del exterior, regular el sistema nervioso y explorar estados profundos de relajación y consciencia. 🌬️🎧🧠✨

With
🎧

BACKBENDS WORKSHOP
con Mireia
📍 Primal Moves Barcelona
🗓️ 14 de junio
⏰ 17h a 19h

En este workshop trabajaremos la movilidad de la columna y los hombros, explorando diferentes formas de entrenar, como la flexibilidad activa, técnicas PNF y el fortalecimiento de los rangos.

A través del trabajo de apertura de la cadena anterior y el fortalecimiento de la cadena posterior, construiremos una secuencia progresiva para acercarnos al arco completo de forma segura y consciente.

Es un workshop open level, adaptado para que cada persona pueda explorar desde su propio nivel y experiencia.

Además, crearemos una secuencia práctica que podrás incorporar fácilmente en tu rutina diaria para seguir avanzando en tu práctica de backbends

☀️ Horario de junio disponible ☀️

Junio llega con algunos cambios en las clases para seguir ofreciendo la mejor experiencia posible y adaptarnos a la temporada de verano.

Más fuerza, más movilidad, más energía y más momentos compartidos.

Gracias por acompañarnos un mes más y por formar parte de esta comunidad que no deja de crecer🫰🏾

Este verano, seguimos moviéndonos juntas. 🐒🔥