Yoga One Verdi

🧘‍♀️🌊 Día Internacional del Yoga… y lo celebramos sobre el agua 🌊🧘‍♂️

No se nos ocurre mejor manera de celebrarlo que como lo vivimos este fin de semana:
una sesión de Yoga sobre paddle surf… completamente SOLD OUT 🙌 en con y guiados por 🫶🏼.

Respirar con el mar, fluir con cada ola, encontrar el equilibrio en un entorno vivo…
Eso es yoga.

Más allá de la esterilla, más allá de la forma:
✨ conexión con uno mismo
✨ conexión con la naturaleza
✨ conexión con la comunidad

Gracias a todos los que lo hicisteis posible.
La energía fue increíble 💙

El yoga no es solo lo que hacemos…
es cómo vivimos.

🔜 Seguimos creando experiencias que transforman.

Las posturas no se sostienen solo con fuerza. Se construyen.

WORKSHOP ARQUITECTURA INTERNA es un taller de 2 horas donde veremos en detalle las asanas siguientes Bakasana, Parsva Bakasana y Ashtavakrasana para comprenderlas desde dentro — activación, equilibrio, foco y respiración.

No se trata de lograr la postura. Se trata de entender cómo el cuerpo se organiza para sostenerla.

Para quien ya explora balances de brazos y para quien está empezando.

📅 Sábado 13 de Junio
🕒 11:15 a 13:15h
📍 YogaOne Verdi
🧘🏼‍♀️ .yoga

Socixs 18€ · No socixs 22€

Las experiencias se viven, no se cuentan.

Por esto tenemos SEMANA de PUERTAS ABIERTAS del al 8 al 12 de junio.

Ven a conocernos y vive la experiencia del yoga en nuestra comunidad!
Podrás experimentar en primera persona los beneficios del yoga, conocerás a nuestro equipo 🤍, y podrás conocer todas las ventajas y eventos que tenemos para ti.

Reserva tu plaza via mail [email protected].

📸 en el evento de Yoga Beach con para

A veces pensamos que el yoga consiste en llegar más lejos.
Más flexible. Más fuerte. Más “avanzada”.

Pero quizá la práctica empieza justo cuando dejamos de exigirnos tanto.

Respirar.
Parar.
Escuchar el cuerpo.

Y hacerlo desde donde estás hoy 🤍

A tu ritmo, a tu nivel. 🌞

Morning Flow es una práctica para despertar el cuerpo desde el movimiento consciente y la respiración.
Sin presión. Sin necesidad de “hacerlo perfecto”.

Solo empezar el día sintiéndote un poco más conectado contigo. ✨

Hay días en los que la práctica no empieza en la mente.

Empieza en algo mucho más simple:
sentir el suelo, activar el cuerpo y volver, poco a poco, a estar presente.

Moverse también puede ser una forma de volver a ti. 🤍

Hay días que llegas así…

Hay días que llegas con la cabeza a mil. Con prisa, con ruido, con mil cosas encima. Y de repente… bajas el ritmo.
No porque alguien te obligue. Sino porque tu cuerpo lo necesita.

🌿 Guárdalo para cuando lo necesites

A veces creemos que abrir la cadera es llegar más lejos…
pero en realidad es aprender a soltar.

No es forzar el cuerpo, es acompañarlo con la respiración.
Dejar que cada exhalación cree un poco más de espacio.

Cuando respiras, el cuerpo responde.
Cuando sueltas, todo cambia.