Yoga para todos / Yoga for everyone
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⬙ C.
Verdi, 98 Bcn
✆ 93 026 95 29
Horario recepción club 10:15-14:15 16:30 -20:15h.
✎ Contacto y Sugerencias [email protected]
24/08/2026
Una torsión moviliza la columna, especialmente la zona torácica, despierta la musculatura profunda y nos enseña a coordinar respiración, estabilidad y movimiento.
no todo se consigue haciendo más fuerza.
A veces necesitamos estabilidad.
A veces necesitamos espacio.
Y a veces, simplemente, necesitamos aprender a soltar.
La torsión nos da libertad dentro del movimiento.
20/07/2026
Esta formación ofrece un acercamiento al Yoga Somático como herramienta de autoconocimiento, regulación y transformación personal. Aprenderás a comprender la relación entre cuerpo, mente, emociones, respiración y sistema nervioso, incorporando recursos prácticos que podrás aplicar en tu vida cotidiana.
Integraremos conocimientos de yoga, neurociencia, filosofía, psicología humanista y prácticas contemplativas desde una mirada accesible, trauma-informada, inclusiva y profundamente humana.
Un recorrido experiencial e introductorio al Método Somático Sālaka Yoga.
No es necesario tener experiencia previa en yoga. Está dirigida a cualquier persona interesada en el autoconocimiento, el bienestar, la regulación emocional y el desarrollo personal. Si ya practicas Yoga te brindará otro enfoque para acompañarte en cualquier estilo de práctica.
Una formación para quienes desean empezar a relacionarse consigo desde un lugar diferente.
De la mano de Cris Jiménez y Agus Burton.
Consulta todod los detalles en nuestra BIO.
🧘♀️🌊 Día Internacional del Yoga… y lo celebramos sobre el agua 🌊🧘♂️
No se nos ocurre mejor manera de celebrarlo que como lo vivimos este fin de semana:
una sesión de Yoga sobre paddle surf… completamente SOLD OUT 🙌 en con y guiados por 🫶🏼.
Respirar con el mar, fluir con cada ola, encontrar el equilibrio en un entorno vivo…
Eso es yoga.
Más allá de la esterilla, más allá de la forma:
✨ conexión con uno mismo
✨ conexión con la naturaleza
✨ conexión con la comunidad
Gracias a todos los que lo hicisteis posible.
La energía fue increíble 💙
El yoga no es solo lo que hacemos…
es cómo vivimos.
🔜 Seguimos creando experiencias que transforman.
Las posturas no se sostienen solo con fuerza. Se construyen.
WORKSHOP ARQUITECTURA INTERNA es un taller de 2 horas donde veremos en detalle las asanas siguientes Bakasana, Parsva Bakasana y Ashtavakrasana para comprenderlas desde dentro — activación, equilibrio, foco y respiración.
No se trata de lograr la postura. Se trata de entender cómo el cuerpo se organiza para sostenerla.
Para quien ya explora balances de brazos y para quien está empezando.
📅 Sábado 13 de Junio
🕒 11:15 a 13:15h
📍 YogaOne Verdi
🧘🏼♀️ .yoga
Socixs 18€ · No socixs 22€
Las experiencias se viven, no se cuentan.
Por esto tenemos SEMANA de PUERTAS ABIERTAS del al 8 al 12 de junio.
Ven a conocernos y vive la experiencia del yoga en nuestra comunidad!
Podrás experimentar en primera persona los beneficios del yoga, conocerás a nuestro equipo 🤍, y podrás conocer todas las ventajas y eventos que tenemos para ti.
Reserva tu plaza via mail [email protected].
📸 en el evento de Yoga Beach con para
02/06/2026
Vivimos en lo que podríamos llamar una “economía de la atención”. Todo compite por tu foco: redes sociales, emails, estímulos visuales… Esto fragmenta la mente, generando fatiga cognitiva y dificultad para sostener la atención.
El yoga actúa como un antídoto directo:
• Reduce el ruido interno: al enfocar la atención en la respiración o el cuerpo, entrenas la mente a volver al presente.
• Reeduca el sistema nervioso: pasas del modo alerta constante (simpático) a un estado más regulado (parasimpático).
• Entrena la atención sostenida: cada postura es una oportunidad para practicar foco sin distracción.
A veces pensamos que el yoga consiste en llegar más lejos.
Más flexible. Más fuerte. Más “avanzada”.
Pero quizá la práctica empieza justo cuando dejamos de exigirnos tanto.
Respirar.
Parar.
Escuchar el cuerpo.
Y hacerlo desde donde estás hoy 🤍
A tu ritmo, a tu nivel. 🌞
Morning Flow es una práctica para despertar el cuerpo desde el movimiento consciente y la respiración.
Sin presión. Sin necesidad de “hacerlo perfecto”.
Solo empezar el día sintiéndote un poco más conectado contigo. ✨
08/05/2026
Hoy te proponemos algo muy simple:
1 minuto para no hacer nada.
Solo respirar. 💛
¿Aceptas el challenge?
Hay días en los que la práctica no empieza en la mente.
Empieza en algo mucho más simple:
sentir el suelo, activar el cuerpo y volver, poco a poco, a estar presente.
Moverse también puede ser una forma de volver a ti. 🤍