47 años.
Toda una vida entrenando.
Y sigo disfrutando cada repetición como el primer día 💪🔥
Moverse no es una opción.
Es salud.
Es energía.
Es calidad de vida.
Detrás de cada dominada, cada sn**ch, cada fondo lastrado o cada ejercicio exigente, hay años de disciplina, aprendizaje y constancia. No se trata solo de verse bien… se trata de sentirse fuerte, ágil y preparado para la vida.
Aprender a entrenar correctamente es clave 🧠
Y hacerlo acompañado de profesionales marca la diferencia: mejores resultados, menos lesiones y un camino mucho más eficiente.
Estamos en Odyssey Balmes. tenemos las instalaciones perfectas para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel 🚀
Estamos preparados para ayudarte a sacar tu mejor versión, sea cual sea tu punto de partida.
Nunca es tarde para empezar.
Tu cuerpo es para toda la vida. Cuídalo. Entrénalo. Muévelo. 🔥
TuMejorVersion
Entrenum
Compartir
Somos especialistas en entrenamiento personal, nutrición y readaptación de lesiones. Hacemos plane Entra en www.entrenum.com y elige tu plan
La edad no es una limitación. Es una razón más para entrenar 💪
En este vídeo vemos algo clave: el trabajo de fuerza en personas mayores no solo es recomendable… es imprescindible. Mejora la autonomía, previene lesiones y mantiene la calidad de vida.
Aquí no se entrena “por mover el cuerpo”, se entrena con criterio, progresión y seguimiento profesional. Y los resultados hablan solos.
📍 Todo esto en Odyssey (Balmes), un espacio preparado para entrenar de verdad.
Peso mu**to, control, equilibrio… y una cosa más importante que todo eso: CONSTANCIA
Si quieres llegar fuerte, hay que empezar hoy.
Seguimos trabajando con Samer. Recuperando su rodilla. Sentadilla Jaka
, .aventuras , , ,
11/03/2025
La Importancia del Suelo Pélvico y Cómo Fortalecerlo
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen órganos clave como la vejiga, el útero y el recto. Su fortalecimiento es esencial para prevenir problemas como la incontinencia urinaria, mejorar la estabilidad del core y potenciar el rendimiento físico.
¿Por qué es tan importante fortalecer el suelo pélvico?
✔ Previene la incontinencia urinaria y problemas postparto.
✔ Mejora el rendimiento deportivo y la estabilidad del core.
✔ Favorece la recuperación después del embarazo.
✔ Aumenta el bienestar general y la confianza en el cuerpo.
EMS: La Mejor Tecnología para Fortalecer el Suelo Pélvico
La Electroestimulación Muscular (EMS) es una herramienta eficaz para activar y fortalecer los músculos del suelo pélvico. A través de impulsos eléctricos de baja intensidad, EMS ayuda a contraer la musculatura de forma profunda y efectiva, ideal para quienes tienen dificultades para realizar ejercicios convencionales.
¡Entrenum te ayuda!
En Entrenum utilizamos la tecnología EMS para optimizar el fortalecimiento del suelo pélvico de manera segura y efectiva. Si buscas mejorar tu bienestar, prevenir problemas o recuperarte después del parto, nuestro equipo de profesionales está listo para guiarte.
📩 Contáctanos hoy mismo y descubre cómo EMS puede transformar tu salud pélvica.
🔽 Comparte este post y ayúdanos a concienciar sobre la importancia del suelo pélvico.
📌 Hashtags:
11/03/2025
La Importancia del Suelo Pélvico y Cómo Fortalecerlo
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen órganos clave como la vejiga, el útero y el recto. Su fortalecimiento es esencial para prevenir problemas como la incontinencia urinaria, mejorar la estabilidad del core y potenciar el rendimiento físico.
¿Por qué es tan importante fortalecer el suelo pélvico?
✔ Previene la incontinencia urinaria y problemas postparto.
✔ Mejora el rendimiento deportivo y la estabilidad del core.
✔ Favorece la recuperación después del embarazo.
✔ Aumenta el bienestar general y la confianza en el cuerpo.
EMS: La Mejor Tecnología para Fortalecer el Suelo Pélvico
La Electroestimulación Muscular (EMS) es una herramienta eficaz para activar y fortalecer los músculos del suelo pélvico. A través de impulsos eléctricos de baja intensidad, EMS ayuda a contraer la musculatura de forma profunda y efectiva, ideal para quienes tienen dificultades para realizar ejercicios convencionales.
¡Entrenum te ayuda!
En Entrenum utilizamos la tecnología EMS para optimizar el fortalecimiento del suelo pélvico de manera segura y efectiva. Si buscas mejorar tu bienestar, prevenir problemas o recuperarte después del parto, nuestro equipo de profesionales está listo para guiarte.
📩 Contáctanos hoy mismo y descubre cómo EMS puede transformar tu salud pélvica.
🔽 Comparte este post y ayúdanos a concienciar sobre la importancia del suelo pélvico.
📌 Hashtags:
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Localización
Categoría
Contacto la empresa
Página web
Dirección
Odissey Gym Club. Balmes 436
Barcelona
08021