Soma Yoga Barcelona

✨ Nueva clase de Somatic Hatha con Flavia | Somatic Yoga & Coaching for Inner Clarity ✨

Los jueves de 13:00 a 14:00 nos encontramos para bajar el ritmo, respirar y volver al cuerpo.

Les presentamos a Flavia, italiana, profesora de yoga con formación de 500 horas y somatic coach.

“Con el cuerpo empecé desde el movimiento, pero con el tiempo se volvió otra cosa: aprender a escuchar lo que el cuerpo tiene para decir. Me interesa el sistema nervioso y todo eso que el cuerpo sabe antes que la cabeza.

En mis clases no buscamos la postura perfecta. Buscamos sentirnos un poco más en casa dentro de nosotros, soltar y, desde ahí, poder elegir nuestra vida desde nuestras propias coordenadas y no desde las de fuera.”

🧘🏻‍♀️ Una práctica de Hatha Yoga con mirada somática:
nos movemos despacio, sostenemos las posturas, respiramos y prestamos atención a lo que ocurre dentro. Dónde hay tensión, dónde hay espacio, qué necesita el cuerpo.

Lo somático es eso: escuchar el cuerpo en vez de forzarlo. Usamos el movimiento y la respiración para regular el sistema nervioso y salir con un poco menos de ruido dentro.

No necesitas experiencia ni ser flexible.
Apta para todos los niveles.

📍 Jueves · 13:00–14:00
✨ Ven a hacer una pausa en mitad del día.

Sales de la clase un poco más en casa, en tu cuerpo. 🤍

Todas las apps bienvenidas! 🤍

We’re excited to host a special Women’s Cycle Yoga Workshop with YOGA SHABASH 🪩 somatic & power.
Women’s bodies aren’t meant to move or recover the same way every day of the month. In
this workshop, we will explain how to build movement practice around the four phases of the
menstrual cycle through a combination of science, women’s somatics, neurobiology, and
yoga.
Together we’ll explore:
• cycle-synced movement
• hormones, energy & recovery
• practical approaches for low libido, diastasis, bloating, and nervous system regulation
• Somatic, Kundalini & Power Yoga techniques
✨ Early Bird - €25
📅 Sunday, August 2
🕛 12:00 PM
📍 Soma Yoga Barcelona
Spaces are limited.
Feel free to reach out directly to us to reserve your spot before the Early Bird offer ends.
Reply template:
Hi! 🤍 Thank you so much for your interest in our Women’s Cycle Yoga Workshop!
We’re so excited to have you join us!
Here are the event details:
📅 Date: Sunday, August 2
🕛 Time: 12:00 PM
📍 Location: Soma Yoga Barcelona
Calle Bruc 67, semisótano, Barcelona
⏳ Duration: approximately 1.5–2 hours
👥 Limited to 20 participants
💶 Early Bird Price: €25
During the workshop, you’ll learn:
• Cycle-synced movement for all four phases of the menstrual cycle
• The science behind hormones, energy levels, and recovery
• Practical approaches for low libido, diastasis, bloating, and nervous system regulation
✨ To secure your spot, we kindly ask for a small deposit in advance

Inmersión en Rocket Yoga 40 horas: del 3 al 7 de agosto ✨

Regálate 5 días para profundizar en esta práctica tan completa. Diseñada para practicantes de cualquier nivel y para profes que quieran entender las secuencias de Rocket creadas por Larry Schultz 📿

Trabajaremos todas las posturas de las secuencias con sus respectivos ajustes, modificaciones, y variaciones si quieres darle un toque creativo a la práctica con distintos enfoques:

🐍 Extensiones de columna

💫 Aperturas de caderas

🐚 Equilibrios de brazos

🔥 Torsiones

🤸🏽‍♀️Invertidas

🪷 Como adaptar la práctica en caso de lesiones y embarazo.

🪷 Conectaremos con el corazón con el Bhakti yoga o yoga del amor/devoción y el canto de mantras.

🪷 Aprenderemos ajustes en Savasana para dar un poco de amor a los alumnos en la práctica postura más importante de todas.

🪷 Conoceremos aspectos de la práctica que van más allá de la práctica física.

👳🏿‍♂️ Conoceremos un poco de filosofía y deidades hindúes.

🧿 Incluye manual con todas las secuencias de Rocket + vídeos para que practiques en casa.

•• H O R A R I O ••

9:00 . Primera práctica
11:00 . Break
12:00 . Asana Lab. Teoría y práctica
14:30 . Break
16:00 . Asana Lab. Teoría y práctica

New class alert con Oxana Du | Sama Space Yoga 🌸

Thursday’s 19:45 Feel and Release: Yin Yoga 🌓

Long-held stretches, fascia release, meditation and immersive music to reduce stress, improve flexibility and calm the nervous system.

Suitable for both beginners and experienced practitioners.

About Oxana

Oxana is a yoga teacher specializing in Yin Yoga and gong meditation. She discovered Yin Yoga eight years ago, and it was this practice that first led her into the world of yoga.

Passionate about movement, sound, and interdisciplinary approaches to well-being, she creates classes that invite students to slow down and reconnect with their bodies.

Originally from Russia and based in Berlin for the past 15 years, Oxana studied psychology and Spanish linguistics. Her classes combine mindfulness, embodiment, carefully curated music and a deep appreciation for the restorative power of stillness.

See you tonight! ✨

Ya se está llenando la próxima formación de profesores de 200 hs Rocket Yoga 2026/2027. Es en formato 100% presencial en Barcelona.

Empezamos en Octubre y ya puedes ver las fechas en la web.

Cada año vamos agregando más contenido super valioso haciéndola cada vez más completa y enriquecedora.

Este año hemos sumado los conocimientos de Maca Musante con el contenido de neurosciencia, Breathwork y icebath. 🧠❄️🫀

El contenido que se comparte en esta formación, no tiene desperdicio. Trabajaremos las secuencias de Rocket Yoga creadas por Larry Schultz. A través de nuestros Asana Labs exploraremos cada postura en detalle, comprendiendo ajustes para distintos tipos de cuerpos, modificaciones para diferentes niveles, así como adaptaciones para lesiones y embarazo. ✨

Además de la práctica de Asanas y el estudio de las secuencias de Rocket, contaremos con profesionales de amplia experiencia que nos acompañarán compartiendo sus conocimientos en diferentes áreas complementarias y fundamentales para una formación integral. Abordaremos temas como Anatomía aplicada al yoga, Yoga Nidra, Breathwork y método Wim Hof, Historia y Filosofía del Yoga, Ayurveda, Handstands, Marketing y gestión de redes sociales para profesores de yoga. ❤️‍🔥

Si quieres más info, escríbenos un privado o visita nuestra página web donde verás más detalles sobre el contenido, fechas y precios! 😍

Si te está llamando profundizar en la práctica, en momento escríbenos ahora! 🌸

Gracias familia bonita por haber sido parte del 2025 ✨

Con ganas de seguir compartiendo momentos, prácticas, silencios, cantos, bailes, lágrimas, risas, meditaciones, invertidas, y momentos para estar contigo.

Que este año nos traiga mucha paz interior y que sigamos con más autoconocimiento, reflexiones, sanación, aprendizajes, comunidad, crecimiento, círculos, apertura, desbloqueo y todo lo que el 2026 tenga para darnos.

Gracias por darle vida a este espacio y por ayudarnos a hacerlo mejor cada día! ✨

🫶🏽

Nuevas clases con ✨

Lunes

- 18:30 • Rocket Hips 🤸🏼

- 20:15 • Vinyasa 📿

“ Soy Josuel Padilla, tengo 32 años soy practicante e instructor de yoga, amante de la naturaleza, la música y el cuidado personal, con varios años en la práctica y enseñanza del yoga, mi enfoque está en ayudar a los alumnos a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio tanto físico como mental.

En mis clases, pongo un énfasis en la alineación postural, para asegurar de que cada postura se realice de manera segura y efectiva. Esto no solo previene lesiones sino también mejorar la conciencia corporal y facilita y avance mas profundo en la práctica . En mis clases sentiras respiración conjunta, asistencia, música, vibración e intención”

Empezando hoy! 😻👯‍♀️