04/06/2026
Os compartimos imágenes lo que fue la mesa redonda de "DONA I ESPORT" L'ESPORT EN LES DIFERENTS ETAPES DE LA VIDA, con las experiencias de Maribel Palau, Belén González, Carla Alcaide y nuestra nutricionista y entrenadora Judit Naranjo. 🥑🏋♀️
Gracias a la Associació de dones PLA DE LES BRUIXES y al Ayuntamiento de Torrelles de Llobregat por permitirnos estos espacios cada día tan necesarios, 🤝 en donde hablamos de cómo la actividad física evoluciona y nos transforma en cada etapa de vida. 👧👩🏻👵
Gracias por la participación y la acogida. Que la salud no pare!
Entrena. Nútrete. Descansa.
Cuídate ✨
08/03/2026
Hoy 8 de Marzo 🟣 celebramos la fuerza, la constancia y el coraje de todas las mujeres de Invictus y el mundo. 🌍
Por más autonomía, vitalidad, salud, consciencia, fuerza y más, hoy y siempre 💪
📸 Gracias 💪👏👏👏👏
08/01/2026
El SOP es un trastorno endocrino real y común que muchas mujeres padecen. Por eso este mes les traemos algunas de las preguntas más frecuentes que solemos escuchar.
Comprender el SOP es fundamental para controlar sus síntomas de manera eficaz 📍
Sus síntomas van desde ciclos menstruales irregulares, hirsutismo, problemas a la piel, resistencia a la insulina, problemas de fertilidad, entre otros (aunque en cada mujer puede variar). 👀
Para detectarlo es necesario indagar en el historial médico 📑, realizar exámenes físicos, análisis de sangre 💉 y una ecografía pélvica de útero y ovarios.
Si bien no hay cura definitiva para el SOP, se ha demostrado que con cambios en el estilo de vida, alimentación 🥗, entrenamiento 🏋♀️, correcto descanso y gestión emocional 🧠 (además de medicamentos y, si fuera necesario, tratamientos de fertilidad) se pueden conseguir mejoras en la sintomatología. 📉🤗
Entrena. Nútrete. Descansa. *Infórmate*
✨Cuídate ✨
