Holistk - Fisioteràpia, Osteopatia i Preparació Física

Sóc la Irene Fernàndez, Psiconeuroimmunòloga, especialitzada en salut digestiva.

A través de la PNI, explorem com les emocions, el sistema nerviós i el cos estan connectats. T’acompanyo a comprendre aquests vincles i a recuperar l’equilibri, perquè puguis sentir-te millor i viure amb més vitalitat.👈

Avui és un dia molt important per nosaltres. Fa 3 anys la va iniciar el servei de nutrició i PNI (psiconeuroimmunologia clínica) però ara comença un projecte nou a Lleida, i tots aquells pacients que heu estat venint a consulta amb ella, podeu passar a mans de la Irene Fernández que estrena consulta a hOlistk i de ben segur que us tractarà igual de bé que ho ha fet la Georgina fins ara.

Tots els que esteu per Terres de Ponent i vulgueu seguir en mans de la Georgina, contacteu amb nosaltres i us farem arribar el seu contacte.

Gràcies Georgina per la feina tan maca i ben feta que has fet i benvinguda Irene al món hOlistk.

🏊🏻‍♀️Participa ara! Sortegem dues inscripcions per la de Begur.

El 6 de juny tornarem a fer de fisioterapeutes en un entorn natural de cales d'aigües cristal·lines i acompanyats dels millors nedadors.

Com participar?
1. Segueix el nostre compte 💦.
2. Menciona a aquella persona que t'acompanyarà 🫂.

📆 Tens temps de participar fins demà divendres 29 de maig a les 13h. El dissabte 30 de maig anunciarem els guanyadors/es a Instagram.

Quan hOlistk i Polosalud s'uneixen amb Marnaton a Sitges, passen coses extraordinàries...
Ens veiem a la de Begur

➖️REHABILITACIÓ CREUAT➖️ Ruptura del lligament creuat anterior (LCA) és una de les lesions greus més habituals en esportistes i una de les causes més freqüents de baixa esportiva de llarga durada.

Per això, una rehabilitació adequada i progressiva és essencial per garantir una tornada segura a l’activitat i reduir al màxim el risc de recaiguda.

Un dels elements clau del procés és oferir al genoll una gran variabilitat d’estímuls: força, velocitat, canvis de direcció, percepció corporal, situacions inesperades…
Aquesta variabilitat permet que el genoll aprengui noves estratègies de control i resposta, preparant-lo per reaccionar de manera eficient davant qualsevol situació un cop es reprèn l’esport.

Més del 85% de les persones que visiten un centre de fisioteràpia reporten dolor com a motiu principal de consulta. A més, el dolor crònic o persistent representa aproximadament un 30% de les consultes en els serveis d’Atenció Primària en fisioteràpia.
Per això, és essencial comprendre els mecanismes neurofisiològics que expliquen aquesta experiència desagradable.

Una anamnesi detallada i una exploració clínica exhaustiva permeten identificar l’origen del dolor i classificar-lo segons la seva tipologia, fet imprescindible per aplicar el tractament més adequat.

Segons l’evidència científica actual, tant l’educació en neurociència del dolor com l'exposició progressiva són elements clau per millorar la qualitat de vida de les persones en què el dolor ja no és proporcional ni justificat per una lesió tissular.

Recorda: el dolor crònic NO és irreversible. El sistema nerviós és adaptable, i amb les estratègies correctes és possible reduir el dolor i recuperar funcions i activitats significatives.