Lucho P

Me pregunté si es que tiene sentido como era de chiquito y en quién me convertí hoy. Esta es mi reflexión

Un fin de semana increíble celebrando el cumple de la mejor! 🙌🏻 Lena ☽

Una noche en la que nadie esta seguro si estuvo más bueno el workout o el after. Que tal energía!! 🔥
Prepárense para la 2da edición del Rise & Rave que viene pronto 💪🏻

Que rica sensación tengo adentro del pecho por esta experiencia tan linda que vivimos juntos en Letsrise | Boutique Fitness Studio
Y es que todo cambia cuando te das cuenta que la clase y el fitness no es el objetivo. El verdadero objetivo es tener momentos de emociones potentes y positivas para luego entregárselas a la persona que esta alado tuyo. Estoy seguro que todos atraemos la energía que emitimos. Y mi misión es poder crear siempre una comunidad real. En la que todos podamos soltar miedos y barreras para así poder conectar y sonreír juntos.

📷 Pien Mathilde Halkes ✨

Full core beach workout 🙌🏻

Para mi Barcelona es una ciudad llena de energía positiva. Hay todo para todos y puedes ser realmente quién quieres ser sin ningún tipo de prejuicio de los demás. No es una ciudad perfecta (porque no existe ciudad perfecta en el mundo) pero dentro de todo puedes trabajar, disfrutar y y tener un buen balance de vida. 2 años aquí que parecen 6 por todo lo que he podido aprender sobre mi mismo y sobre mi percepción del mundo.

Estos son los aprendizajes que he tenido en los últimos años. Estoy agradecido y totalmente sorprendido por cuanto puedes seguir aprendiendo si es que abres tu alma y mente. Solo tenemos que ser conscientes de lo que esta pasando en el presente para que miles de puertas con caminos positivos se abran. Es momento de soltar y volver a nuestra verdadera esencia.

Esto son gran parte de los mensajes y aprendizajes que el fitness me ha dejado en mi vida real. Y es por eso que amo tanto entrenar y dar clases. Por todo eso que trasciende en mi energía y mi alma. Seguro que muchos se identificarán y entenderán a que me refiero. FUERZAS PARA TODOS! 🙌🏻

Aquí les comparto mi rutina de abs & core del cierre de mi workout. Hoy no tuve la energía top que llevo siempre pero lo compensé con poner mi mente en fight mode. No pasa nada si tenemos momentos en los que no rendimos al 100%. Simplemente fluye y no sobre pienses.

▪️Rutina:
▫️45 sec ejercicio
▫️45 sec descanso
▫️3 ejercicios x 4 vueltas

Tuve la oportunidad de vivir una experiencia llena de energía y rodeado de personas que solo multiplicaron esa sensación tan linda. Gracias por darme la oportunidad de compartir estos momentos inolvidables con ustedes. Aquí les dejo un resumen de lo que viví y lo que pude procesar en mi mente y cuerpo. 🙌🏻🌊