Transforma tu cuerpo y mente con Pilates | Centros especializados en Pilates Máquinas y Suelo 🧘🏻♀️
09/07/2026
¿Te sientes rígida aunque no hayas hecho esfuerzo físico? 🧡
La rigidez corporal puede aparecer por malas posturas, estrés o falta de movimiento en el día a día.
En nuestro blog te contamos por qué ocurre y cómo el Pilates puede ayudarte a moverte mejor, sin forzar tu cuerpo ni dañar tus rodillas.
Descúbrelo en nuestra web ✨
06/07/2026
Ya tenemos el WOW de julio!! 🌞🧡
¿Tienes más de 40 años y aún no haces Pilates?
Mejora tu fuerza, movilidad, postura y equilibrio con un movimiento suave, seguro y adaptado a ti.
Nunca es tarde para empezar a cuidarte, pero cuanto antes empieces, mejor te vas a sentir.
Un solo cuerpo, cuídalo bien 🧡
Después de los 40, fortalecer tus huesos es más importante que nunca, y el Pilates puede ayudarte!
🌐 Descubre más en nuestro blog
Un solo cuerpo, cuídalo bien 🧡
Cuando el instructor dice “piernas en mesita”… ya sabes que toca activar el core 😶
Secuencia con soft ball para activar, estabilizar y conectar con el cuerpo ✨
¿Nunca has hecho Pilates? ✨
Reserva tu clase en nuestra app, llega 10 minutos antes y no olvides tus calcetines antideslizantes y una botella de agua.
Si es tu primera vez, nuestras clases introductorias te ayudarán a conocer la máquina y empezar con confianza.
¡Te esperamos en Pilates10! 💙¿Nunca has hecho Pilates? ✨
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¡Te esperamos en Pilates10! 🧡
13/06/2026
Equipo Pilates10 Sants 🧡
09/06/2026
¿Para qué sirve el aro de Pilates? ✨
Aunque parezca un accesorio simple, el aro de Pilates es perfecto para trabajar fuerza, control y estabilidad en todo el cuerpo.
Ayuda a activar la musculatura profunda, mejorar la postura y añadir intensidad a ejercicios de piernas, brazos, abdomen y glúteos.
Un básico pequeño, pero muy completo.
¿Lo has usado alguna vez en clase? 🤍