26/08/2026
Porque aunque cada uno corra con un objetivo propio, entrenar en equipo marca la diferencia.. hay quien te empuja el día que flaqueas, quien celebra contigo cada kilómetro ganado, y quien te recuerda que sí puedes cuando tú mismo lo dudas.
Ya sea que empieces desde cero, que ya vengas corriendo o que quieras animarte a una distancia que antes te parecía imposible.. te ayudamos a prepararte!
🕢 Martes y jueves, 19h.
Activación en Activarte, y después a correr con el mar de fondo. 🌊🏃♂️
Las carreras que vamos a preparar de acá a fin de 2026 y arrancando 2027 están en el carrusel 👆.
El plan y el grupo, los ponemos nosotros.
¿Te sumas?
24/08/2026
“Es para deportistas.” “Ya no tengo edad.” “Con esta lesión, mejor no.” Si alguna de estas te ha frenado, este carrusel es para ti.
👉👉👉
18/08/2026
¿Qué haces al día siguiente de una competición?
La mayoría espera a que se pase solo. Y se pasa, pero hay formas de ayudarte a recuperar la sensación de bienestar en las piernas y que puedas retomar tus actividades sin molestias en menos tiempo..
Te contamos de qué se trata 👉
12/08/2026
“Yo como proteína en todas las comidas” 🧀🥚🥩🍗
No es que comas mal, sino que muchas veces el número que tienes en la cabeza y el que necesita tu cuerpo no son el mismo, y esa diferencia es la que se hace notar.
Te contamos cómo hacer el cálculo aproximado de lo que tu cuerpo necesita según tu peso* y te explicamos algunos otros factores clave.
¿Te ha dado más o menos de lo que pensabas?¿Identificas alguno de los síntomas? 👉 Te leemos
*(Los ejemplos de alimentos y cantidades se mencionan a modo informativo. Cada persona tiene sus propios requerimientos y objetivos que trabajamos de forma individualizada en la consulta nutricional)
12/08/2026