Fitness y entrenamiento
Cómo hacer el Curl de bíceps ❌✅ tips.
20% código: mauro
(PECK DECK) 🔥 Parece un ejercicio simple… Que se puede aprovechar mucho más. DEJO 3 VARIACIONES para enviar más señal a zonas diferentes del PECTORAL.
Gracias por apoyarme siempre 🫶
Sorteo de 500💰 en efectivo entre todos los que compréis y me paséis captura de la compra.
• 15% cod: mauro
• 10% cod: mauro
• 15% cod: mauro
• amistore 10% cod: mauro
• 10% cod: mauro
Correcciones CURL DE BÍCEPS BANCO SCOTT: ¡No más errores! 💪
1️⃣Muñecas dobladas:
❌Incorrecto: Dejar las muñecas dobladas o desalineadas.
✅Correcto: Mantén las muñecas rectas y alineadas con los antebrazos para evitar lesiones y mejorar la fuerza en el movimiento.
2️⃣Pecho alejado del soporte:
❌Incorrecto: Mantener el pecho alejado del banco.
✅Correcto: Mantén el pecho apoyado en el soporte en todo momento para mayor estabilidad y concéntrate en el bíceps.
3️⃣Codos separados:
❌Incorrecto: Mantener los codos alejados de la línea de los hombros.
✅Correcto: Mantener los codos juntos, alineados con los hombros, para una ejecución más eficiente.
Gracias por apoyarme siempre 🫶
08/07/2026
Mi juventud en una foto. No hay mejor manera de acabar un día de grabación. in the house. 😜
❌No cometas estos errores. Guarda y esto.
✅ El agarre ligeramente por debajo de la axila.
✅ Codos por debajo de la línea de los hombros.
✅ Scapulas estables no adelantarlas al ejecutar.
El press de banca en máquina mucha gente acaba lesionándose por detalles como la altura del banco y la altura de los codos!
Entreno completo de “PUSH” pecho, hombro y tríceps. YoungLA 20% cod: MAURO hoy + sorteo 1000$
💪 Suple pre: 1 💊 Burn&Dry + YEEP-Pump dosis 15g, Intra: Perfect Intra 1 dósis (29 g) Post: RiceMash 50g + Black CFM iso 30g 📝 AMIX Advanced Nutrition
Correcciones para el press de banca Scott: ¡No más errores! 💪
1️⃣Muñecas dobladas:
❌Incorrecto: Dejar las muñecas dobladas o desalineadas.
✅Correcto: Mantén las muñecas rectas y alineadas con los antebrazos para evitar lesiones y mejorar la fuerza en el movimiento.
2️⃣Pecho alejado del soporte:
❌Incorrecto: Mantener el pecho alejado del banco.
✅Correcto: Mantén el pecho apoyado en el soporte en todo momento para mayor estabilidad y concéntrate en el bíceps.
3️⃣Codos separados:
❌Incorrecto: Mantener los codos alejados de la línea de los hombros.
✅Correcto: Mantener los codos juntos, alineados con los hombros, para una ejecución más eficiente.
Gracias por apoyarme siempre 🫶
Sorteo de 500💰 en efectivo entre todos los que compréis y me paséis captura de la compra.
• 15% cod: mauro
• 10% cod: mauro
• 15% cod: mauro
• amistore 10% cod: mauro
• 10% cod: mauro
¿PULL OVER? Te dejo cada detalle ¡Hazlo bien! 📝✅
Gracias por apoyarme siempre 🫶
Sorteo de 500💰 en efectivo entre todos los que compréis y me paséis captura de la compra.
• 15% cod: mauro
• 10% cod: mauro
• 15% cod: mauro
• amistore 10% cod: mauro
• 10% cod: mauro
¿PULL OVER? ¡Hazlo bien! ✅📝
Gracias por apoyarme siempre c)
Sorteo de 500 en efectivo entre todos los que
compréis y me paséis captura de la compra.
• 15% cod: mauro
• 10% cod: mauro
• 15% cod: mauro
• amistore 10% cod: mauro
• 10% cod: