Green Fit Health&Fitness Club

🍑 No es solo estética. Es fuerza. Es salud. Es rendimiento.

El hip thrust se ha convertido en uno de los ejercicios más efectivos para desarrollar la musculatura del glúteo, pero sus beneficios van mucho más allá de conseguir un buen aspecto físico.

✔️ Mayor fuerza y potencia.
✔️ Más estabilidad en cadera y pelvis.
✔️ Mejor rendimiento en otros ejercicios y deportes.
✔️ Ayuda a proteger la zona lumbar y las rodillas cuando se ejecuta correctamente.

En Greenfit contamos con una máquina específica de Hip Thrust para que puedas entrenar de forma cómoda, segura y sacar el máximo partido a cada repetición.

Porque entrenar glúteos no es una moda.
Es invertir en un cuerpo más fuerte y funcional.

¿Ya la has probado? 👇🍑

☀️ Julio se entrena mejor en Greenfit.

Nuevo mes, nuevas oportunidades para seguir cuidándote.

Ya están disponibles los horarios de las actividades dirigidas de julio en Greenfit Sardenya y Greenfit Sant Boi, con una programación pensada para que encuentres la clase que mejor se adapta a ti, tanto si buscas entrenar con intensidad como si prefieres moverte a un ritmo más tranquilo.

💚 Zumba, Pilates, Cycling, GAP, Body Pump, Yoga y mucho más.

Consulta el horario y disfruta de un verano sin dejar de entrenar.
📍 Greenfit Sardenya
📍 Greenfit Sant Boi
Nos vemos en clase. 💪☀️

🥭 Un desayuno fresco también puede ser un desayuno completo.

Con el calor del verano apetece comer ligero, pero eso no significa renunciar a una buena alimentación.

Este Smoothie Bowl Tropical combina proteína, fruta fresca, fibra y grasas saludables para ayudarte a empezar el día con energía y mantenerte saciado durante más tiempo.

Además de estar delicioso, se prepara en menos de 10 minutos y es perfecto tanto para un desayuno como para un post-entreno refrescante. ☀️💚

📌 Guarda esta receta para tenerla siempre a mano.
¿Te animas a prepararla? Cuéntanos en comentarios qué topping no puede faltar en tu smoothie bowl. 👇

¿Esperando a tener más tiempo para empezar?
La realidad es que no necesitas una hora perfecta ni el momento ideal.
45 minutos suman.
20 minutos suman.
10 minutos también suman.
Lo que realmente marca la diferencia es la constancia.
Entrena. Progresa. Repite.
📍 GreenFit
💪 Abierto para ayudarte a dar el siguiente paso, tengas el tiempo que tengas.

Cada movimiento tiene un propósito. Cada sesión, un resultado. 🌿

Pilates Reformer · Green Fit Lepanto

📅 ¡Ya están aquí los horarios de mayo!
Nuevas oportunidades para entrenar, desconectar y seguir avanzando hacia tus objetivos 💪
Consulta el planning, organiza tu semana y reserva tus clases favoritas antes de que se llenen.
Este mes seguimos a tope con sesiones para todos los niveles y objetivos 🔥
¿Cuál va a ser tu clase imprescindible de mayo? 👀

Hoy no es solo entrenar.
Es elegir cómo quieres sentirte.
Más calma.
Más fuerza.
Más energía.
Más conexión.
En Greenfit no hay una única forma de entrenar.
Hay tantas como personas.
¿Qué versión eliges hoy?

NO ENTRENES
PARA VERTE BIEN.

Entrena para tener más energía en tu día.
Para moverte sin molestias.
Para desconectar la cabeza.
Para sentirte fuerte, ágil, capaz.
Verse bien es una consecuencia.
Sentirse bien es el objetivo.
Empieza por ti.
Empieza hoy.

—
Green Fit Health & Fitness Club

🌹📖 Avui celebrem Sant Jordi com més ens agrada: en moviment.

Mentre Catalunya s’omple de llibres i roses, nosaltres omplim la sala d’energia, esforç i somriures.

Perquè no hi ha millor història que la que escrius cada dia entrenant.

Bona Diada de Sant Jordi a tothom! ❤️