Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de yulijakulishova, Entrenador, Barcelona.
М’яка практика для покращення рухливості, яку завжди можна виконати вдома як руханку.
Тому зберігай і даруй собі піклування 🤌🏼
Доречі, хто також має кошик неулюблених вправ ?
12/07/2026
Summer be like
4 вправи, які допоможуть хребту рухатися вільніше. Збережи, щоб не загубити 🤌🏼
Це відео — частина наших екзаменаційних вправ на навчанні Polestar Pilates з 5 модуля, але для мене це не просто набір рухів. Це про те, як з кожним модулем змінюється розуміння тіла та руху.
Пілатес навчив мене бачити те, що раніше залишалося непомітним: кісткові орієнтири, положення лопаток, напрямок головки плечової кістки, розташування грудної клітки, таза, стоп. І лише тоді, коли ти починаєш це розуміти, рух стає усвідомленим, точним і ефективним.
Ще одна важлива складова — виклик. Завжди є рухи, які даються складніше. Але саме в зоні цього виклику відбувається розвиток. Не через боротьбу із собою, а через дослідження своїх можливостей і поступовий прогрес.
І найцінніше для мене — усвідомленість. У світі, де ми постійно кудись поспішаємо і часто живемо лише в думках, пілатес повертає увагу до себе. До свого тіла, дихання, відчуттів. Він вчить бути тут і зараз, розуміти, що ти робиш, навіщо ти це робиш, і відновлювати зв’язок із собою крок за кроком.
Дякую .lviv за цей професійних розвиток, рухаємось далі 💕
13/06/2026
Незакритий «гештальт» минулої подорожі до Греції – Метеори. Місце, де небо зустрічається із землею ✨
Величні скелі, на вершинах яких розташовані стародавні монастирі, створюють один із найнеймовірніших краєвидів у світі. Жодне фото та відео не передає цю красу 💔
09/06/2026
Коли в галереї є щось НЕ з роботи - це треба «архівувати» 😁
Сонячний день на згадку ☀️