Mizu Estudio Pilates

Desliza y entérate si vas por el buen camino 😉

La combinación de fuerza y movilidad se traduce en gestos cotidianos más fáciles: agacharte, girar, alcanzar algo alto, sin sentir tirantez.

¡Reserva tu clase!

Lo que pasa en el mat se nota fuera. Trabajar la movilidad no es solo para llegar más lejos sin lesionarte, es para regular tu sistema nervioso, bajarle dos marchas a la cabeza y aprender a no reaccionar cuando la vida se pone un poco "intensa".

​📍 Mizu Pilates & Yoga – Les Corts

​💬 ¿Tu cuerpo (y tu paciencia) te están pidiendo a gritos una clase? Reserva tu esterilla en el enlace de la bio.
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"El pilates es solo estiramiento, no entrenamiento de fuerza real."

Es uno de los mitos que más escuchamos.

La realidad: el reformer entrena fuerza muscular y resistencia, ejercicios mantenidos, repeticiones controladas, resistencia progresiva del muelle, sin necesidad de las cargas elevadas de un entrenamiento convencional.

La diferencia no es que "trabaje menos".

Es que trabaja distinto: con más control, y menos impacto sobre las articulaciones.

📍 Les Corts, Barcelona
👇 Compruébalo en tu próxima clase

Si estabas buscando una señal para bajarte de la rueda del hámster por un rato... es esta. 👇

​No todo en la vida es sudar la gota gorda ni estar en modo "productividad extrema". A veces, la verdadera valentía es quedarse un rato en el mat, inhalar profundo y dejar que el cuerpo vuelva a su sitio.

​Un espacio sin prisas, sin juicio y pensado para que te dediques el único momento del día que es 100% tuyo. 🌿✨

​📍 Te esperamos en Mizu Estudio de Pilates & Yoga para enseñarte el arte de parar (y de paso, estirar todo lo que el estrés te ha encogido 😉).

​📩 Asegura tu esterilla para la próxima clase desde el link del perfil.

Menos 'postureo' de foto y más postura real. De esa que se nota cuando entras a cualquier sitio.

​📍 Mizu Pilates & Yoga – Les Corts

El calor aprieta, pero tu abdomen no se fortalece solo, cariño. 😉

​📍 Te esperamos en Mizu Estudio de Pilates & Yoga Les Corts. Tu cuerpo de septiembre te lo va a agradecer (y tu espalda hoy, también).

​💬 ¿Nos vemos en la máquina o vas a seguir inventando excusas?

Reserva desde ya tus clases para este verano en el link de la bio.

¿Quién se apunta a seguir con la rutina de pilates reformer en agosto? ✅️

Te leemos en comentarios 👀 😉