YogaOne Sant Andreu

¡Hola amig@s y soci@s de YogaOne Sant Andreu! ✨ ¡estos son los horarios de esta próxima semana de Agosto para que vengais a disfrutar de la práctica de yoga con nosotros!

¡Os esperamos! ¡Feliz semana a tod@s! ✨

Namasté 🪷

¡Hola amig@s y soci@s de YogaOne Sant Andreu! ✨ ¡estos son los horarios de esta próxima semana de Agosto para que vengais a disfrutar de la práctica de yoga y de sus beneficios con nosotros!

¡Os esperamos! ¡Feliz semana a tod@s! ✨

Namasté 🪷

¡Hola amig@s y soci@s de YogaOne Sant Andreu! ✨ ¡estos son los horarios de Agosto para que vengais a disfrutar de la practica de yoga y de sus beneficios!

¡Os esperamos!

Namasté 🪷

¡Hola amig@s de YogaOne Sant Andreu! ✨
Este jueves día 30 de Julio os INVITAMOS a un bhakti solidario de Ravi Ramoneda, ¡en nuestro centro de YogaOne Sant Andreu! ✨
El evento es totalmente gratuito para todos los soci@s ✨ ¡no os lo podeis perder!

Empezaremos puntuales a las 19:15h, ¡os esperamos a todos! Podeis venir con quien querais ❤️

Namaste 🪷
Ravi Ram Jordi Canela OM RAM

¡Hola soci@s y amig@s de YogaOne Sant Andreu! ✨ ¡estos son los nuevos horarios a partir de esta última semana del mes de Julio para que vengáis a disfrutar de las clases que más os gustan!

Ahora que el calor aprieta no hay nada mejor que encontrar un refugio donde liberar la mente y el cuerpo aunque solo sea un rato para aprender a habitarnos desde un lugar mas seguro y tranquilo.

Os recomendamos que vayais consultando regularmente el calendario de clases ya que hay ligeros cambios semanales debido al periodo de vacaciones.

Namasté 🙏🏼

💙🌅🌞

¡Hola amig@s y soci@s de YogaOne Sant Andreu! ✨ os invitamos este lunes 27 de Julio a las 18:30h a una clase de Yoga Nidra con Patricia Olmo.

La técnica del Yoga Nidra induce a un estado de relajación profunda con conciencia despierta, que
favorece la activación del sistema nervioso parasimpático encargado del reposo y la reparación.

Para g***r de los beneficios del Yoga Nidra y poder entrar en ese umbral de consciencia entre el sueño y la vigilia, simplemente tenemos que acostarnos tumbados en el suelo y seguir los pasos de una meditación guiada.

Te esperamos en la clase de Yoga Hormonal de YogaOne Sant Andreu para a través de la practica lograr:

Disminuir la activación fisiológica asociada al estrés.
• Reducir los niveles de cortisol
• Favorecer una mejor calidad del sueño, lo que influye en la secreción de la melatonina.
• Mejorar la regulación del sistema nervioso autónomo, que mantiene un diálogo constante con el sistema endocrino.

Los días de Luna Llena, el exceso de luminosidad de la Luna contribuye a alterar más nuestro sueño.
Para muchos, ésto produce estrés, lo cual hace que el sistema nervioso no encuentre los recursos para regular las emociones. Estamos más sensibles, impulsivos y reactivos.

Es verano, hace calor y nuestro cuerpo lo padece.
Necesitamos herramientas que nos permitan relajarnos y llegar al descanso profundo y reparador.

Namasté 🪷

By la.hormona.sabia
Patricia Olmo

¡Hola soci@s y amig@s de YogaOne Sant Andreu! ✨ ¡estos son los nuevos horarios a partir de esta semana del mes de Julio para que vengais a disfrutar de las clases que más os gustan!

Os recomendamos que vayais consultando regularmente el calendario de clases ya que hay ligeros cambios semanales.

Namasté 🙏🏼

💙🌅🌞