AKTIV24h Gimnasio en Les Corts BCN
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08/07/2026
🔥 ¡YA ESTÁ AQUÍ EL RETO DE JULIO! 🔥
¿Cuántas repeticiones eres capaz de hacer en press banca plano? 💪
📅 Durante todo el mes de julio podrás demostrar tu fuerza y luchar por un puesto en el podio.
🏋️ Categorías: 👨 Hombres: 80 kg 👩 Mujeres: 40 kg
🎁 Premios para los mejores clasificados.
🚀 Ponte a prueba, supera tus límites y deja tu marca en AKTIV24h.
¿Aceptas el reto? 😏
Solo tienes 15 minutos? Entonces no tienes excusa. ⏱️💪
Te proponemos una rutina rápida y efectiva para trabajar todo el cuerpo:
🔥 3 ejercicios por ronda
⏱️ 40 segundos de trabajo
😮💨 20 segundos de descanso
🔁 Repite tantas rondas como puedas en 15 minutos.
No hace falta entrenar una hora para notar resultados. La clave está en la constancia y en entrenar con intensidad.
¿Te atreves a probarla? Cuéntanos cuántas rondas has conseguido. 👇
📍Te esperamos en AKTIV 24h Les Corts, tu gimnasio abierto 24 horas en Barcelona.
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01/07/2026
🔥 CLASES DE CORE EN AKTIV 24H 🔥
Fortalece tu zona abdominal, mejora tu postura y gana estabilidad con nuestras clases de Core.
💪 Trabaja abdomen, espalda y zona lumbar
🏋️ Mejora tu rendimiento deportivo
✨ Aumenta tu fuerza y equilibrio
👥 Clases para todos los niveles
📍 Te esperamos en Aktiv 24h
¡Ven a probar y siente la diferencia desde la primera sesión!
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🔥 SENTADILLA BÚLGARA 🔥
Uno de los ejercicios más completos para desarrollar fuerza, equilibrio y potencia en las piernas. 💪
✅ Mayor activación de glúteos
✅ Trabajo intenso de cuádriceps
✅ Mejora de la estabilidad y coordinación
✅ Corrección de desequilibrios entre piernas
En este vídeo te mostramos dos variantes:
🏋️ Con peso libre
🏋️♂️ Con barra Smith
¿Cuál prefieres tú? 👀
LegDay GymBarcelona Fitness Musculacion Entrenamiento LesCorts GymLife
23/06/2026
¡Feliz Verbena de San Juan! 🔥🎆
Desde todo el equipo de AKTIV 24H, queremos desearos una noche mágica llena de alegría, ilusión y buenos momentos junto a familiares y amigos.
Que las hogueras iluminen nuevos comienzos, que los deseos se hagan realidad y que esta noche especial esté llena de felicidad, salud y prosperidad.
✨ Disfrutad de la magia de San Juan.
✨ Saltad las olas, pedid vuestros deseos y celebrad cada instante.
✨ Que la energía de esta noche os acompañe durante todo el año.
🎇 ¡Feliz Verbena de San Juan! 🎇
Con cariño,
El equipo de AKTIV 24H ❤️
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La disciplina produce hábito.
✨ El hábito conduce a la constancia.
✨ La constancia construye progreso.
Los grandes resultados no suelen llegar de un día para otro. Se construyen con pequeñas acciones repetidas cada día, incluso cuando la motivación no está presente.
Mantente enfocado en el proceso, confía en el trabajo diario y recuerda que cada paso cuenta. El progreso es la suma de todas esas decisiones que tomas cuando nadie está mirando.
🚀 Disciplina → Hábito → Constancia → Progreso
MentalidadDeCrecimiento Éxito SuperaciónPersonal
🔥 PRENSA HORIZONTAL 🔥
Potencia, fuerza y estabilidad en un solo movimiento. 💪
La prensa horizontal es una de las mejores máquinas para desarrollar cuádriceps, glúteos e isquiotibiales de forma segura y efectiva. 🚀
Controla el movimiento, aumenta la carga progresivamente y lleva tus piernas al siguiente nivel.
¿Ya la has probado en AKTIV 24h? 👀
Fitness Musculación Entrenamiento LesCorts GymLife StrengthTraining Cuadriceps Gluteos
10/06/2026
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🔥 FEMORAL SENTADO 🔥
Unos isquiotibiales fuertes no solo mejoran el rendimiento, también ayudan a prevenir lesiones. 💪
Controla el movimiento, siente la contracción y dale a la parte posterior de tus piernas la atención que merece. 🚀
¿Ya has probado la máquina de femoral sentado en AKTIV 24h? 👀
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