Bartu Martínez. Kinesiólogo deportivo. INEFC (UB)
Strength & Conditioning Coach FEB (EBA, LF2)
09/01/2020
🏋🏻♂️Muy contento y orgulloso de la primera competición de crossfit que hicimos el pasado 29 de diciembre en para acabar mejor que nunca el año!🔥Aquí teneis algunas imagenes del evento. 💥Ambiente espectacular, 🎧música a tope, 😊pero sobretodo con gente de la ostia! 🙌🏼 Gracias a todos! 📝Pd: en comentarios os dejo los wods que hicimos 😉 @ SOHO FIT Badalona
28/11/2019
¿A qué esperas para pillarte una? 🏄🏼♂️🏄🏻♀️Sudadera Unisex SPS
🤙🏼 www.spsurf.com
Así da gusto entrenar! 🔥🏋🏻♂️
➡️ Hacía tiempo q queríamos hacerlo....me ha matao don ... si queréis personal training en Badalona ya sabéis en el .
Eres como entrenas 👉💪. Una más y cuanto más hago más quiero....
👊🏼FUNCTIONAL TRAINING🏀Landmine single arm clean jerk.
❗️Ejercicio donde trabajamos todo el cuerpo, coordinación y fuerza explosiva.
1️⃣fase de despegue. Trabajo de piernas y gluteo. 2️⃣fase de rotación de tronco y empuje vertical unilateral, donde trabajaremos mucho más el core.
3️⃣fase excéntrica. Vuelta a la posición inicial.
Trabajo de tiro con 🙌🏼🏀
1- estático
2- handoff and pop
3- pick and pop
4- media distancia 45
5- media distancia central
20/08/2019
Good job 🙌🏼🤗😘
🏀OFFSEASON Work Out con 🤗 de
01/08/2019
Puesta a punto con 🙌🏼🏀