NOYA FITNESS

¿Pasas muchas horas sentado o teletrabajando?💻

Mantener la misma postura durante mucho tiempo puede provocar tensión en la espalda alta, el cuello y los hombros.

En este vídeo te enseñamos 2 ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa, sin necesidad de material, para mejorar la movilidad y aliviar la rigidez.

✨ Solo necesitas una pared y unos minutos al día.

📍Si las molestias persisten o quieres un tratamiento personalizado, en Noya Centre estaremos encantados de ayudarte.

Seguimos avanzando para cuidar de ti.✨

En Noya Centre incorporamos Mag Rex, una innovadora tecnología de estimulación magnética diseñada para ayudarte a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y favorecer una recuperación más rápida y eficaz.

Cada tratamiento se adapta a las necesidades de cada paciente, con el objetivo de ofrecer una recuperación más cómoda y eficiente.

📍 Si quieres saber si Mag Rex es el tratamiento adecuado para ti, ven a Noya Centre y nuestro equipo te asesorará de forma personalizada.

El dolor no siempre está donde lo sientes.

En Noya Centre vamos más allá de la zona donde aparece la molestia. A través de una valoración individualizada, buscamos el origen del problema para ofrecer un tratamiento eficaz y con resultados a largo plazo.

Ya sea un dolor de espalda, cuello o hombro, nuestro objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino ayudarte a recuperarte, prevenir futuras molestias y mejorar tu calidad de vida.

✨ Invertir en salud es invertir en ti.

Recuperar, fortalecer y avanzar.

En Noya Centre combinamos fisioterapia y entrenamiento personal para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma segura y eficaz. 💪

Trabajamos contigo de manera individualizada, adaptando cada tratamiento y cada sesión a tus necesidades, ya sea para recuperarte de una lesión, prevenir molestias o mejorar tu rendimiento físico.

✨ Porque cuidar de tu cuerpo hoy es la mejor inversión para sentirte mejor mañana.

Así es un día en nuestro centro 💪

Cada día acompañamos a personas que quieren sentirse mejor, recuperarse de una lesión o llevar su rendimiento al siguiente nivel.

🏋️ Entrenamiento personal
🩺 Fisioterapia avanzada
🏃 Readaptación deportiva
🚀 Alto rendimiento

Todo en un mismo espacio, con un objetivo: ayudarte a sentirte mejor, recuperarte y rendir al máximo.

📊 Si no mides, no sabes que estás mejorando.

El peso no lo dice todo y muchas veces puede llevar a interpretaciones erróneas.

En NOYA sabemos la importancia de medir lo que realmente importa. Por eso hemos incorporado el análisis de composición corporal con Tanita, una herramienta que nos permite conocer mucho más que un simple número: masa muscular, porcentaje de grasa, hidratación y otros parámetros clave para entender cómo está respondiendo tu cuerpo.

Así podemos seguir tu evolución de forma precisa, ajustar tu estrategia de entrenamiento y nutrición, y asegurarnos de que avanzas en la dirección correcta.

✨ Porque para mejorar de verdad, primero hay que medir lo que importa.

🏃‍♂️ Correr no es solo sumar kilómetros.

La nutrición es una parte fundamental de tu rendimiento. Lo que comes antes, durante y después de cada entrenamiento influye directamente en tu energía, tus sensaciones y tu capacidad de recuperación.

Una alimentación adecuada te ayuda a retrasar la fatiga, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones, para que puedas disfrutar de cada zancada al máximo.

En NOYA te ayudamos a entender qué necesita tu cuerpo en cada fase del entrenamiento, diseñando una estrategia nutricional adaptada a tus objetivos.

✨ Porque correr mejor empieza mucho antes de ponerte las zapatillas.

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