05/08/2026
¿Te tomas un descanso del deporte en verano? Si has dicho que sí...lee esto atentamente ⚠🤭
En verano cambian los horarios, los planes y las rutinas. Y eso forma parte de disfrutar.
Pero hay algo que merece seguir ocupando un pequeño espacio en tu día: el movimiento ✨
Mantenerte activa durante el verano no significa entrenar más ni renunciar al descanso. Significa cuidar de tu cuerpo para conservar la movilidad, la fuerza y la energía, además de aliviar tensiones y llegar a septiembre con mejores sensaciones.
08/07/2026
Vivimos deprisa. Nos movemos deprisa. Incluso respiramos deprisa.
Por eso, a veces, lo que más necesita nuestro cuerpo no es hacer más, sino mejor ✨
En cada sesión de pilates trabajamos la fuerza, la movilidad y el control, pero también aprendemos a bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y dedicarle el tiempo que merece.
Porque cuidarse también es encontrar un espacio donde volver a una misma.
Si te gustaría descubrir cómo se siente, estaremos encantadas de recibirte en Isabel Araus Estudio de Pilates📍Almería.
Escríbenos por mensaje directo o por teléfono 📞 647 34 52 70.
10/06/2026
Tu cuerpo lleva tiempo avisándote.
Rigidez. Tensión. Mala postura. Cansancio constante ⚠️
Y muchas veces pensamos que eso es “normal”. Pero no lo es.
Pilates no consiste solo en hacer ejercicio. Consiste en volver a sentirte bien en tu propio cuerpo, mejorar tu movilidad y recuperar bienestar en el día a día.
Si te has sentido identificada con alguna de estas señales, quizá es el momento de empezar a cuidarte de otra manera ✨
Escríbenos por mensaje privado y ven a probar una clase en Isabel Araus Estudio de Pilates.
📍Almería.
06/05/2026
A veces pensamos que para empezar pilates hay que tener flexibilidad, fuerza o experiencia.
Y realmente es al revés.
Hay que comenzar pensando solo en encontrarse mejor. Para moverse mejor. Para dedicarle un momento al cuerpo y a una misma.
En Isabel Araus Estudio de Pilates cada práctica se adapta a ti, a tu ritmo y a tu nivel.
Quizá solo necesitas empezar ✨
📍 Encuéntranos en C/General Tamayo, 12, Almería
06/05/2026