Yoga con Lucía

Voy a estar en Madrid un par de semanas en primavera y .desdeelser y yo hemos creado este retiro precioso con mucho amor. ¿Te vienes?

✨Retiro DESDE EL SER✨
📍Cuéllar, Segovia
📅 26 - 28 mayo

Nos instalaremos en un recién renovado hotel rural situado a tan sólo una hora de Madrid. Allí comeremos productos orgánicos y las mejores recetas de nuestra chef in-house que tiene en cuenta todas las intolerancias de los asistentes.
 
¿Qué haremos en el retiro?
 
⭐️ V.E.A. (Vital Energy Activation) Es una transmisión energética con la que se activa tu propia energía vital o kundalini.
⭐️ Dinámica de alto impacto emocional: Cambio de creencias limitantes.
⭐️ Meditación y pranayama: Prácticas de meditación y respiración para conocer y controlar nuestra energía cósmica.
⭐️ Varios tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Nidra y Rocket.
 
A este retiro pueden sumarse todas las personas interesadas, sin importar que tengan experiencia o no con las prácticas mencionadas anteriormente. ¡Puedes apuntarte a esta experiencia aunque seas principiante!

👉🏼 Amplia información y apúntate en la web: www.retiroswellness.com
⏰ ¡Plazas limitadas!

Bali 2023🥰

Los Backbends y el Backbending
¿Qué es el Backbending? 🤸🏻‍♀️

Son extensiones de columna y flexiones en los que se arquea la espalda y apertura de pecho 🏹
Aunque son muy beneficiosos es importante hacerlos de manera segura y conocer nuestras limitaciones para mantener una columna saludable y evitar lesiones. Por naturaleza, hay personas que son más flexibles y consiguen grandes arqueos de columna, pero en otras ocasiones, si nos excedemos puede generar lesiones o empeorar alguna existente.
✅Para ello, es importante conocer las posturas adecuadas y un calentamiento específico para una práctica segura.

Para conocer mejor tu práctica lo mejor es asistir talleres y retiros para resolver tus dudas y disfrutar de cada Asana de manera segura 🧘🏻‍♀️🙏🏽

💥Hoy último día 10%Dto. Retiro Profundización de Vinyasa Yoga (+ info y reservas en la web de 🤍www.retiroswellness.com)

Feliz de dar clase en este proyecto tan bonito organizado por 💖
Estaré en Madrid y Alicante para una MasterClass solidaria para la lucha contra el cáncer de mama. (Todos los beneficios irán destinados a la Asociación Española contra el Cáncer).

💖Madrid, 1 de octubre. 11:30h
💖Alicante, 5 de octubre. 17:30h

La entrada incluye:
-MasterClass
-Esterilla de Yoga
-Una camiseta

Podéis reservar en la web de

¿Te veo allí? 🤗

La semana que viene estaré en VALENCIA (Cabañal) dando clases en Velcam Yoga Center:

✨Lunes, 26 septiembre:
- 17:30h Rocket Yoga
- 19:30h Vinyasa Yoga

✨Martes, 27 septiembre:
- 10:00h Vinyasa Yoga
- 17:30h Yin Yoga
- 19:30h Vinyasa Yoga

Éstas quizás sean las últimas clases que de en Valencia hasta 2024🤪

Si estáis por la ciudad y os apetece pasaros a este precioso y acogedor centro estaré más que encantada de veros y que disfrutemos de mover un poquito el body juntas.

📲Reserva tu plaza escribiendo a Ángela de vía MD o en el 633828240

Te espero! 🙏🏻

⚠️ÚLTIMAS 48h DEL DESCUENTO POR RESERVA ANTICIPADA⚠️ Reserva antes del 13 de septiembre y ahorra un 10%💰

Nos pedisteis un retiro cerca de Madrid… y aquí lo tenéis👇🏻

Yoga + Eneagrama = la combinación perfecta para evolucionar a través del Autoconocimiento. Este retiro es para principiantes ✨No importa tu nivel en Yoga, Meditación o Eneagrama. Empezamos desde cero, todas las actividades son adaptadas al nivel de capa participante. Movimiento para

Retiro Y🧘🏽GA & Eneagrama
📍Sierra de Gredos, ÁVILA 
📅Finde 14-16 de octubre
📩 + info y reservas en nuestra web   👉🏻 (Link en BIO)

🗒Taller de Eneagrama
🧘🏽‍♀️Yoga
🙏Meditación
⛰ Senderismo
🥑 Alimentación saludable

 

⚡️Poderosa es la Diosa que hay en ti⚡️
Decidme que no soy la única loca que se siente más empoderada cuándo hago la postura de la Diosa? 😅😂
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Estoy algo desconectada por aquí, disfrutando del retiro que .alohayoga y yo estamos impartiendo en la isla 🏝 Estamos comiendo muy rico, conociendo a gente muy guay y además con buenas vistas.
Os enseñaré por Stories cositas! 🙏🏽

Feliz semana Yoguis!!

Sin espiritualidad NO hay YOGA.

Puede que en vacaciones (o en general), se practique Yoga ignorando la meditación, pranayama o una desconexión total de la práctica en cuerpo-mente.
Si hacemos un par de vídeos pero dejamos a un lado esta parte… No olvidemos su base 🙏🏽

Buen comienzo de semana Yoguis 😊😘

Parezco relajada verdad? 🫣
Realmente deseaba que mi amiga que me hacía la foto desde arriba, me dijera “ya está” 😅🤣
Aunque practico bastante esta postura y era el final de una sesión de Yoga (el cuerpo estaba caliente) mi mente ya estaba en otra cosa y las caderas ya no querían abrirse más… cuando mandamos ciertas órdenes a nuestro cuerpo responde tal y como le hablamos.
Es muy importante la actitud con la que nos ponemos en la esterilla, el control de la mente, la consciencia corporal y el respeto siempre a nosotras ♥️

Colores Neón: yay👍🏻or nay👎🏽?
Tenéis un código descuento en toda la web de + envíos gratuitos: WEARITWELL10
Además ayudáis a una mujer joven y emprendedora en vez de seguir comprando en los grandes los mismos bikinis aburridos que lleva todo el mundo 🙈