18/09/2026
¿PRIMERA SEMANA EN EL GYM? 👀
No empieces queriendo mover más peso del que toca.
Juan te enseña una forma sencilla de empezar: calentamiento, ejercicios básicos y, sobre todo… técnica antes que peso💪🏻
👉🏻 Si estás en Alhaurín de la Torre, ven a Elite y te ayudamos a empezar.
Y ahora te toca a ti 👇🏻
¿Qué duda tienes del gym o qué te gustaría que Juan explique en el próximo vídeo?