Hybrid Athletics Training

En Hybrid Athletics creemos que una de las mejores inversiones que puede hacer una persona es mantener su capacidad de moverse.

No entrenamos para parecer más jóvenes.

Entrenamos para levantarnos con facilidad, caminar con seguridad, cargar peso, reaccionar ante un tropiezo y seguir disfrutando de una vida activa durante muchos años.

Nuestras sesiones para personas de edad avanzada están adaptadas al nivel de cada uno y con un acompañamiento cercano.

Porque la edad no determina lo que puedes hacer.
Lo hacen tus capacidades. Y las capacidades se entrenan.

🔥 HYBRID FESTIVAL 26 🔥

Un día para movernos,
jugar, echarnos unas risas
y compartir.

📍 Mirador del Benicadell
📅 Sábado 18 de julio

⏰ 10:30 - 12:30 · Jueguitos Híbridos
🏊 13:00 · Piscina y refrescos
🍽️ 14:30 · Comida
🍻 16:00 · Barra y tardeo
🏆 18:00 · Galardones HA

Porque entrenar juntos está bien. Pero celebrar juntos es todavía mejor.

¿Te lo vas a perder?
Reserva tu plaza en recepción.

⚡️ BLOQUE IV · 2026 ⚡️

Nuevo bloque. Nuevos objetivos.

Durante las próximas semanas pondremos el foco en desarrollar fuerza, mejorar nuestra capacidad de trabajo y seguir construyendo una base sólida para rendir mejor dentro y fuera del box.

🏋️ Zercher Squat
🏃 Full Body Conditioning
🤸 Sn**ch Practice
💪 Bar Muscle Up Practice

Cada sesión tiene un propósito.

Ahora toca confiar en el proceso y ponerse a trabajar.

Arranca el Bloque III - 2026

✔️ Control
✔️ Fuerza
✔️ Potencia

Lunes → estabilidad y dominio corporal
Miércoles → fuerza pura desde la cadera
Viernes → explosividad y coordinación

No es hacer por hacer.
Es entrenar con intención, progresar y construir una base sólida.

Tenemos dos opciones,
pensar que el ser humano es malvado por naturaleza y darlo todo por perdido,
O mirar al lugar correcto, donde la buena voluntad de las personas nos llevan a mejores lugares.
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Gracias por estar ahí en este humilde evento con el que conseguimos más de 2500€ para los amigos de

¡Por muchos más!

💥⚡️EVENTO 1 del pasado TheIIIChallenge🔥
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Pronto anunciaremos la cantidad recaudada con vuestras ganas y energía.

Hoy empezamos el segundo bloque del año!

Aprovecharemos para seguir trabajando la técnica y velocidad de halterofilia con el power sn**ch, afianzaremos un básico fundamental como el deadlift y fortaleceremos tren superior con el 2kb bench press.

Recuerda el orden:
1. Levantar bien
2. Levantar rápido
3. Levantar pesado

🔥 THE III CHALLENGE 🔥
Este sábado llega a Hybrid Athletics una jornada pensada para poner a prueba cuerpo, cabeza y equipo.

Dos categorías.
Mismos valores: intensidad, estrategia y trabajo en pareja.

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⚔️ CATEGORÍA CROSSFIT

EVENTO 1 – AMRAP 15’
Un test largo, denso y coordinado donde el ritmo y la comunicación marcarán la diferencia.

EVENTO 2
⏱️ 10’ para encontrar tu 3RM Power Sn**ch
2’ de descanso… y directo al siguiente combate.

EVENTO 3 – AMRAP 12’
Formato ascendente 1-2-3…
Gimnásticos, barra y carga externa cuando ya vas justo de gasolina.

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⚡ CATEGORÍA HYBRID

EVENTO 1 – AMRAP 15’
Mismo espíritu, movimientos adaptados para mantener la intensidad y el ritmo.

EVENTO 2
⏱️ 10’ para tu 3RM Front Squat desde rack
2’ de descanso y a seguir empujando.

EVENTO 3 – AMRAP 12’
Escalera ascendente con foco en constancia, técnica y control bajo fatiga.

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🧠🔥 No es solo fuerza.
No es solo cardio.
Es comunidad, estrategia, sincronización y capacidad de sostener el esfuerzo.

Este sábado no se viene a entrenar.
Se viene a competir, compartir y disfrutar del proceso.

📍 Hybrid Athletics
🗓️ Sábado

¿Listos para el reto?
Nos vemos en el box!!