Estimar-te

HAY CAMBIOS QUE EMPIEZAN POR ALGO MUY SENCILLO: ELEGIRTE. 🤍

Este septiembre estrenamos nuevos horarios en Estimar-te.

Nuevos ritmos, nuevas clases y nuevas oportunidades para encontrar ese momento de la semana que es solo para ti.

🧘🏻‍♀️ Yoga
🌿 Pilates
✨ Gimnasia para mujeres
🤍 Meditación
…y mucho más.

📅 Empezamos el 7 de septiembre.

Mira los horarios, elige el que mejor encaje contigo y hazte un hueco.

Porque a veces, un pequeño cambio en tu rutina puede cambiar cómo te sientes.

¿Nos vemos en Estimar-te?

Hay lugares a los que vas a hacer una actividad.

Y hay lugares a los que vas porque necesitas sentirte bien.

Eso es lo que quiero que sea Estimar-te.

Un espacio cercano donde puedas parar, respirar, conectar contigo y encontrar diferentes formas de cuidarte.

Pero también quiero algo más: que cada vez que salgas por esa puerta te lleves contigo algo que puedas utilizar fuera de aquí.

Una herramienta.
Un aprendizaje.
Una nueva mirada.
Un pequeño cambio.

Porque para mí, cuidarse también es aprender a escucharse y conocerse.

Y eso es Estimar-te. 🤍

📍 Alcoy · Zona Norte
📲 600 823 588

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Soy Estefanía y este es Estimar-te. 🤍

Creé Estimar-te porque creo que todos necesitamos, de vez en cuando, un lugar donde parar.

Un lugar donde dejar fuera las prisas, respirar y volver a escucharnos.

Un espacio donde puedas sentirte tranquila, conectar contigo, cuidar tu cuerpo y regalarte un poquito de tiempo para ti.

Para mí, eso es Estimar-te.

Un lugar cercano donde diferentes experiencias de bienestar se unen con algo mucho más importante:

tú.

Aquí no tienes que demostrar nada.

No importa cómo estés hoy.

Vienes como eres.

Y poco a poco, a tu ritmo, vas descubriendo nuevas formas de cuidarte.

Mi intención es que aquí puedas aprender, experimentar y descubrir herramientas que te ayuden a conocerte mejor y a seguir cuidándote también fuera de Estimar-te.

Que cuando salgas por esa puerta no te lleves solamente un momento de calma, sino también algo que hayas aprendido y puedas llevar contigo a tu día a día.

Porque a veces lo que necesitamos no es hacer más.

Es parar. Respirar. Sentir. Conectar. Aprender.

Soy Estefanía, y este espacio lo he creado con mucho cariño para que puedas encontrar un poquito de todo eso.

Bienvenida a Estimar-te.

Un espacio para volver a ti.

Bienvenida a Estimar-te

Si has llegado hasta aquí, quizá estés buscando un espacio para cuidarte, moverte, respirar y volver un poco a ti.

En Estimar-te, en Alcoy, encontrarás diferentes formas de hacerlo:

🧘‍♀️ Yoga · Hatha Yoga · Yoga suave
🤍 Pilates
🌸 Gimnasia adaptada para mujeres
🌿 Acompañamiento individual de cuerpo y mente
✨ Desarrollo personal y constelaciones familiares
🌸 Aromaterapia, talleres y propuestas de bienestar

No necesitas tener experiencia ni estar en forma para empezar. Las clases son progresivas y cada persona avanza a su propio ritmo.

Este es un espacio cercano, tranquilo y cuidado, donde puedes regalarte un tiempo para ti.

Si estás pensando en empezar en septiembre y no sabes qué actividad o grupo puede encajarte mejor, escríbeme por WhatsApp y te ayudo a encontrar tu opción. 💬

📍 Calle Jordi de Sant Jordi, 4 · Alcoy
📞 600 823 588

Estimar-te · un espacio para volver a ti. 🤍

Hoy he improvisado mi mesa de trabajo en el suelo de casa.

Necesitaba poner delante todas las ideas que llevo días dando vueltas en la cabeza.

Cuando las ves juntas, todo cambia.

Empiezas a ordenar.
A quitar.
A mover.
A dejar espacio.

Y poco a poco, lo que parecía un montón de ideas empieza a convertirse en algo.

Este es el punto en el que estoy ahora con Estimar-te.

Pensando, organizando y dando forma a todo lo que quiero compartir durante este nuevo curso. 🌿

Algunas cosas ya las conocéis.
Otras todavía están por descubrir.

Y me hace mucha ilusión ir enseñándooslas poco a poco.

¿Os quedáis por aquí para descubrirlas? 🤍

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En septiembre seguimos creciendo para ofreceros nuevos espacios de cuidado y acompañamiento.

Nos hace mucha ilusión dar la bienvenida a Carolina, doula, acompañante en primera infancia y crianza e instructora de masaje infantil.

En Estimar-te ofrecerá:

🤰 Curso para embarazadas
Un recorrido de 4 sesiones para preparar el parto y el posparto, conocer el porteo e iniciarse en la lactancia materna.

👶 Curso de masaje infantil
5 sesiones para fortalecer el vínculo con tu bebé a través del tacto y el cariño, siguiendo la metodología AEMI/IAIM.

🧸 Juego y Movimiento Libre
Un espacio inspirado en la pedagogía de Emmi Pikler, donde cada bebé puede explorar y desarrollarse respetando su propio ritmo.

✨ Grupos reducidos · Plazas limitadas.

🤍 Si estás embarazada o tienes un bebé y sientes que este espacio puede ser para vuestra familia, estaremos encantadas de acompañaros.

📩 Información y reservas:
📞 Carolina: 613 472 865
📍 Estimar-te · C/ Jordi de Sant Jordi, 4 · Alcoy

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