Mimamallona

Aunque en Agosto hacemos una pausa en las clases presenciales, queremos seguir acompañándote allí donde estés. 🤍

Por eso hemos preparado este Pack Verano, con 4 prácticas guiadas online para que puedas seguir dedicándote un ratito, incluso durante las vacaciones.

💜 Yoga Mujer (45’)
🌙 Chandra Namaskar (30’)
🌿 Vinyasa Yoga (30’)
💤 Yoga Nidra (30’)

Practícalas en casa, en la playa, en la montaña o donde te lleve el verano. Estarán siempre disponibles para que vuelvas a ellas cuando lo necesites.

✨ Si ya eres alumna o reservas tu plaza para el curso 2026/27, el pack es gratuito.

✨ Si todavía no formas parte de MiMaMallona, puedes conseguirlo por 20€ y será tuyo para siempre.

Nos volvemos a encontrar en Septiembre. Hasta entonces... seguimos cerca, solo tienes que abrir la esterilla allá donde estés y darle click a tu práctica 🧘🏻‍♀️

MATERNAR JUNTAS
El otro día una mamá embarazada me dijo “Me da pena no haber venido antes, porque yo quería seguir con mi rutina, haciendo lo mismo de antes adaptado, pero al llegar aquí me di cuenta la falta que me hacía la tribu y la conexión con mi bebé”

La maternidad nos transforma. Es biología. Es naturaleza.
Nuestro cuerpo se pone al servicio y vivir todos estos cambios acompañada puede cambiarlo todo.

La práctica de yoga alivia a tu cuerpo de todas esas tensiones que suceden mientras todos tus sistemas internos y toda tu estructura muscular y ósea se adaptan a las necesidades de tu bebé.

La práctica de yoga te enseña a respirar.
A incrementar tu capacidad pulmonar.
A aprender a vaciarte de lo que ya no te sirve en esta nueva etapa y aprender a llenarte de lo que te nutre.

Y luego está la tribu.
La que entre las náuseas, las molestias, el poco dormir, el p**i continuo, las hemorroides, los pensamientos intrusivos, los miedos y las dudas te abraza, te entiende, nunca te juzga y siempre te apoya.

Hemos vivido muchas cosas este curso.
Partos que salieron como planeamos, partos largos, partos cortos, partos lentos, partos rápidos, inducciones, cesáreas y algunos partos que nadie tenía previstos.
Y lo hemos hecho juntas.
Compartir el embarazo, el posparto y la crianza con tus iguales es un antes y un después en tu vida.
Las MaMallonas lo sabemos 🦋
En Septiembre todo será diferente, algunos bebés habrán crecido y sus madres empezarán a venir solas a la esterilla, otros bebés nacerán durante las vacaciones y algunas madres volverán a practicar para el posparto inmediato.

Cómo decía ayer .molto en el círculo final con todas envueltas en lágrimas, la maternidad es un duelo constante, por lo que el mejor regalo es vivirla cada día.

Gracias mujeres por cuidar la vida desde el principio 🦋

Un abrazo puede durar solo unos segundos… pero quedarse con nosotras mucho tiempo. 🤍

A veces expresa gratitud.
A veces cariño, respeto, admiración…

Hay abrazos que hablan de amor.
Y otros que simplemente nos recuerdan que alguien está ahí.

Porque abrazar es mucho más que un gesto. Es una forma de acompañar, de sostener y de conectar con quien tenemos delante.

En MiMaMallona creemos en el poder de esos pequeños momentos que nos hacen sentir vistas, queridas y acompañadas. 🌿

¿Recuerdas el último abrazo que diste? 💛 ¿Cómo te hizo sentir? Si te apetece compartir, te leo.

Gracias por todos los abrazos de aquel día. Los que salen en las fotografías y los que se quedaron en un lugar más íntimo. Qué bonito fue todo! 🩷

YogaAlcoy

*copy* Julio está a la vuelta de la esquina ☀️ y en MiMaMallona adaptamos nuestro horario para seguir acompañándote durante este mes🤍

Da igual si vienes a moverte, a respirar, a desconectar o simplemente a regalarte una hora para ti.

Aquí encontrarás una práctica, una comunidad y un espacio donde sentirte acompañada. 🌿

Te dejamos el horario de Julio para que encuentres la clase que mejor encaje contigo y con el ritmo de tu verano.

Nos vemos en la Shala ✨

DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA · 21 DE JUNIO ✨

El próximo 21 de junio, en Torre de Cotes, nos reuniremos para celebrar el Día Internacional del Yoga y la llegada del verano a través de una práctica muy especial: los 108 Saludos al Sol.

Una experiencia que nos invita a parar, respirar y conectar con nuestra intención para este nuevo ciclo que comienza. Un momento para compartir, sentir la fuerza del grupo y recordar que el yoga es mucho más que una práctica física.

Porque hay caminos que se recorren mejor acompañadas. 🤍

Te esperamos para dar la bienvenida al verano desde la presencia, la calma y la conexión.

📍 Torre de Cotes
📅 21 de junio
✨ Reserva tu plaza: 611 586 157 (Paula)

Abrimos juntas un nuevo ciclo. 🌿☀️

Muchas me preguntáis qué diferencias hay entre nuestras clases y qué os recomendamos hacer ✨

Pero quizá la pregunta que deberías hacerte es:
¿Qué necesito para mí en este momento de mi vida?” 🌿

Porque no se trata de seguir lo que alguien te diga, sino de escucharte, de pararte y ver hacia dónde necesitas ir.

Hay etapas para parar.
Etapas para fortalecerte.
Etapas para sostenerte.
Y otras para volver a ti.

Y en MiMaMallona queremos acompañarte en todas ellas ✨

Muchas me preguntáis qué diferencias hay entre nuestras clases y qué os recomendamos hacer ✨

Pero quizá la verdadera pregunta no es:
“¿Qué debería hacer?”

Sino:
“¿Qué necesito en este momento de mi vida?” 🌿

Porque no se trata de seguir lo que alguien te diga, sino de escuchar tu cuerpo, tu energía y el momento vital en el que estás 🤍

Hay etapas para parar.
Etapas para fortalecerte.
Etapas para sostenerte.
Y otras para volver a ti.

Y en MiMaMallona queremos acompañarte en todas ellas ✨

Hay lugares a los que llegas buscando una clase…
y acabas encontrando mucho más 🤍

En MiMaMallona hablamos de yoga, de movimiento y de autocuidado…
pero sobre todo hablamos de cómo nos sentimos cuando encontramos un espacio seguro 🌿

Gracias por cada palabra, cada experiencia y cada persona que forma parte de esta comunidad ✨

Leer vuestras reseñas nos recuerda que aquí no solo se practica yoga:
aquí se comparte, se sostiene y se crece juntas 🤍

Si tú también has vivido MiMaMallona, nos encantará leerte ✨