Soy Fernando, tengo psoriasis (desde los 3 años) y artritis psoriásica (desde los 21).
Soy entrenador peronsal y Ayudo a Pacientes con Artritis a reducir el dolor articular y mejorar su calidad de vida de forma Online. ”INFO”📩 Debido a nuestra entrega y a la profesionalidad de nuestra atención, los clientes nos han respondido con su confianza. Nuestra forma de conseguir la excelencia es poniendo al servicio de nuestra clientela nuestro gran recorrido en el sector.
Comenta MOVILIDAD si tienes artritis y te envío una rutina que te ayudará a recuperar eso que has perdido.
Comenta INFO si también has normalizado ciertas cosas y te te gustaria recuperarlas. Te diré qué podemos hacer en tu caso.
Sígueme si tienes artritis y quieres que septiembre no te cueste más que agosto.
Comenta MOVILIDAD y te envío UNA RUTINA para empezar a adaptar el movimiento a tu artritis.
Comenta INFO y vemos cómo puedo ayudarte a frenar la pérdida de masa muscular.
Comenta INFO si llevas tiempo con artritis y no quieres seguir cometiendo estos errores, te cuento cómo puedo ayudarte.
Escríbeme INFO si tu también te has sentido alguna vez como el muñeco de Michelín y te cuento cómo trabajo esto con mis pacientes para que el tratamiento no les quite la vida mientras les quita el dolor.
Sígueme si quieres dejar de tomar decisiones sobre tu cuerpo basadas en el miedo y empezar a tomarlas con criterio.
Comenta la palabra DOLOR y te envío una clase para que entiendas mejor este y otros conceptos importantes si tienes artritis.
25/08/2026
Comenta INFO y te cuento cómo combinar entrenamiento y medicación para mejorar tu calidad de vida.
"Si me duele, es que le estoy haciendo daño a la articulación."
Es probablemente la creencia que más frena a la gente con artritis. Y es la que menos se sostiene.
El dolor con el movimiento controlado no significa daño. Significa que esa articulación lleva tiempo sin moverse así. Son cosas distintas, y confundirlas es lo que hace que mucha gente deje de moverse justo cuando más lo necesita.
"Mejor espero a tener un día bueno para hacer algo."
Los días buenos no llegan por esperar. Llegan, en parte, porque sigues moviéndote en los días regulares. Si solo te mueves cuando ya estás bien, nunca le das a tu cuerpo la oportunidad de mejorar de verdad.
"En un brote, lo mejor es parar del todo."
Parar del todo en un brote no es prudencia, es la forma más rápida de perder lo que ya habías ganado. Hay una diferencia enorme entre "adaptar" el movimiento y "eliminarlo".
Nada de esto va contra tu tratamiento. Va contra la idea de que solo puedes elegir entre medicarte o moverte. Puedes, y deberías poder, hacer las dos cosas.
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