Entrenamiento funcional, salud, entretenimiento, ....
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Vamos a intentar comprender qué ocurre con los levantamientos más pesados.
10/09/2022
FOR TIME
1600m RUN W/BALL
50
50
100/80 CAL
50
50
100/80 CAL
50
100
07/09/2022
GRACIAS POR HABERNOS ELEGIDO EN TU PREPARACIÓN
Por mi parte ( ) sabor agridulce sabiendo que lo ibas a conseguir y que pronto tendrías que dejar el BOX
WOD PERFORMANCE 07SEP22
SUMODEADLIFT
5/3
3/5
3x
40
12
12
THEN
1 TO 10
05/09/2022
HALTEROFILIA 05SEP22
ARRANCADA
Final sin flexión de cadera
4/4
ARRANCADA DESDE CADERA 3/2
DOS TIEMPOS
CARGADA DE FUERZA + PRESS (Con cargada completa)
6/2
PIERNA FRONTAL
4/5
3/3 @10
4/2
02/09/2022
WOD 02/SEP/22
400m
100
400m
150m
400m
25
400m
5
01/09/2022
ESTRENAMOS SEPTIEMBRE!!
3/5
FOR TIME
35
200m
35 WALL BALL SHOT
400m
35 WALL BALL SHOT
800m
31/08/2022
WOD con
5x
9
50m
9m
30/08/2022
El WOD de hoy nos lo presentan:
&PORROS
Grandes!!
AMRAP16
10
20
10
11/06/2022
| Lunes | 09:00 - 23:00 |
| Martes | 09:00 - 23:00 |
| Miércoles | 09:00 - 23:00 |
| Jueves | 08:00 - 23:00 |
| Viernes | 08:00 - 23:00 |
| Sábado | 09:00 - 21:00 |
| Domingo | 09:00 - 21:00 |