Marina Yoga Club

Si todavia estas dudando, no lo pienses mas 😉, quedan solo 3 plazas para el próximo retiro en la Alpujarra granadina del 6 al 8 de noviembre.
Yoga, meditación, escritura creativa, senderismo y taller de cocina saludable. Buena compañía y disfrute en la naturaleza.
Te esperamos!

Buenos dias!

Te contamos un poco mas sobre la próxima experiencia de fin de semana con nosotras:

Hay lugares que invitan a quedarse un rato más.

Albuñuelas fue uno de ellos.

Fuimos a recorrer sus calles, caminar por sus senderos y descubrir el entorno que dará vida a VUELVE. Porque creemos que una experiencia como esta también se construye desde el lugar que la acoge.

Del 6 al 8 de noviembre compartiremos un fin de semana de yoga, meditación, escritura creativa, naturaleza y comunidad.

Y sí, después de conocer este rincón de Granada, tenemos aún más ganas de vivirlo con vosotras.

✨ Solo quedan 5 plazas.

Si sientes que este plan puede ser para ti, escríbenos por mensaje directo. Estaremos encantadas de contarte más.

📍Albuñuelas, Granada
📅 6, 7 y 8 de noviembre de 2026

Movilidad para tus piernas y cadera.
Beneficios:

Salud Articular: Fortalece los músculos que sirven de soporte, reduciendo el desgaste y evitando la sobrecarga en rodillas, caderas y columna.

Corrección Postural: Reeduca el cuerpo para mantener una alineación natural, lo que alivia tensiones crónicas.

Fuerza y Equilibrio: Exige soporte del propio peso, lo que mejora la psicomotricidad y reduce el riesgo de caídas.

Te proponemos pasar un fin de semana lejos de las tareas cotidianas para centrarte en renovar tu energía, cargar pilas, disfrutar de caminatas, clases de Yoga, escritura y lectura, sesiones de meditación sin esfuerzo y cocina liviana, que te llenarán el alma.
Fecha: del 6 al 8 de noviembre.
Falta mucho? Un poco si, pero ya quedan pocas plazas, así que animate a dedicar estos días para ti y disfrutar.
Dónde? Albuñuelas (Granada)
Quieres saber mas?
Escribeme al 675 610 136 o mi email:
[email protected]

Beneficios en tu cadera:

Alivio del dolor: Disminuye la rigidez en la espalda baja, el nervio ciático y las propias articulaciones de la cadera.

Mayor flexibilidad: Estira y fortalece glúteos, isquiotibiales y los músculos flexores de la cadera.

Mejora postural: Alinea la columna vertebral y optimiza la distribución del peso corporal.

Circulación: Estimula el flujo sanguíneo hacia las piernas y los órganos del abdomen.

Beneficios Mentales y Emocionales

Liberación de estrés: Tradicionalmente, la pelvis es considerada un almacén de emociones reprimidas; estas posturas ayudan a disolver el estrés y la ansiedad acumulados.

Bienestar general: Propicia la relajación, facilita una respiración más profunda y mejora la calidad del descanso.

Preparación meditativa: Unas caderas abiertas permiten sentarse con mayor comodidad durante las prácticas de meditación.