WOD Training

Y antes de irnos de vacaciones, os presentamos a la última integrante de WOD, “Agus”
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Os recordamos que del 1 al 16 de AGOSTO permaneceremos cerrados.
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El Lunes 17 estamos de vuelta! 👊

Hace una semanas os enseñábamos las zonas que componen WOD
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Hoy os explicamos el porqué hemos elegido esta máquina para la zona de entrenamiento personal

Aquí os dejamos un ejemplo de calentamiento de nuestras clases de KB / CLUBBELL / MAZA
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Trataremos siempre de trabajar el mayor tiempo posible de los 60’ que dura la clase. Por eso desde el calentamiento ya estarás sintiendo que trabajas

Y para quien no conozca al entrenador de ayer, aquí os dejamos su presentación
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En las clases de FUNCIONAL trabajarás tanto el cardio como la fuerza. En este caso hipertrofia pura
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Claro ejemplo de que nuestras sesiones son para todxs!
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Gran ejemplo