Inspira

Nuevo Curso 2026/27 en !

Volvemos el 7 de Septiembre con todos los horarios.

Aunque algunos grupos ya están completo con alumn@s habituales abrimos espacio para l@s nuev@s 🙏🏽

Patricia en su prime ! Hará que ames el pilates.
Silvana motivada a tope ! Fluirás entre posturas y sudor.
Pancho mas pancho que nunca! Modo Zen 2.0



¿ y a ti que te inspira ?

Av. Finisterre 125 - A Coruña

Os deseamos un agosto lleno de calma, movimiento y buenos momentos. Nos reencontramos en septiembre con las pilas cargadas y con muchas ganas de volver a practicar juntos.

Horario de JULIO de Pilates! 🌞

😎 Nuevo Horario Reducido Julio 2026!

2 corazones que se encuentran

Hoy una historia curiosa de las que alegran el día.

Vino Sandra a una clase de Bow.

Le habían regalado un bono.

Llegó y era una cara conocida…
Nos dijo que había venido en 2017, en una clase de cierre de año coincidió un grupo con el mismo número de mujeres y hombres…. Y surgió el amor.

Aquí conoció a la persona que es ahora su pareja y con la que tuvo un hijo.

Nunca sabemos hasta donde puede llegar una clase de Yoga, normalmente a conectarte más contigo, a veces también con otros…. Que alegría verte de vuelta !

Vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico en el que cada movimiento se sincroniza con la respiración, creando una práctica fluida y continua. Su nombre proviene del sánscrito vinyasa, que puede traducirse como “secuencia consciente”. Inspirado en las enseñanzas del yoga tradicional, combina posturas enlazadas que desarrollan fuerza, movilidad, equilibrio y concentración.

Cada clase puede ser diferente, ofreciendo secuencias creativas que invitan a moverse con atención, presencia y energía. Una práctica activa y revitalizante, ideal para quienes disfrutan del movimiento fluido y buscan integrar cuerpo, respiración y mente

un método de movimiento consciente que mejora la postura, fortalece el cuerpo y aumenta la energía. Activa y revitaliza la fascia, favoreciendo una mayor elasticidad, movilidad y sensación de ligereza en todo el cuerpo.

Reformer y Mat: dos caminos, un mismo método.

A menudo se plantea el Pilates Mat y el Pilates Reformer como opciones opuestas, cuando en realidad son dos expresiones del mismo sistema.

En el Pilates Mat, el cuerpo trabaja sin asistencia.
La gravedad está siempre presente y el control depende casi por completo de la capacidad del alumno para organizarse desde dentro. Es un trabajo honesto y profundo, ideal para consolidar patrones ya aprendidos.

El Reformer, en cambio, permite regular la resistencia y el apoyo. Los muelles pueden asistir el movimiento cuando el cuerpo aún no está preparado o aumentarlo cuando se busca más desafío. Esto posibilita un trabajo más preciso, adaptable y
consciente.
El Mat te pide que ya sepas moverte.
El Reformer te enseña cómo hacerlo.

Por eso no se sustituyen: se complementan.

Empieza tu mañana con FLOW…
Mueve, Respira y Fluye con Vinyasa Yoga.

NUEVO GRUPO!
Miercoles 9:30h

Sin Matricula si te apuntas ahora!

Este Mayo….
Siente, Visualiza y Profundiza 🌸