Körper Study Pilates

✨ ¿Te has parado a sentir tus pies? 👣

Piernas hinchadas, pies comprimidos en zapatos todo el día, de repente, un día te duele la rodilla o la cadera, los pies 😔

Con el paso del tiempo aparecen dolor de rodillas o cadera, retención de líquido, calambres, mala circulación, varices, juanetes, fascitis plantar, neuroma de Morton, arcos caídos.

Muchas veces el problema empieza en los pies.

Ven a probar nuestra clase especial de

✨ YAMUNA FOOT FITNESS ✨

Los martes y jueves aprenderás a liberar, activar y fortalecer tus pies de forma consciente y terapéutica.

✔ Mejora postura y equilibrio

✔ Libera tensión plantar y espalda

✔ Ayuda a descargar rodillas y caderas

✔ Sensación de ligereza y movilidad

Grupos reducidos los Martes y Jueves 💚

📍 O Burgo 606 60 61 56

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¿Cómo está hoy tu energía ⚡️?

¿Notas el pecho cerrado, los hombros en tensión y una sensación constante de cansancio?

Cuando no respiramos bien, nuestro diafragma se bloquea y nuestro humor (y energía) cae en picado. 📉

‼️ Por eso, la próxima semana en Korper Pilates O Burgo, dedicaremos nuestras sesiones al Especial Respiración Yamuna.

¿Qué vas a notar?

✨ Apertura inmediata: Liberamos el espacio intercostal para que tus pulmones tengan sitio.

✨ Corrección postural: Al soltar el diafragma, tus hombros vuelven a su sitio.

✨ Adiós estrés: Una respiración profunda es el interruptor para calmar el sistema nervioso.

✨ Más vitalidad: Menos fatiga frente a los síntomas de la alergia.

No dejes que la primavera te bloquee. ¡Vuelve a respirar con libertad!

📍 Te esperamos en O Burgo.

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PosturaSaludable CuerpoEnEquilibrio

El buda en el aire no es solo una postura bonita ✨

Es una herramienta potente para el cuerpo y el sistema nervioso:

✔️ Descomprime la columna

✔️ Libera tensión en caderas y espalda

✔️ Calma el sistema nervioso

✔️ Mejora la conciencia corporal

Movimiento inteligente, cuerpo agradecido 💙

Así se vive el Pilates Aéreo en Körper Study Pilates

Lo mejor su sonrisa 🥰🙏

🚨 Promoción exclusiva en terapia de suelo pélvico🚨
Reeduca, fortalece y mejora tu bienestar íntimo con un método eficaz y personalizado.
✔️ Previene pérdidas de o***a
✔️ Mejora la postura y el control muscular
✔️Reduce diástasis abdominal
✔️Caída de órganos internos grados I y II ((prolapsos).
✔️ Aumenta tu confianza y calidad de vida

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💞Pilates en suspensión: desafía la gravedad, fortalece tu cuerpo 💞

El Pilates en suspensión combina la esencia del método Pilates con el trabajo en cintas de suspensión. Utilizamos el peso de nuestro propio cuerpo y la inestabilidad que generan las cintas para activar la musculatura profunda, mejorar la postura y ganar fuerza desde dentro hacia fuera.

Esta modalidad añade un componente extra de desafío y diversión, ya que cada ejercicio requiere mayor concentración, control y coordinación. Es un entrenamiento versátil, dinámico y apto para todos los niveles, ya que la intensidad se regula fácilmente variando la inclinación del cuerpo y la resistencia.

💪 Beneficios:

✅ Fortalece y tonifica todo el cuerpo de manera global.

✅ Refuerza el core, protegiendo la espalda y mejorando la estabilidad.

✅ Aumenta la resistencia muscular y cardiovascular.

✅ Desarrolla equilibrio, coordinación y propiocepción.

✅ Mejora la movilidad y la flexibilidad.

✅ Corrige la postura y previene lesiones.

✅ Quema calorías de forma eficaz.

✅ Es adaptable a todos los niveles: desde principiantes hasta avanzados.

✅ Añade variedad y motivación a tu entrenamiento.

👉 Si buscas un método que una fuerza, control, movilidad y diversión, el Pilates en suspensión es para ti.

¿Pérdidas de o***a, prolapsos o diástasis?

No son “normales” y tienen solución 💪

En Körper Study Pilates te acompañamos con ejercicios específicos y programas terapéuticos de suelo pélvico para que recuperes fuerza y bienestar ✨
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🎉 ¡SORTEO en Körper Study Pilates! 🎉

Gana 4 sesiones de tratamiento corporal combinando lipólisis + presoterapia.
💥 (valoradas en 120 €)

Perfecto para decir adiós a la celulitis, mejorar la circulación y sentir tus piernas más ligeras ✨

🔻**¿Cómo participar?**

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🗓 Tienes hasta el 29 de junio para participar.

🏆 Anunciaremos a la ganador@ en nuestras stories el 30 de Junio

📍 Válido para sesiones presenciales en O Burgo-Culleredo – La Coruña

📲 ¡Participa y comparte con quien sabes que lo necesita!

Nuestro rincón de Relax 🦵💞💆‍♀️

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O Burgo - Culleredo

Mis niñ@s 💪❤️😘

¿Qué beneficios aporta el PILATES COLUMPIO?

💚La corrección postural.

🌸 La tonificación del cuerpo.

💚 La capacidad de relajación y eliminación del estrés.

🌸 La reactivación de la circulación.

💚 La mejora de la respiración.

💪 El fortalecimiento de las articulaciones.

🌸 El aumento de la flexibilidad

Nos vemos en el BURGO- Culleredo

☎️ Tlf/whatsapp: 606 606 156