Masud OnLine Academy

✨Los movimientos de la trabajan en su totalidad la musculatura del abdomen y favorecen el tono del suelo pélvico, además ayudan a minimizar algunos síntomas producidos durante el embarazo, el parto, reglas irregulares y la menopausia, algo que pocos ejercicios consiguen.

✨El es un conjunto de músculos que cierra la cavidad abdominal a modo de puente colgante. Este puente mantiene los órganos pélvicos (vejiga, útero, va**na y recto) en su sitio y se encarga de que funcionen correctamente. El exceso de peso, el estreñimiento o momentos vitales de la mujer como el embarazo, el parto va**nal o la menopausia pueden debilitar esta zona provocando pérdidas de o***a, prolapsos, ausencia de orgasmo o relaciones sexuales dolorosas. Los movimientos de la danza oriental trabajan la musculatura y la flexibilidad de todo el cuerpo, pero en especial la zona abdominal, lumbar y pélvica.

✨Esta danza nos ayuda a corregir la postura corporal. Permite tomar conciencia de tu cuerpo y de la postura que adoptas en cada momento. Así, la bailarina asegura que resulte más fácil corregir malos hábitos posturales en el día a día y no sólo durante la práctica.

✨Bailando aumentamos la se*******ad desde un estado de conciencia sagrado hacia tu diosa interna y te hace más feliz al liberar una energía especial poderosa, cargada de se*******ad, naturalidad y femineidad. Y si a esto sumamos que al hacer ejercicio, se liberan endorfinas y quemamos algo mas de 300 calorías por hora es habitual que su práctica genere sensación de bienestar.

Has sentido algunos de estos beneficios? Cuéntame en comentarios.

💥Únete a la familia Masud en nuestras clases de en y Betanzos. Y si la danza no es lo tuyo pero quieres disfrutar de estos mismos beneficios puedes unirte a nuestra clase de suelo pélvico y corrección postural. Consulta horarios, te esperamos.

Imposible resumir en 20 fotos lo vivido en Terra de Mouras🥹290 entradas‼️ Gracias infinitas
en primera instancia a todas esas personas que vinieron apoyar o donaron.
❤️‍🔥Gracias Emma Velo, Natalia Monje, Irene Tomé Urresti y Mariana de Ecos do Sur por hacerlo posible.
❤️‍🔥 Gracias Emiliano por la fotografía.
❤️‍🔥Gracias a nuestros invitados Eva Domínguez
Meigas y Gamal Aboegela CIA.
❤️‍🔥 Gracias a mis técnicos Silvia Veciño Abelenda
alvarez
❤️‍🔥Gracias a .galiza por esa voz que nos acompañó en la preciosa narrativa de esta gala y a Trini Sejuela por la hermosa redacción de la misma, no abría sido así de mágico sin vuestra ayuda muchas gracias
Y como no, gracias totales a mis Mouras dancer super heroínas de alumnas que tengo i son una prueba viva de que esta danza es para celebrar nuestra energía femenina y apoderamiento desde el arte más antiguo que es la sin importar tu edad, tu talla o tu profesión o creencias gracias por la disciplina el compromiso, la implicación e ilusión que ponemos todas, sin ustedes nada de esto sería posible.

Hoy es el día de la y que mejor día para compartir ✨🧚🏽‍♀️TERRA DE MOURAS🧜🏽‍♀️✨VIII muestra de alumnas y gala Benéfica a favor de el 3 de Julio en el fórum metropolitano de
Este año está cargado de mucha magia y danza en estado puro, cerca de 40 que están desde ya trabajando con muchísima ilusión y amor; además también contamos con el honor de tener desde a la fantástica y su maravilloso grupo MEIGAS TRIBAL además de alguna sorpresa más. Así que guarda la fecha ya y ven a apoyarnos, pronto podrás adquirir tus entradas 🎟️ en Ataquilla.com

Desde ya gracias a nuestras técnicas de sonido y luces y María.

BE PROUD. Not just for the wins everyone sees, but for the days you kept going when no one was watching. Be proud of the choices, the growth, the , even if it’s still messy.
You don’t need medals or validation. You made it
this far. That’s real strength. Own it and BE FU***NG PROUD 💚

Alice in Wonderland ✨🎩 whit company ❤️‍🔥 Dreams actually come true, so never stop dreaming , never stop believing and always choose your own path, the universe is always working on our favor when we are aligned. Hope you like this pics as much as I do. ⬇️

Dance, when you’re broken open. Dance, if you’ve torn the bandage off. Dance in the middle of the chaos. Dance in your own blood. Dance when you’re perfectly free. Rumi

Le Tour de dans le ´25⛰️ justement une incroyable endroit, plein de nature, plein d’humour et de santé. Merci à ces magnifiques montagnes qui m’ont donné de l’oxygène à un moment où j’en avais besoin.