Gem banat we bas

السبت 15|2|2014
انطظرونا اليوم فى ((((((((((((((خدعوك فقالو))))))))))))))))))
فى مجال التخسيس ستفاجائين باالاخطاء الشائعة اللتى يرتكبها بعض دكاترة الريجيم معكم

الجمعة 14|2|2014
سيدتى الجميلة ينصحك جيم بنات وبس بعدم لاكثار من الاتى
(الكابتشينو.النسكافية .القهوة.المانجة.الكولا بانواعها.العنب .التين البرشومى .البلح بانواعة)
الجلوس لفترات طويلة
النوم الكثير
الاكل الكثير
شرب الماء بكميات كبيرة
فهى من الشائعات الخاطئة(((((كلوا واشربوا ولا تسرفوا))))))
ينصحكم جيم بنات وبس ان تناموا وتصحوا فى وقت مبكر مع تمنياتنا لكم باصحة والعافية والزوج الصالح
انتظرونا يوميا
فما نعرضة يهمك

الخميس 13|2|2014
الليمون فاكهة عرفت منذ القدم بفوائدها العلاجية والنفسية حيث يؤكد خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية ان مجرد شم رائحة الليمون يرفع المعنويات فينشرح الصدر وتبتهج النفس .
هذا بلاضافة لفاعليتة الشهيرة فى علاج نزلات البرد وتنشيط الكليتين
وتخليص الجسم من السموم والسوائل المحبوسة بة ازابة دهون المعدة ولذالك يعد تناول كوب ماء ساخن مع عصير ليمونة هو افضل وسيلة لتطهير الجسم .
ويستخدم فى تجميل البشرة وعلاج مثاليا للشعر الدهنى ولئزالة رائحة تحت الابط .
ويعتبر الليمون احد العناصر المهمة للتخسيس التى ينصح بها جيم بنات وبس بلاضافة الى عصير الكرفس .التوم.الكمون.التفاح.الكوسة . وكل هذة الاطعمة حاولى ان تتناولى بعض منها بقدر المسطتاع داخل غذائك اليومى .
مع تحياتى(((((((((((((((((((((((((( جيم بنات وبس)))))))))))))))))))))))))

إن ضاقت بك الدنيا فقل : ~ أستغفر الله ~

- فألفها ( أ ) أملٌ
- و سينها ( س ) سرورٌ
- وتاؤها ( ت ) تفاؤلٌ
.. - وغينها ( غ ) غفرانٌ
- وفاؤها ( ف ) فرجٌ
- وراؤها ( ر ) رزقٌ من الله

(-- أستغفر الله --)

لدينا فى بنات وبس

يوجد اكثر من 30سبب للسمنة منها
1_الوراثية
2_كثرة الصعام
3_العادات الخاطئة فى المائكل والملبس....الخ
4_الجلوس لفترة طويلة
5_لبس الملابس الضيقة خصوصا فى منطقتى(الصدر والبطن)
6_تناول بعض الادوية العلاجية مثل (الكورتيزون)وادوية البرد والالام
7_صعوبة حرق الدهون بعد سن الاربعين
وغيرها من الاسباب اللى على اثاثها تعرفى نوع السمنة واسبابها وتعلجى الاسباب الخاصة بيكى باسلوب الحياة صحيح