Opanka GYM

😎هل تبحثين على مصدر للقوه والدفاع عن النفس مع الرشاقه هنا مكانك🫵
🌟 لماذا تختارين رياضة الملاكمة؟
• حرق الدهون: خسارة وزن سريعة وبناء جسم متناسق.💃
• الدفاع عن النفس: تعلم حركات ذكية لحماية نفسك.👊💪
• تخفيف التوتر: التخلص من ضغوط اليوم وزيادة التركيز.😍
• ثقة بالنفس: شعور دائم بالقوة والنشاط.🙏
♀️ مميزات التدريب معنا
• خصوصية تامة: صالة مخصصة للبنات فقط مع c/wael magdy👊
• مدربين محترفين: تدريب خطوة بخطوة من الصفر.
• مجتمع داعم: بيئة حماسية تشجعك على الاستمرار.
📅 تفاصيل الاشتراك
• المكان: {opanka gym}
• الأيام: [ السبت والإثنين والأربعاء]
• المواعيد: [من الساعه 2.00 بعد الظهر الى 3.30 قبل العصر]
• نستقبل سن من 8 سنين الى 25 سنه
🔥 المقاعد محدودة جداً لضمان جودة التدريب!😎💪
قيمه الاشتراك 200 جنيه بدل من 300 لاول 10 اعضاء معانا🤩
احجزي حصتك التجريبية الأولى مجاناً
تواصلِ معنا عبر الرسائل أو اتصلي على الرقم: [01271712315]
C/wael magdy

وحوش اوبانكا جيم 😎💪👊
🥊 الملاكم اللي جواك مستني إيه؟ حان وقت التحدي! 🥊
هل تبحث عن القوة، اللياقة البدنية العالية، والقدرة على الدفاع عن نفسك؟ انضم إلينا الآن في أقوى برنامج لتدريب الملاكمة!👊👊
💢طور مهاراتك💢
تعلم أساسيات الملاكمة، من اللكمات المستقيمة إلى حركات الدفاع والتحرك الذكي داخل الحلبة.🫵
💢لياقة بدنية خارقة💢
اقوى تمارين الفتنس واللياقه البدنيه🤜
💢حرق الدهون💢
نشافه وحرق دهون مع قوه بدنيه خارقه😎
💢زيادة قوة التحمل💢
مع الصبر والتدريب الاستمراريه هتوصل لهدفك ان شاء الله وهتساعدك فى بناء عضلات قوية.🏋️🏃
💢تفريغ الطاقة السلبية💢
لتخلص من ضغوطات اليوم وزيادة الثقة بالنفس.

📋 تفاصيل التدريب:
الفئات المستهدفة: متاح لجميع الأعمار والمستويات (مبتدئين / متقدمين).
تحت سن 13 سنه👇
المواعيد : الاحد والثلاثاء والخميس
من الساعه 2.00 الى 3.30 بعد الظهر
فوق سن 13سنه👇
المواعيد : السبت والاثنين والأربعاء
من الساعة 11.00 الى 12.30 مساءا
الموقع : جيم اوباكنا 😎💪اول ترعه الشيتى شارع ابو اليزيد يوسف بجانب مصنع ابو ابراهيم بتاع المدلعه

💥 عرض خاص لفترة محدودة!
قيمه الاشتراك 200 جنيه فقط 🤩🫵

صباحكم باور وقوه 🤩
معاكم دايما باقوى الكباتن واكثرهم خبره 😎👉
🌛مواعيد رمضان 🌛
كل ايام الاسبوع من 7.15 الى 9.00 الجمعه اجازه
🤩مواعيد بعد رمضان🤩
كل ايام الاسبوع من 5.00 الى 8.00 الجمعه اجازه

💢💢وانتظرو المفاجأه تدريب 🤛البوكس🤜👊 للبنات من سن 7 سنين الى سن المفتوح 💢💢

🥰اوبانكا جيم 🥰 جدد ليكم العروض من تانى لكل بنوته عايزه تخس وتضبط جسمها😀 قبل دخول الصيف الحقى نفسك من بدرى وشجعى نفسك💪 وقومى يلا انزلى 🧚خدى خطوه ايجابيه لنفسك كونى افضل نسحه لنفسك 🫵🧏واشتركى فى اقوى عروض
🥰 اوبانكا جيم 🥰
عملنا ال 12 سيشن ب 100 بدل من 150😀
ال 20 سيشن ب 150 بدل من 200😉
ال 26 سيشن ب 200 بدل من 250😳
ولو هتشتركى شهرين مع بعض 🎊عرض 🙂 النص🎊
ال 12+12 ب 180 بدل 300🥰
ال 20+20 ب 280 بدل 400😍
ال 26 +26 ب 380 بدل 500🤩
😍ايام العيد علينا لو اشتركتى قبل العيد😍
قومى يلا نرقص زومبا 💃عشان نخس ونضبط الشيب😚 ونتمرن فتنس 👯عشان مرونه الجسم واللياقه البدنيه 🤩 وندخل بقى على تمارين المقاومه 🦾🦿عشان الصحه العامه والقوه البدنيه 💪 ومش هننسى كلاس الشرقى عشان نطلع من المووود الكئيب 💃💃🎊
👈كل ده فى اوبانكا جيم👉
العرض سارى من 6/6 الى 19/6
للاستفسار c/wael 💭 01271712315
01030405871 📲

Event #
🥳عروض السنه الجديده 2026🥳
💪وحوش اوبانكا جيم💪
جددنا عروض الشباب عشان خاطر حبايبنا😍😎
عملنا ال 12 جلسه ب 100 بدل 150
ال 20 جلسه ب 150 بدل 200
ال 26 جلسه ب 200 بدل 250
ومش كدا وبس لسه فى اكتر 😎🫵
عرض الشهرين 🫣✌️
عملنا ال 12 جلسه ب 180 بدل 300
ال 20 جلسه ب 280 بدل 400
ال 26 جلسه ب 380 بدل 500
عروض البنات طبعا معانا مختلفه واقوى 😍🥳
عملنا ال 12 جلسه ب 80 بدل 150
ال 20 جلسه ب 130 بدل 200
ال 26 جلسه ب 180 بدل 250
وانتظروا 🫵كل جديد معانا أن شاء الله😎ابطال اوبانكا💪
أن شاء الله ابتداء من 1/1/2026 فتحنا مجال تدريب🤛 الملاكمه 🤜وده هيبقى يوم الاحد والثلاثاء الخميس وقيمه الاشتراك 200 👌😎
واوعى تنسى الكيك بوكسينج🤜💪 مع كابتن محمد عبد النبى صاحب الخبره الكبيره فى تدريب الكيك بوكسينج لسنوات عده 👍💪وقيمه الاشتراك ب150
C/wael 012 71712315

تم عمل الإعلان من خلال 🥇Ahmed Ashraf

وحوش اوبانكا 💪👊
تم فتح فتره لتدريب الكاراتيه
يوم 💢السبت والاثنين والاربعاء💢
من الساعه 8.00 م الى 10.00 م
بقياده كابتن / Olft Khalill احظ اعضاء المتميزين فى الاتحاد المصري 🤛للكاراتيه 🤜 الحاصله على العديد من شهادات الخبره فى مجال التدريب☝️فى اكثر من نادى والحاصله على الحزام الاسود 😎👉
نستقبل الاعمار من سن ال 4 سنين الى 20
البدء عند اكتمال العدد👉
للتقديم والاستفسار ك / wael magdy
012717121315
معاكم دايما فى النجاح والتقدم

صباحك باور وقوه 💪😎
اذا كنت مدرب كاراتيه🤼 او مدرب تايكوندو🦿 او مدرب بوكسينج💪👊 ومعاك تيم بس مفيش مكان مناسب😏 يبقى مكانك هنا🤩 فى اوبانكا جيم💪😎
للتواصل الاتصال ب 01271712315 💭
01030405871 📲

صباحكم باور وقوه 🤩
معاكم دايما باقوى الكباتن واكثرهم خبره 😎👉
💢الفتره الصباحيه💢👈 c/mahy👉
سبت واتنين واربعاء من 1.00 الى 3.00
💢الفتره المسائيه💢👈 c/samah👉
كل ايام الاسبوع من 5.00 الى 8.00 الجمعه اجازه

🥰اوبانكا جيم 🥰 جدد ليكم العروض من تانى لكل بنوته عايزه تخس وتضبط جسمها😀 قبل دخول الشتا الحقى نفسك من بدرى وشجعى نفسك💪 وقومى يلا انزلى 🧚خدى خطوه ايجابيه لنفسك كونى افضل نسحه لنفسك 🫵🧏واشتركى فى اقوى عروض
🥰 اوبانكا جيم 🥰
عملنا ال 12 سيشن ب 100 بدل من 150😀
ال 20 سيشن ب 150 بدل من 200😉
ال 26 سيشن ب 200 بدل من 250😳
ولو هتشتركى شهرين مع بعض 🎊عرض 🙂 النص🎊
ال 12+12 ب 180 بدل 300🥰
ال 20+20 ب 280 بدل 400😍
ال 26 +26 ب 380 بدل 500🤩
قومى يلا نرقص زومبا 💃عشان نخس ونضبط الشيب😚 ونتمرن فتنس 👯عشان مرونه الجسم واللياقه البدنيه 🤩 وندخل بقى على تمارين المقاومه 🦾🦿عشان الصحه العامه والقوه البدنيه 💪 ومش هننسى كلاس الشرقى عشان نطلع من المووود الكئيب 💃💃🎊
👈كل ده فى اوبانكا جيم👉
العرض ساى من 30/8 الى 4/9
للاستفسار c/wael 💭 01271712315
01030405871 📲

وحوش #اوبانكا 💪😎
هدفك دايما هنا 👉
تم التعاقد مع اكاديميه كابتن ياسر ابراهيم لصناعه بطل جودو .💪

🔥✨ أكاديمية كابتن ياسر إبراهيم بالتعاون مع OPANKA GYM تُعلن عن🤌 فرصة لصناعة بطل جديد في رياضة الجودو! 🥋💥

👊 تدريب للأطفال من 4 سنوات حتي 20 عام (بنين وبنات) لتكوين بطل جودو!

المميزات:
🏆 مشاركة في البطولات الرسمية💪
💳 كارنيه اتحاد الجودو👍
🥋 ترقية في درجات الحزام🤝
🤝 لقاءات مع أكبر الأندية🫵

✅ العنوان الفرع الجديد : سكة سيجر، بجانب مصنع أبو إبراهيم للحلويات.
⏰ العدد محدود!
بداية النشاط عند اكتمال العدد.👌

📞 للحجز: اتصل أو وتساب علي :ـ
ك ياسر مدرب الجودو : 01121373707
ك وائل مدير الصاله : 01271712315





📝 لا تفوت الفرصة وكن البطل الذي طالما حلمت به! 💪🔥

معلومه تهمك 💪😎
✅ ️بعض الاسباب الي تخليك تمارس الرياضة 💥💪
✔️ **تحسن المزاج:**
الرياضة تخليك تحس براحة نفسية وتزيل التوتر والقلق.👍

✔️ **زيادة الطاقة:**
مع الوقت، الرياضة تزيد من طاقتك وتحسن من لياقتك البدنية.🫵

✔️ **النوم العميق:**
الرياضة تساعدك على النوم بشكل مريح و توصلك لمرحلة النوم العميق🫰.

✔️ **تحسين الصحة:**
ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على صحتك وتحميك من كثير الأمراض.👌

✔️ **زيادة الثقة بالنفس:**
لما تشوف النتائج وتحس بالتحسن في جسمك، تزيد ثقتك بنفسك وتحسسك راضى و مرتاح على نفسك💪

صلاة + رياضة + عمل او دراسة » كلها ترضي الله و الوالدين كن ناجحا. ♥️🫵
C/wael 012 71712315

معلومه تهمك 💪😎
✅فوائد الرياضة الصباحية 🧐👍
1- إنّ ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق صباحاً تفيد الجسم والعضلات وتحرق الدهون بما يعادل ثلاثين دقيقة مساءً.😎
2- ممارسة الرياضة صباحاً يحفز عملية الاستقلاب من جديد والتمثيل الخلوي لوقت طويل من النهار👍
3- ممارسة الرياضة الصباحية تزود الجسم والعقل بقيمة عالية من الطاقة ممّا يجعل الإنسان أكثر فعالية فى يومه 👌
4- تؤثّر على الشهية لتناول الطعام، فهي تعمل على تنظيمها والسيطرة عليها 🤩
5- تجعل من الإنسان شخص منظّم في حياته👍🫰
6-عند ممارسة الرياضة في ساعات مبكرة من الصباح بنفس الموعد يومياً فإنّ الجسم يتأقلم مع هذه المواعيد ويصبح هذا النظام ثابتاً لديه.👉
7- تؤثر على القدرات الذهنية والفكرية عند الإنسان إيجابياً.🫵
8- تعد الرياضه الصباحيه فى بعض الأوقات افضل من الرياضه المسائيه قد يكون الشخص أكثر تعبا وارهاقا فى نهايه اليوم🙂‍↕️
9- تؤثّر الرياضة الصباحية على النوم بشكل واضح، حيث تقللّ من مشاكل النوم🤫
10- أحد أهم فوائد الرياضة الصباحية أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسهولة وسلاسة وبطريقة أسهل بكثير من الرياضة المسائية🫴🤝
C/wael 012 71712315