All About Nutrition & Sports
14/06/2026
عشان تشوفي فرق في جسمك و صحتك هتحتاجي رحلة إصرار و إلتزام مدتها ٩٠ يوم عشان تبدأ تشوفي هدفك بيتحقق 💪🏻
إبدئي دلوقتي وشوفي الفرق بنفسك ♥️
خدي القرار وخلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
10/06/2026
الكارديو من أهم التمارين لصحة القلب ❤️
كل دقيقة جري 🏃♂️ كل تمرينة 🏋️
بتساعد قلبك يشتغل بكفاءة أعلى
أهميـة الكارديـو :
🔥 يدعم صحة القلب على المدى الطويل
🔥 يزيد التحمل والطاقة
🔥 يحسن اللياقة البدنية
🔥 يساعد على حرق الدهون
🔥 يقلل التوتر والإجهاد
خدي القرار وخلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
07/06/2026
خليكي سوبر ماما
وكوني في أقوى نسخه منك 💪🏻♥️
طول ما جسمك مرهق وطاقتك بتخلص بسرعة هيبقى صعب تكملي يومك وتدي ولادك الطاقة اللي محتاجينها 👌🏻
ابدئي دلوقتي تمرينك مع چيم Power Pulse 🏋🏻♀️
وابني جسم أقوى وطاقة أكتر وحياة أسهل ليكي ولأولادك
خدي القرار وخلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
31/05/2026
أهم إستثمار لكل أب وأم !!
الاستثمار في صحه أولادك 👩🧒
صحه أطفالنا تبدأ من التغذيه الصحيحه وبعدين الرياضـة
عشان كدا في جيم Power Pulse وفرنالكم
برنامج متكامل لطفلك ( تغذيـة+رياضـة ) ممتـع وهتشوفـي نتايجة من أول شهر علي صحتـه طفلك وشكل جسمة 💪
إستفادي بالخصومات وإحجز لطفلك دلوقتي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
26/05/2026
عيد أضحى مبارك 🌙🐏
كل سنة وأنتم طيبين وبصحة وسعادة ❤️
تنويـه ⚠️
أجازة عيد الأضحي تبدأ من الثلاثاء الموافق ٥/٢٦ وحتى الأحد الموافق ٥/٣١
#عيدالاضحي
20/05/2026
ليه وزني ثابت؟ 🤔
مع إني بتمرن ومظبطه أكلي
تعالي أقولك أسباب ممكن تكوني بتعمليها من غير ما تاخدي بالك
⬅️ بتاكلي أكل صحي بس بكميات زيادة
⬅️ بتهملي البروتين في أكلك
⬅️ نومك مش متظبط
⬅️ التمرين يومياً
⬅️ بتعتمدي على الميزان بس
علشان كده مع كوتش #ميرا بنظبطلك كل التفاصيل الصغيرة عشان تشوفي نتيجة مرضيه ليكي 🫶
خدي القرار وخلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
17/05/2026
قومي وكفاية كسل وأنتخـة 👀
اللي إنتي فيه ده مش راحـه دي حياة هتكلفك كتير بعدين 🤦🏻♀️
خدي القرار وخلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
13/05/2026
أكل صحي .. جسم أحسن 💪
خلي بالك إن #التمرين لوحده مش كفاية، ممكن المشكلة في أكلك ظبطي أكلك وإهتمي بالبروتين لأنـه مهم جداً لبناء العضلات
الدايت مش معناه حرمان
خلي أكلك متوازن (بروتين + دهون صحية + كربوهيدرات معقدة)
خلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
09/05/2026
لو عايزة تهتمي بنفسك وتطلعي طاقتك وفي نفس الوقت تزودي ثقتك وأنوثتك يبقى كلاس 💃🔥
🌸 مناسب لكل المستويات
🌸 تدريب خاص للبنات
🌸 أجواء مريحة وخصوصية تامة
خلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
02/05/2026
ثلاجه كل بنت جيماويه 😂💪