All About Nutrition & Sports
16/08/2026
يعتبر #البيلاتس من أفضل التمارين اللي بتدمج بين القوة واللياقة 🤸♂️
فوائد البيلاتس الجسدية
✅ تقوية عضلات الجذع
✅ شد الجسم وتنسيقه وتحسين القوام
✅ زيادة المرونة
فوائد البيلاتس النفسية والعقلية
✅ تقليل التوتر
✅ تزيد القدرة على التركيز
خلينا نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
13/08/2026
ساعة واحدة بس في أي كلاس من كلاسيس جيم Power Pulse هتغير مودك ١٨٠ درجة🔥
من أول ما تدخلي الجيم هتلاقي طاقة وحماس من كل التيم يخلوكي تنسي ضغط اليوم كله 💃
إختاري دلوقتي الكلاس اللي يناسبك وتعالي جربيه بنفسك
خلينا نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
09/08/2026
ده وقتك الحقيقي إنك توصلي للجسم اللي نفسك فيها 👗
بلاش تأجلي البداية ❌
كل تمرين وكل يوم إلتزام بيغير في شكلك وصحتك
خد القرار وسيبي الباقي علينا 💪
فـ جيم Power Pulse هتلاقي المتابعه والدعم بشكل مستمر
خلينا نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
05/08/2026
يعتبر فيتامين (ج) أحد أهم مضادات الأكسدة وعنصر غذائي حيوي للصحة، كما له دور في العديد من الوظائف المهمة والحيوية في الجسم
✅ يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين
✅ يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين
✅ يلعب دوراً فعالاً في وظيفة المناعة
✅ يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية
✅ يساهم في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية
لـو مهتـم بصـحتك وصحــة جسمك ؟
تابعينـا وخلينا نساعدك تحفظي على صحتــك ورشاقتك
02/08/2026
أفضل تمرينة هي اللي تستهدف كل العضلات 👌
تقدري تعملي Full Legs Workout بالتركيز على:
🟡 Glutes
🟡 Quadriceps
🟡 Hamstrings
🟡 Calves
بـ Technique صح وترتيب تمارين مدروس هتخرجي من كل Session بأقصى إستفادة وتقربي خطوة من هدفك
في جيم Power Pulse هتلاقي مدربين محترفين دايماً معاك
تواصلي معانا عشان نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
27/07/2026
تحدي جديد .. قصة نجاح جديدة
بطلتنا إنهاردة صاحبة الإرداة والعزيمة القويه 💪
مدام/ ياسمين 🤩
قدرت تغير من شكل جسمها وحققت حلمها وحافظت علي صحتها 🔥
أنتي كمان تقدري تغيري حياتك وتوصلي لحلمك
تواصلي معانا عشان نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
22/07/2026
أقوى كلاس فى PowerPulse 💪
مـع أفضل كوتش بشهادة الجميـع #ميرا
مش مجرد تمرينة دا برنامج شامل للجسم
🟡 بنستخدام الأوزان
🟡 تمارين بوزن الجسم
🟡 جري وقفز وحركات سريعة
كل مرة هتتحدي نفسك وتكسري روتين حياتك هتلاقى نفسيتك وجسمك بيتغيروا للأفضل 👌❤
ماتفكريش كتير .. اسألينا في الكومنت علي عروض 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
17/07/2026
تهنئة خاصة بمناسبة عيد ميلاد الكوتش #ميرا
بإسم فريق العمل، نتقدم بأحر التهاني وأطيب الأماني ونتمنى ليكي دوام الصحة والسعادة والنجاح في حياتك الشخصية والمهنية ❤️
كل سنة وإنتي طيبه يا أحلي كوتش 🎂🎉
#عيدميلادي #عيدميلادسعيد
14/07/2026
يُعتبر تمرين من أقوى التمارين المركبة 🏋️♂️
لأنه يستهدف في حركة واحدة عدد كبير من العضلات :
🟡 عضلات المؤخرة (جلوتس)
🟡 عضلات أسفل الظهر (القطنية)
🟡 عضلات البطن
🟡 عضلات السواعد
يحفّز نمو أكثر من مجموعة عضلية رئيسية في الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
خلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)
11/07/2026
أجازة طفلك في PowerPulse جيم 💪
عشان هيخرج كل الطاقة الي جواه ⚡️ ويستغل نشاطه في حاجه مفيده تديله ثقة وتقوي لياقته البدنية ده غير كمان إنها هتساعده :
✅ بناء جسم صحي ورياضي
✅ ثقة أكبر في نفسه
✅ نشاط وحيوية أكتر
احجزي دلوقتي وخرجي طاقة أولادك بطريقة صحية وصحيحة 👇
📞 01117991627
💬 01001156725
🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)