Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pump Gym, Gym/Physical Fitness Center, سيتي برج مطعم كلاش وجحا مدخل الجيم خلف البرج, Sohag.
انضم لآلاف المتدربين اللي اختاروا PUMP لأنه مش مجرد جيم…
ده مكان بيتبني فيه شغل، التزام، ونتائج حقيقية.
معدات عالمية – مدربين محترفين – كل أنواع الكلاسات.
📍 سيتي – وراء برج مطعم كلاش
16/07/2026
التكميم بداية... مش نهاية الرحلة ✨
التكميم ساعدك تنزل الوزن... لكن التمرين هو اللي هيساعدك تحافظ على النتيجة، تشد جسمك، وتوصل للشكل اللي نفسك فيه
في 𝗣𝘂𝗺𝗽 𝗚𝘆𝗺 هنساعدك بخطة تدريب تناسب حالتك وتكمّل رحلتك بأمان. ✔️
💬 اكتب "تكميم" في الكومنتات، وهنبعتلك ملف لنظام تدريبي مبدئي يناسبك، سواء هتتمرن في البيت أو في الجيم.
15/07/2026
مش كل مرة الدايت يفشل يبقى العيب في إرادتك ❌
أوقات المشكلة بتكون إن النظام مش مناسب ليومك... ولا لطبيعة حياتك من الأساس
في 𝗣𝘂𝗺𝗽 𝗚𝘆𝗺 بنساعدك توصلي لهدفك بخطة تغذية وتمرين تناسبك، علشان يبقى أسلوب حياة تقدري تكملي عليه، مش مجرد دايت مؤقت
المرة دي... مش هدفنا رقم أقل على الميزان، هدفنا إنك توصلي للنتيجة وتحافظي عليها.🤍
🎉 وبالمناسبة... خمنوا إيه مفاجأة عيد ميلاد Pump؟ اكتبوا توقعاتكم في الكومنتات... إيه أكتر حاجة متوقعينها؟ 👀
15/07/2026
بين الشغل، الدراسة، والبيت... جسمك وصحتك محتاجين وقت منك إنتِ كمان✨
مش لازم تتمرني ساعات طويلة علشان تشوفي فرق❗
في 𝗣𝘂𝗺𝗽 𝗚𝘆𝗺 هتلاقي كلاسات تناسب وقتك:
Yoga | Pilates | Zumba | Cardio وغيرهم كتير
⏱️ مدة الكلاسات من 30 دقيقة، 45 دقيقة، ولساعة، علشان تختاري اللي يناسب يومك.
ساعة واحدة ممكن تغير مودك، تقلل الضغط، وتخليكي ترجعي لنفسك🤍
📩 ابعتي لنا واعرفي أنسب كلاس ليكي
واستني احتفال سنة أولى Pump مفاجآت وخصومات لفترة محدودة هتعلن قريب ⏳
14/07/2026
لو كنت مأجل التمرين بسبب الحر... فما بقاش عندك نفس العذر✋
دلوقتي تقدر تتمرن في أجواء مريحة، وتركز على هدفك بدل ما تركز على الجو✨✔️
ابدأ يوليو براحة... واستنى مفاجأة عيد ميلاد 𝗣𝘂𝗺𝗽 اللي هتساعد ناس كتير تبدأ رحلتها🎉
📩 ابعتلنا واعرف أنسب نظام ليك.
📍 سوهاج سيتي – خلف برج مطعم كلاش وجحا
📞 01033919443
11/07/2026
لو النحافة مخلياك مش راضي عن شكلك... فالإجازة دي فرصتك✔️
بخطة تدريب وتغذية مناسبة لهدفك، هتبدأ تبني كتلة عضلية وتشوف فرق حقيقي قبل نهاية الإجازة⚡
الأوزان مستنياك... خلي آخر الصيف أول مرة تبص في المراية وتحس إنك وصلت للشكل اللي كنت بتتمناه✨
📩 ابعتلنا، وهنساعدك تختار أنسب نظام ليك ونبدأ معاك خطوة بخطوة.
📍 سوهاج سيتي – خلف برج مطعم كلاش وجحا
📞 01033919443
مش كل الجيمات شبه بعض…
في PUMP هتحس بالطاقة من أول خطوة، وهتلاقي ناس بتشجعك تكمل قبل ما تفكر تستسلم.
هنا البداية مختلفة… والنتيجة كمان. 🚀
📍 سيتي برج – مطعم كلاش وجحا
مدخل الجيم خلف البرج
📞 01033919443
07/07/2026
مبروك للفايز معانا🥳🥳
توقع مباراة مصر والارجنتين...فى كاس العالم
كسبت اشتراك شهري في بامب جيم☝🏻
📍 سيتي برج – مطعم كلاش وجحا
مدخل الجيم خلف البرج
📞 01033919443
07/07/2026
🇪🇬❤️ النتيجة بتنتهي... لكن العزيمة مبتنتهيش.
كل الاحترام لرجالة منتخب مصر على الأداء والروح والقتال لآخر لحظة.
ممكن المشوار يخلص، لكن الفخر بتمثيل بلدنا عمره ما بيخلص.
شكراً لكل لاعب بذل أقصى ما عنده...
وربنا يعوضنا باللي أفضل في البطولات الجاية. 👏🇪🇬
#مصر
05/07/2026
🇪🇬🔥 جاهز للتحدي؟
توقع نتيجة مباراة مصر × الأرجنتين في كأس العالم 🌍⚽
🗓️ 7/7
🕖 الساعة 7 مساءً
اكتب توقعك في الكومنتات قبل بداية المباراة، ولو توقعت النتيجة الصحيحة هتكسب اشتراك شهر كامل (8 Sessions) 💪🏆
مين هيكون صاحب التوقع الصح؟ 👇
04/07/2026
مبروك للفايز معانا🥳🥳
توقع مباراة مصر واستراليا...فى كاس العالم
كسبت اشتراك شهري في بامب جيم☝🏻
📍 سيتي برج – مطعم كلاش وجحا
مدخل الجيم خلف البرج
📞 01033919443