Fitness&Nutrition

(40) مقال حول اللياقة البدنية والتغذيه تعريفات ومفاهيم و

معلومات وحقائف كل ما يخص التغذبة واللياقة البدنية والتخسيس وكمال الاجسام (ثقافة عامة )

*ملحوظة هذه المعلومات للثقافة العامة ولا تطبق الا من خلال متخصصين لانها معلومات نسبية وقد تحتاج لتعديل لتناسب بعض الاشخاص ويرجع الاختلاف ل...
1-النمط الجسمي
2-الجينات الوراثبة
3-معدل الايض
4-نقاط القوة والضعف
5-حالة الاجهزة الفسيولوجية
6-عدد سنين التمرين
7-مستوى اللياقة الحالى
8-الهدف المراد تحقيقة
فان اردت  ...