Muscle Factory Gym & Spa

بطل العالم ❤️💪

تعالي يابطل نقول ليه
فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم🤝

عشان تستفيد منه بشكل أفضل لازم يكون معاه فيتامين K2 ومغنيسيوم.

• فيتامين D3 يساعد على امتصاص الكالسيوم.

• فيتامين K2 بيوجه الكالسيوم للعظام والأسنان ويقلل ترسبه في الشرايين والأوعية الدموية.

• المغنيسيوم له دور أساسي في تنشيط فيتامين د داخل الجسم.

و للأسف نسبة كبيرة من الناس عندها نقص في فيتامين د، وده ممكن يسبب ضعف في المناعة، وإجهاد سريع، وآلام أو طقطقة في المفاصل، وضعف في العضلات.

عشان كده بنقول عند اختيار مكمل غذائي يكون بيحتوي على D3 مع K2، مع الاهتمام بالحصول على كمية كافية من المغنيسيوم، للحصول على أفضل
استفادة ودعم لصحة العظام والعضلات والمناعة

#فيتامين #عظام #تمرين

بطل العالم ❤️💪

الجيماوية تجمع .. هقولك حقيقة البروفيرون باختصار

البروفيرون هو في الأساس مشتق من الداي هيدرو تستوستيرون (DHT). ناس كتير فاكرة إنه وظيفته الأساسية إنه "ينشف"، لكن ده مش دقيق.
دوره الأساسي إنه بيقلل مستوى SHBG، وده بيؤدي إلى زيادة نسبة التستوستيرون الحر (Free Testosterone) في الجسم. ولما التستوستيرون الحر يزيد، بيحسن كفاءة التستوستيرون اللي أنت بتستخدمه، ويدي العضلات مظهر أكثر صلابة وكثافة.
كمان ممكن يساعد بشكل بسيط في تقليل احتباس المياه تحت الجلد، وده اللي بيخلي ناس كتير تفتكر إنه هو اللي بيعمل التنشيف، بينما تأثيره الحقيقي مختلف.

كامب بطل العالم للتأهيل للكليات العسكرية
هتوصل لحلمك ف ٤٥ يوم💪🏻
أبعت كلمة "بطل" في رسالة وهنبعتلك كل التفاصيل 👌
#شرطة #حربيه #جيش