X-Gym

في اكس جيم بنعملك خطة تمرين و تغذيه تناسبك، مدرّبك ديما معك خطوة بخطوة في كل تمرين لحد ما توصل لهدفك أسرع وهتشوف الفرق بنفسك 💯

مكان ما روحت في المنصورة هتلاقي فرع لأكس جيم 💪
و دلوقت تقدر بأشتراك واحد تدخل اي فرع منهم 😉❤️
يعني ملكش حجه ي فورمة 💪
ـ فرع الاول : توريل الجديدة شارع سعد زغلول بجوار وكالة المنصورة وقهوة الواحة، برج القيروان
ـ فرع الثاني: شارع الأديب المتفرع من شارع الترعة أمام البيت الكبير للمفروشات، برج الأطباء
ـ فرع الثالث: شارع قناة السويس – عمارات بنك مصر

الاجازة خلصت يا فورمه و جه وقت للانطلاق من جديد 💪😍

فروع اكس جيم حواليك في كل حته في المنصورة مالكش حجه 👇
ـ فرع الاول : توريل الجديدة شارع سعد زغلول بجوار وكالة المنصورة وقهوة الواحة، برج القيروان
ـ فرع الثاني: شارع الأديب المتفرع من شارع الترعة أمام البيت الكبير للمفروشات، برج الأطباء
ـ فرع الثالث: شارع قناة السويس – عمارات بنك مصر

مواعيد يوم الوقفة : من ١٠ الصبح للساعة ١ بليل .
مواعيد العيد : من اول يوم العيد لرابع يوم من ٢ الظهر للساعة ١٢ بليل .
و كل عام وانت بخير و عيد اضحي مبارك ❤️❤️

كالعاده اكس جيم بيحب يعيد عليك يا فورمة 💪
باقوي عروض العيد
ماتفوتش فرصة و الحق عروض العيد 😉
العرض لمده يومين فقط
يوم الاثنين الموافق ٢٤مايو و يوم الثلاثاء الموافق ٢٥مايو
للتفاصيل اكتر ابعتلنا من خلال رسايل الصفحه وهنرد عليك

الحجز من خلال :
📲 واتساب: 01005803330

الجيم مش بس فورمة دا حمايه لصحتك
خد القرار و عيش الحياه بشكل احسن 💪😉

علشان كل جزء في جسمك بيتكون من مجموعة عضلات زي الظهر و الكتف و الصدر
كل جهاز بيستهدف جزء مختلف منها أو بيشغلها بطريقة مختلفة
يعني ممكن نفس العضلة تتمرن مرة بزواية أعلى، مرة بزواية أقل مرة بمدى حركة مختلف ومرة بتحكم أكتر في الأداء
وده اللي بيساعدك تبني عضلة بشكل متكامل
علشان كده لازم تبقي ماشي بخطه مناسبه ليك …

اتمرن بذكاء… مش بعشوائية 😉💪

الوزن التقيل ممكن يخسرك كتير
اللعب بوزن أكبر من قدرتك مش شطارة، ده خطر⚠️❌
ممكن يعرضك لإصابات زي شد العضلات، تمزق الأربطة، ومشاكل في المفاصل
والأسوأ؟ 🤦🏻‍♂️
إنك ممكن تبعد عن التمرين فترة طويلة بسبب إصابة كنت تقدر تتفاداها 💪

علشان كل جزء في جسمك بيتكون من مجموعة عضلات زي الظهر و الكتف و الصدر
كل جهاز بيستهدف جزء مختلف منها أو بيشغلها بطريقة مختلفة
يعني ممكن نفس العضلة تتمرن
✅ مرة بزواية أعلى
✅ مرة بزواية أقل مرة بمدى حركة مختلف
✅ مرة بتحكم أكتر في الأداء
وده اللي بيساعدك تبني عضلة بشكل متكامل
علشان كده طريقه الترمين مهم…
كل تمرينه و ليها هدف ي فورمه 😉
اتمرن بذكاء… مع اكس جيم