Dinamo GYM

إنا لله وإنا إليه راجعون
والدة الكابتن عبدالرحمن شلبي في ذمة الله
والدفنة غداً بعد صلاة الجمعة من مسجد الرحمة بقرية محلة القصب -مركز كفرالشيخ
Abdelrahman Shalaby

شهر عليك وشهر✅ علينا🎁😀 (اقوي عرض في السنة)👌🏻
💥إدفع ٣٠٠ج بس✅ واحصل علي شهرين كاملين🤩 من دينامو جيم 😀💥❤

العرض ساري بكره وبعده فقط 🤫🤩السبت والاحد الموافق ( ٣٠ - ٣١ )-٣-٢٠٢٤ 👍🏻❤

مواعيد شهر رمضان 🎉🤩كل ايام الاسبوع من الساعة ٣ عصراً حتي الساعة ٣ فجراً😀♥
#العنوان دينامو جيم (مركز كفرالشيخ - شارع الخليفة - امام فرع اتصالات- اعلي مطعم ماكسز )

مفاجأه رمضان شهرين ب400ج 🫣✅بدل 600ج ❌شهر ليك وشهر لصاحبك 😀🥳ولو صاحبك مجاش هنعملك العرض لوحدك ✅👍🏼🤫💥

العرض ساري يوم السبت ولاحد والاتنين ✨🎊 (١١/١٠/٩)_3_2024

مواعيد العمل في رمضان كل يوم من الساعه 3عصراً حتي 3فجراً
دينامو جيم ديما جنبك ❤

روحت الجيم كام مرة من أول الدراسة؟

❌ طلبة كتير بتعتبر الجيم تضيع وقت أثناء فترة الدراسة

✅ لكن الحقيقة إن الرياضة لها فوائد كتير منها 👇🏻

1️⃣ الرياضة بتزود التركيز يعني المعلومة اللي هتذاكرها في ساعة هتفهمها دلوقت في ربع ساعة بس

2️⃣ الرياضة بتحسن الحالة المزاجية وبتقلل الضغط والتوتر يعني مش هتتأثر بضغط الدراسة ولا بالتسليمات المتأخرة عليك

3️⃣ بتحسن من عادات النوم يعني انسي الهالات اللي تحت عنيك واخيرا دكتور المحاضرة الأولي هيشوفك لأنك هتصحي بدري وتحضرها

✅ يعني من الآخر الرياضة بتحسن نفسيتك وبتخليك تذاكر كمية أكتر في وقت أقل دا معناه انه مفيش مبرر إنك تكسل تنزل الجيم

◀️ انزل جيم دايموند دلوقت عشان تجيب تقدير كويس في الإمتحانا

احجز مواعيدك المناسبة معانا على ارقامنا:- ⁦+20 155 752 7327⁩
العنوان : كفرالشيخ - شارع الخليفة المأمون - امام فرع اتصالات ‏كفر الشيخ

بتروح الجيم ليه ‼️

أهداف الناس اللي رايحة الجيم بتختلف مابين زيادة الوزن أوخسارة الدهون أو عمل فورمة وعضلات

◀️ مش مهم إنت رايح تعمل إيه، المهم إنك لازم تصبر وتستمر عشان توصل لهدفك لأنه التغير محتاج استمرارية المهم متخليش حاجة تحبطك

✅ وعشان كدا حابين نقول لكل شخص مستمر في التدريب بدون أعذار أو مبررات *عاش يا وحش* استمر 💚💪🏻

❌ ولأي حد لسه مبدأش أو بدأ ومش منتظم "اتغلب على كسلك لأن صحتك تستحق "

⚠️ قولنا في كومنت هدفك إيه وانت رايح الجيم

بتحس بالإرهاق أثناء التمرين ⁉️

❌ مش قادر تكمل التمرين رغم إنك لسه باديء من وقت قليل وكأن مفيش طاقة في جسمك؟

⚠️ دا بيحصل بسبب الإهمال في التغذية السليمة لأنها هي اللي بتساعد الجسم في بذل المجهود وحرق الدهون وبناء العضلات

✅ عشان كدا لازم تتأكد إنك متغذي بشكل صحيح وخاصة قبل الجيم عشان تحقق أعلى استفادة من التمرين

اعمل لايك للبوست ومنشن لصاحبك اللي بيروح معاك الجيم 👬

لو عندك أي استفسار اكتبه في كومنت أو رسالة وهنرد عليك علطول 📩

نصيحة في دقيقة 🕐

⚠️ شرب المياه بيكون قبل وأثناء وبعد التمرين عشان هي المسؤولة عن خفض درجة حرارة الجسم وبالتالي هتقدر تتحمل الإجهاد الحراري الناتج عن التمرين وكمان بتحمي الجسم من الجفاف 💦💪🏻

اعمل لايك وشير للبوست عشان تفيد أصحابك 👬

عرض الطالب من دينامو جيم
هذا العرض خاص بالطلاب فقط

هات اتنين معاك وتعالى معاهم مجاني
يعني هتدفعوا ٦٠٠ج بس بدل ٩٠٠ج

العرض ساري يومين فقط السبت والاحد و الاثنين (8 -9-10) اكتوبر-2022

العنوان : كفرالشيخ - شارع الخليفة المأمون - امام فرع اتصالات ‏كفر الشيخ