صاله ألعاب رياضيه للسيدات
22/03/2026
📍معاكم من فتنس جيم
ان شاء الله هنزلكو معلومات تساعدكم توصلو لل محتاجينو
📍تابعونا ونوريني ف المكان عشان اقدر اساعدك اكتر
🚨مواعيد كابتن امل فرع الحديقه
السبت والاتنين والاربع من 5 ل 11 م
🚨مواعيد كابتن امل فرع الغاز
الاحد والتلات والخميس من 4 ل 11 م
للاستفسار والتواصل: 01558049451
🚨بنوتك عندها طاقه ومش عارفة تطلعها فين؟؟؟؟؟ الرياضة هي الحل 💪
التمرين مش بس حركة وخلاص
ده بيقوي جسمها
يخليها أنشط طول اليوم،
ويعلمها الالتزام والثقة في نفسها
وكمان بيخليها تطلع طاقتها في حاجة صح بدل القعدة الكتير على الموبايل أو التلفزيون
الرياضة من وهي صغيرة بتفرق جدًا في صحتها وشخصيتها
وبتخليها تكبر وهي قوية وواثقة في نفسها
خلّوا البنات تتحرك تجري وتحب الرياضة… عشان يبقوا جيل أقوى وأصح ❤️🏃♀️
تعالي وهاتي بنوتك معاكي اتمرنو سوا هتتبسطو اوي❤
🚨معاكي كوتش امل موجوده ف فرعين فتنس جيم ومواعيدي 👇🏻
🚨🚨فتنس جيم فرع الغاز ورا المدرسه المشتركه
الاحد
الثلاثاء
الخميس
بعد الفطار لاخر الليل
🚨🚨فتنس جيم فرع حديقه الطفل
السبت
الاتنين
الاربعاء
بعد الفطار لاخر الليل
09/03/2026
🚨خبر حلو لحبايب قلب كوتش اموله
🚨دلوقتي بقيت موجودة معاكم في فرعين فتنس جيم علشان محدش يزعل… قدرت أظبط وقتي وأكون متواجدة معاكم في الفرعين ( فرع شركه الغاز وفرع حديقه الطفل) علشان كل واحدة بتحب تتمرن معايا تقدر تلاقيني قريب منها
خلاص مفيش حجه انك متنزليش فاضل شويه واجي امرنك ف البيت😂😂
📍 فرع شركة الغاز – ورا المدرسة المشتركة
🗓 الأحد – الثلاثاء – الخميس
من بعد الفطار لحد آخر اليوم.
📍 فرع حديقة الطفل
🗓 السبت – الاثنين – الأربعاء
من بعد الفطار لحد آخر اليوم.
🚨وخلال الأيام دي هيكون معانا يوميا كمان الكلاسات اللي معظمكم جربها معايا وبيحبها
Zumba
Yoga
Cardio
Strong Nation
Boot Camp
🚨 وكمان متوفر
✔ تمارين تأهيل للحالات اللي عندها إصابات
✔ برامج مناسبة لكل جسم حسب هدفه (تخسيس – شد – بناء عضلات)
✔ متابعة وتمارين متظبطة لكل واحدة على حسب حالتها.
🚨وإن شاء الله بعد العيد في تجديدات كبيرة في الجيمين هتعجبكم جدا
واللي يعرفني عارف إني دايما بحاول أختارلكم التمرين المناسب لكل واحدة فيكم علشان توصلي لأفضل نتيجة بشكل صح وآمن.
🚨مستنياكم تنوروني في الفرعين علي حسب راحتك وسيبي الباقي عليا 🫵🏻❤️
🚨للاستفسار والتواصل 01558049451
31/12/2025
عروض رأس السنة في جيم فيتنس – شارع شركه الغاز 🔥
ابدئي سنة جديدة بجسم جديد 💃💥
🎉 خصومات خاصة بمناسبة رأس السنة
⏰ العرض ساري لحد يوم السبت الموافق 3 / 1 فقط
💰 العروض:
✅ 100 بدل 150
✅ 150 بدل 200
💪 كابتن سارة & كابتن مي
🗓 سبت – اتنين – أربع
⏰ من 9 لـ 9
✨ التزام ونتايج حقيقية
📍 جيم فيتنس – شارع شركه الغاز
30/12/2025
🚨عروض السنه الجديده ف فتنس جيم فرع حديقه الطفل
حبايب قلب كابتن اموله بنغيب ونرجعلكو بالجديد اللي يليق بيكو
مش هطول عليكو الحقووو العروض عشان مش هتطول لفتره محدوده
عروض رأس السنة – Fitness Gym
اشتراك يومين في الأسبوع بدل 200 ➜ 170
اشتراك 3 أيام بدل 300 ➜ 250
اشتراك 4 أيام بدل 400 ➜350
اشتراك كل يوم بدل 450 ➜ 400
⏳ لفترة محدودة
أي اشتراك شهرين مقدم
🎁جلسة EMS هدية
او 🎁 أسبوع إضافي مجانًا
🚨اشتراك بدله EMS
8 جلسات ب 500 بدل 1500
📌للاستفسار والتواصل 01558049451
# # #
12/12/2025
🚨لاول مره ف محافظه البحيره ف فتنس جيم بدله ال EMS
طبعا عشان بحبكو مش بجيلكو وايدي فاضيه اي واحده معندهاش وقت تتمرن او زهقت من
الدايت والتمرين وفقدت الامل انا كوتش امل بنفسي جيتلك وجبتلك الحل الانسب ليكي ومش بعشروميت جنيه زي جلسات اللي برا
🚨طب ايه هي بدله ems
بدلة هي بدلة فيها نقاط تحفيز كهربائي خفيفة بتشتغل على العضلات من برا مع التمرين
التحفيز ده بيخلي جسمك يشغل أضعاف عدد الألياف العضلية اللي بتشتغلي عليها في التمرين العادي… يعني نتيجة أسرع ومجهود أقل.
⚙️ بتشتغل إزاي؟
الجلسة مدتها 20 دقيقية بس = مكافئة لتمرين ساعة ونص كاملة
مميزات جلسات الـ EMS🚨🚨
شد الجسم ونحته بشكل أسرع
تقوية العضلات بعمق (حتى العضلات الداخلية اللي صعب نوصلها)
رفع معدل الحرق أثناء وبعد الجلسة
تقليل السلوليت وتحسين الجلد
مناسب للناس اللي وقتها قليل
مناسب كمساعد لو حد وزنه كبير ولسه بيبدأ
مش مؤلم… إحساس خفيف زي ذبذبة
بديل آمن وفعال لجلسات التنحيف عند الدكاترة
بدلة الـ EMS دلوقتي بقت اختيار مثالي بدل جلسات الأجهزة عند الدكاترة…
لإنها بتجمع بين التحفيز الكهربائي + التمرين الفعلي وده بيديكي:
نحت وشد أسرع
حرق أعلى
نتيجة طبيعية بدون أجهزة تسخين أو شفط
وأمان تام تحت إشراف متخصصين
يعني بدل ما تعملي جلسات أجهزة عند دكتور
اعملي جلسة EMS وتمرين في نفس الوقت وحقّقي نتيجة أوضح وأسرع وبشكل صحي
✨ متوفرة دلوقتي داخل الجيم مع متخصصين
واحنا هنظبطلك أول جلسة لتناسِب جسمك وهدفك.
📌للاستفسار والتواصل 01558049451
02/11/2025
🔥خبر مهم لكل البنات!
من دلوقتي كابتن سارة & كابتن
مي🤍
📆موجودين 3 أيام في الأسبوع
بس:
📌السبت - الاتنين - الاربع من 9 الصبح ل 10 بالليل يعني معاكي اليوم كله
اختاري المعاد اللي يناسبك
🏋🏻♀️لعروض :
أي ٤ صحاب يشتركوا = الخامس مجاني🎁
وأي اتنين أخوات = خصم ٥٠
جنيه🩷
مفيش أعذار خلاص... المواعيد اتفتحت 12 ساعة كاملة!
⏳ الفرصة بدأت... احجزي
مكانك وابدأي التغيير 👑
📍 جيم فيتنس بجوار شركه
الغاز برج الفريد
02/11/2025
فتنس جيم فرع الحديقه 🚨🚨🚨
🚨معاكو كابتن امل يوميا من 5 ل 11 م
🚨حبيت افكركو اننا عاملين عروض ليكو حلوه اوي واخرها يوم 7/11 عشان محدش يزعل انو ملحقش وانو عرف متأخر انزلو تعالو وبطلو كسل شوفو عروضنا المميزه يحبايبي
🚨 الجيم مفتوح يوميا كمان من 9 ص ل 11 م واليوم كله سيدات فقط يعني مفيش حجه علي المواعيد
🚨تعالي جربي وشوفي بنفسك وكدا كدا هترتاحي معانا
📌للاستفسار والتواصل 01558049451
31/10/2025
كابتن خلود القاضي يوميا من 6 ل 11 مساءً ⭐️
مدرب شخصي - مدرب لياقة بدنية - زومبا -تأهيل عسكري⭐️
جددت ليكو العروض ل الشهر دا بس هتبقي اول اسبوع بس فالشهر للى يلحق بقا 😉
🌟🌟🌟 كل يوم من 6 لحد 11 🌟🌟🌟
🏋🏻♀️ عرض كل يوم 250ج بدلاً من 300ج
🏋🏻♀️عرض 3 ايام اسبوعياً 150ج بدلاً من 200ج
🏋🏻♀️عرض يومين اسبوعياً 100ج بدلاً من 150ج
🏋🏻♀️ عرض ال 3 شهور يومياً 600ج بدلا من 900ج
🏋🏻♀️عرض ال 3 شهور 3 ايام 400 بدل 600
فيتنس جيم فرع شركه الغاز 📍
| Monday | 9am - 10pm |
| Tuesday | 9am - 10pm |
| Wednesday | 9am - 10pm |
| Thursday | 9am - 10pm |
| Saturday | 9am - 10pm |
| Sunday | 9am - 10pm |