مدرب فيتنس وكالستنكس
Fitness and calisthenics coach
Personal trainer
20/04/2024
رحلتنا من 90 ك ل 73 ك
تحول مبهر في خلال 3 شهور
(نظام غذائي مناسب + تمارين سويدي فقط)
التزام بنسبة90 %
مفتاح الترهونى
من دولة ليبيا 🇱🇾
أنت كمان تقدر تشترك معانا في باقة التلت شهور وتحول جسمك للشكل ال بتحلم بيه عن طريق التغذية السليمة المناسبة ليك + التمرين للوصول لأفضل نتيجة
استمر فى التحرك
استمر فى القتال
استمر فى الاعتقاد
C/AMR ELDEEB
21/04/2022
افجر تسخين للجسم قبل التمرين Warm up before exercise تسخين قبل التمرينافضل تسخين قبل التمريناحماء الجسم قبل التمريناهميه التسخين قبل التمرينحمايه الجسم من الاصاباتتسخين المفاصلتسخين الاوتار اطالات قبل ال
14/04/2022
لما التلاتة دول يموتوا في نفس السنة ومتابعهم افضل الاطباء في العالم يبقى متصدقش كابتن سرنجة اللي عندك في الجيم اللي بيقولك متخفش هديك هرمون وانا فاهم بعمل ايه !
خليك طبيعي .. محدش هينفعك !
05/04/2022
اسرع طريقه للتخسيس فى رمضان
ازاى اخس فى رمضان#shorts ازاى اخس فى رمضانالتخسيس فى رمضاندايت رمضان نزول الوزن فى رمضاننزول 10 كيلو في رمضان رجيم رمضان
05/04/2022
افضل وقت للتمرين فى رمضان
احسن وقت للتمرين فى رمضان #shorts احسن وقت للتمرين فى رمضانالتمرين فى رمضاناتمرن امته فى رمضانالتمرين فى الصيامالتمرين بعد الفطارالتمرين بعد السحورالتمرين قبل السحورالتمرين قبل الفطارفوائد ال...
05/04/2022
https://yt6.pics.ee/445qxj
اهم نصائح للمبتدئين في الجيم
اهم نصائح للمبتدئين في الجيم اول يوم جيمنصايح للمبتدئين في الجيماعمل ايه اول يوم جيمhttps://lnk.bio/AMRELDEEBلينك الانستجرامhttps://www.instagram.com/
تفاعل ع القناة ياشباب
http://psce.pw/452m35