13/08/2026
سيبي التوتر برا.. وتعالي غيري جو مع Zumba & Kickboxing✨🥊
افصلي من ضغط اليوم في ساعة كلها طاقة، حركة، وضحك هتطلعي كل الطاقة السلبية وتستمتعي بوقت لنفسك و كمان For free.🎁
kickBoxing: Tuesday (18/8) at 4:00 PM
Zumba thursday (20/8) at 6:30 PM
هنستناكي في Fitness First تاخدي البريك بتاعك عندنا.
📞 للحجز والاستفسار : 01000038062
📍العنوان: الغردقة – طريق عرابيا – بجوار كارفور.
06/08/2026
طفولته أكبر من إنها تضيع قدام شاشة.📱
في وقت بقيت فيه الشاشات جزء كبير من يوم أطفالنا، الرياضة بقيت فرصة حقيقية إنهم يتحركوا، يكتشفوا قدراتهم، ويعيشوا طفولتهم بشكل صحي.💪🏻
اشترك لابنك في Fitness classes عشان تزود ثقته في نفسه و تبني بطل صغير.🏋🏼
📍العنوان: الغردقة – طريق عرابيا – بجوار كارفور.
📞 للحجز والاستفسار : 01000038062
04/08/2026
احنا ليه بنتمرن كارديو ؟
الكارديو واحد من أقوى الأسلحة في رحلة خسارة الدهون، لأنه يساعدك على:
✅زيادة حرق السعرات
✅رفع معدل النشاط والطاقة
✅تحسين صحة القلب واللياقة
خلي النهارده بداية جسم أقوى.💪🏻
📞01000038062
01/08/2026
بتقعد كام ساعة علي المكتب؟
لو كل يوم بتصحى حاسس بوجع في ضهرك، أو القعدة والشغل بقيوا حمل عليك، متتجاهلش ده ابداً.✋🏻
لأنه وارد يكون ضعف عضلات الـ Core، أو عدم الحركة لساعات طويلة أو أداء التمارين بطريقة غلط.
مع التمارين المناسبة وتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري، تقدر تقلل الضغط على ضهرك و تنهي وجع سنين مستنينك يا بطل في Fitness First عشان تمارس يومك براحة أكتر.💪🏻✨
📞01000038062
01/08/2026