Trends Gym

تهنى ادارة X-TRENDS GYM
السادة الاعضاء بحلول عيد الفطر المبارك
وتكون الاجازة أول وثاني وثالث أيام العيد
ويستأنف العمل صباح يوم الاثنين بالمواعيد الاساسية
فترة السيدات من ٨ص : ٣ع
فترة الرجال من ٣ع : ٢ ص
كل عام وانتم بخير

مواعيد رمضان
كل عام وانتم بخير

فترة السيدات :
قبل الفطار من الساعة ١٢م حتى ٣م
بعد الفطار من ٧م حتى ١٠م
( يوم الجمعة اجازة )

فترة الرجال :
قبل الفطار من الساعة ٣م حتى ٥م
بعد الفطار من الساعة ١٠م حتى ٣ص
(يوم الجمعة بعد الفطار من الساعة ٧م حتى ٣ص)

Weekly Classes schedule , join us 😍💪

🔥🔥 X-TRENDS COMPETITION 🔥🔥
🧑🏻‍🎄🎅🏻🎄🎄HAPPY NEW YEAR🎄🎄🎅🏻🧑🏻‍🎄

التحدي بدأ… والقوة هي اللي هتكسب 💪👊
جاهز تثبت نفسك؟
مستنيك بأقوى مسابقات ومنافسات 🔥👇

🏋️‍♂️ 1️⃣ مسابقة الـ .
Bench Press

- Flat Bench Press
(Smith Machine أو Free Weight)

🏆 الجوائز 🏆 .

🥇 المركز الأول: علبة كارب. .
🥈 المركز الثاني: شداد اوزان + شنطة تمرين. .
🥉المركز الثالث: داعم ريست + شيكر. .

🔥 2️⃣ مسابقة التحدي البدني. .
🎯 3 Minute Target
👌خلال 3 دقايق تحقق 👌. .
✅ 20,Pull-Up
✅ 40,Dips
✅ 60,Push-Up

🏆 الجوائز🏆. .

🥇 المركز الأول: كرياتين .
🥈 المركز الثاني: جهاز الريست .
🥉 المركز الثالث: شداد + شيكر .

🧱 3️⃣ Plank Competition
⏱️ أطول ثبات… هو الفايز. .
🏆 الجوائز🏆. .
🥇المركز الاول :- عقد برايفت ٦ سيشن مع المدرب ال تختاره 😍
🥈 المركز الثاني :- عقد عضوية للجيم شهر كامل🎖️🎖️

🔥 المنافسة مفتوحة💪 التحدي حقيقي🎁 الجوائز بانتظار الأقوى

🔥🔥 X-TRENDS COMPETITION 🔥🔥
🧑🏻‍🎄🎅🏻🎄🎄HAPPY NEW YEAR🎄🎄🎅🏻🧑🏻‍🎄

جاهز للتحدي 😉💪الحق سجل اسمك🔥👏

جدول الكلاسيز الاسبوع دا هنستناكم تنورونا ♥️🥰.

⁨ X-TrendsGym
يهنئ الاخوة المسحين ع عيد الميلاد المجيد اعاده الله بخير و سعادة💕
💪
😍
🎄⁩