3A gymnastics Academy

كل عام وانتم بخير وعيد سعيد عليكم جميعا 🧨🎇🎆🎊

اللهم إنا نستودعك عامًا مضى ، فاغفر لنا ما كان فيه وبارك لنا
في العام الجديد، واجعل القادم أجمل..

نستودعك يارب بداية سنة جديدة، اللهم اجعلها أجمل مما نتمنى وأكتب لنا تغيرا للأفضل في أحوالنا وحقق لنا خيرا مما نتمنى.

اللهم إنا نسألك خير هذه السنة المقبلة يمنها ويسرها،
وأمنها وسلامتها، ونورها وبركاتها، ونعوذ بك من
شرورها وصدودها وعسرها وخوفها وهلكتها، و نرغب إليك؟
أن تحفظ علينا فيها دينينا الذي هو عصمة أمرنا ودنيانا التي فيها معاشنا ،يا أكرم الأكرمين، يا أرحم الراحمين،
وصلى الله على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

"‏وَصَلُّوا عَلَيَّ وَسَلِّمُوا فَإِنَّ صَلَاتَكُمْ تَبْلُغُنِي حَيْثُمَّا كُنْتُمْ" ♥️
جمعة مباركة 🌹

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا 📿🙏

🌱

*يقول الحبيب ﷺ :*

" إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا علي من الصلاة فيه ، فإن صلاتكم معروضة علي "
*اللهم صلّ وسلم على حبيبنا وقدوتنا محمد ﷺ*

*جمعة مباركة*

كيان 3A Academy هو نقطه تحول لاي طفل
و تأسيسه من الصِغر حتي الكِبَر، ليست مجرد اكاديميه،
بل هي نظره للمستقبل...

و من هنا في بعض النصائح لأبطالنا عشان نكمل تمريناتنا في الشتاء و نمنع التعرض لنزلات البرد :

١- التغذية السليمة التي تساهم بشكل ملحوظ في وقاية جسم الطفل من التقاط الفيروسات وإعانته على تجاوز فصل الشتاء بسلام

٢- الحرص على تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامين (ج)
أحد طرق تعزيز مناعة الأطفال بالشتاء، فهي تحتوي على كل من: مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن وتعزز نشاط جهاز المناعة بشكل عام.

٣- ارتداء ملابس قطنية ثقيلة و الحفاظ على تدفئة الرأس و الأذن و الأطراف

٤- لا يجب ارتداء ملابس تقيلة أثناء التمرين ❌❌
و يجب تغيير الملابس مباشرة بعد الانتهاء من التمرين لانها بتكون رطبة فنمنع نزلات البرد

‎ 🙏🌙
اللهم صٌل وسٌلِم وبارك على نبيًنا وحبًيبنا مُحٌمد وعلى آله وصٌحبه أجمًعين ،ﷺ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
رزقنا اللــــــــــه واياكم
شفاعته ومرافقته في الجنة..{ﷺ}

كل عام و حضراتكم طيبين

عنواننا:
دمياط الجديدة الصعيدي الجديد خلف جزارة خالد

للحجز والاستفسار:
01095317985
او ع رقم الواتس اب:
01095317985

هل في أهم عندنا من تربية الطفل؟!
لا طبعا! !

بس التربية مش توفير الطعام والشراب،
التربية .. تعب و صبر و مجهود ..
وأصعب حاجة في التربية هو الموازنة بين الدلال والالتزام والترفيه،،،

يا ترى في رياضة تحقق كل الأهداف دي وتوازن بينها؟!🤔🤔

عايز تعرف رياضة ممكن تساعدك في التربية وتشيل عنك شوية من العبء والمجهود 👇👇👇

🌷🌷🌷🌷الجمباز 🌷🌷🌷🌷

هو برنامج تمرين شامل يضم القوة والسرعة والتنسيق والمرونة والتوازن و اكتساب ثقة في النفس و القدرة على التصرف 💪🤸❤️

انضم لينا دلوقتي 💪🤸

عنواننا:
دمياط الجديدة- ش الصعيدي الجديد خلف جزارة خالد

للحجز و الاستفسار:
01095317985
أو ع رقم الواتس اب:
01095317985