Fitness Gym

- احتفالًا بمرور 10 سنين من النجاح في FitneSs Gym .. قررنا نحتفل معاكم🧡
- شهرين و الشهر الثالث هدية!
10 سنين من القوة… واللي جاي أقوى 🔥
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فتنس جيم مش بس جيم دي بيئة احترافية ونتائج ملموسة. 💪
♦️ أجهزة امريكية ومتطورة مش هتلاقيها ف اي مكان غير عندنا
♦️ الجيم مكيف بالكامل
♦️ تيم كامل بيتابع معاك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فرع دمياط القديمة : المطرى - برج المغفرة - الدور 14
📞 01024901971
☎️ 0572276655
فرع دمياط الجديدة : استاد دمياط الجديدة
📞 01020958268
☎️ 0572418181

💡 معلومة عالماشي:

🥩 البروتين مهم جدًا خلال فترة التخسيس.
فهو لا يقتصر دوره على بناء العضلات، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن. 🏋️‍♀️
🔹التخسيس الصحي لا يعني فقدان الوزن فقط، بل يهدف إلى تقليل الدهون مع الحفاظ علي الكتلة العضلية.🔹
✨ لذلك، فإن التغذية المتوازنة + البروتين الكافي + التمرين المنتظم = نتائج أفضل وأكثر صحة خلال فترة التخسيس. 💪
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فتنس جيم مش بس جيم دي بيئة احترافية ونتائج ملموسة. 💪
♦️ أجهزة امريكية ومتطورة مش هتلاقيها ف اي مكان غير عندنا
♦️ الجيم مكيف بالكامل
♦️ تيم كامل بيتابع معاك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فرع دمياط القديمة : المطرى - برج المغفرة - الدور 14
📞 01024901971
☎️ 0572276655
فرع دمياط الجديدة : استاد دمياط الجديدة
📞 01020958268
☎️ 0572418181

✨ الحجامة الصح… تبدأ من المكان الصح ✨
لأن راحتك وصحتك تستاهل اهتمام من متخصصين 💪🧡
✨نقدّم لكم جلسات الحجامة للرجال والنساء في أجواء مريحة وخصوصية تامة، وبأيدي متخصصين مع الالتزام بأعلى معايير النظافة والتعقيم.✨
💆‍♂️ للرجال | 💆‍♀️ للنساء
🧤 أدوات معقمة واهتمام بكل التفاصيل
✔️ خصوصية وراحة تامة

📩 للحجز والاستفسار، تواصل معنا عبر الرسائل.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فتنس جيم مش بس جيم دي بيئة احترافية ونتائج ملموسة. 💪
♦️ أجهزة امريكية ومتطورة مش هتلاقيها ف اي مكان غير عندنا
♦️ الجيم مكيف بالكامل
♦️ تيم كامل بيتابع معاك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فرع دمياط القديمة : المطرى - برج المغفرة - الدور 14
📞 01024901971
☎️ 0572276655
فرع دمياط الجديدة : استاد دمياط الجديدة
📞 01020958268
☎️ 0572418181

#حجامة #الحجامة

✨ Pilates Class ✨

لو نفسك توصلي لـ جسم أحلامك الأنثوي بطريقة صحية ومتوازنة، فـ البيلاتس هو البداية. 🤍

Pilates Class
🌸 يساعد على شد الجسم وإبراز القوام بشكل أنثوي.
🌸 يقوي عضلات البطن والظهر والـ Core.
🌸 يحسن المرونة والتوازن.
🌸 يساهم في تحسين الوقفة وتقليل آلام الظهر.
🌸 يزيد الوعي بحركة الجسم ويخليها أكثر انسيابية.
🌸 مناسب للمبتدئات وجميع المستويات.
🌸 يساعدك على تنظيم التنفس لأقصى استفادة من التمرين
( جسم أقوي - أنوثة في كل حركة - مرونة أكتر )
💌 احجزي مكانك من دلوقتي 🤍
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فتنس جيم مش بس جيم دي بيئة احترافية ونتائج ملموسة. 💪
♦️ أجهزة امريكية ومتطورة مش هتلاقيها ف اي مكان غير عندنا
♦️ الجيم مكيف بالكامل
♦️ تيم كامل بيتابع معاك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فرع دمياط القديمة : المطرى - برج المغفرة - الدور 14
📞 01024901971
☎️ 0572276655
فرع دمياط الجديدة : استاد دمياط الجديدة
📞 01020958268
☎️ 0572418181

⏰ الساعة 6... اعملوا حسابكم! 😌✨
أصل كورس الدلع هيبدأ... ومفيش تأخير! 😂🐱💃
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فتنس جيم مش بس جيم دي بيئة احترافية ونتائج ملموسة. 💪
♦️ أجهزة امريكية ومتطورة مش هتلاقيها ف اي مكان غير عندنا
♦️ الجيم مكيف بالكامل
♦️ تيم كامل بيتابع معاك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فرع دمياط القديمة : المطرى - برج المغفرة - الدور 14
📞 01024901971
☎️ 0572276655
فرع دمياط الجديدة : استاد دمياط الجديدة
📞 01020958268
☎️ 0572418181

💡 معلومة عالماشي:
- الميزان مش دايمًا بيقول الحقيقة! ⚖️💪
- كتير من الناس بيتحبطوا لما يلاقوا رقم الميزان ثابت أو حتى زاد، ويفتكروا إن التمرين أو الدايت مش جايب نتيجة.

لكن الحقيقة مختلفة...
ممكن تكون في نفس الوقت:
✅ بتخسر دهون.
✅ وبتبني عضلات.

وده معناه إن جسمك بيتغير للأفضل، حتى لو رقم الميزان ثابت.

إزاي تقيس تقدمك بشكل صحيح؟
📸 صوّر نفسك كل أسبوعين بنفس الإضاءة والزواية.
📏 سجّل قياساتك كل أسبوعين وقارن النتائج.
👖 تابع مقاس هدومك، مش رقم الميزان.
🏋️‍♂️ راقب أداءك في التمرين والأوزان اللي بتشيلها.

✨ افتكر دائمًا:
الميزان مجرد رقم... لكن شكلك، مقاساتك، وقوتك هم المقياس الحقيقي لتقدمك.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فتنس جيم مش بس جيم دي بيئة احترافية ونتائج ملموسة. 💪
♦️ أجهزة امريكية ومتطورة مش هتلاقيها ف اي مكان غير عندنا
♦️ الجيم مكيف بالكامل
♦️ تيم كامل بيتابع معاك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فرع دمياط القديمة : المطرى - برج المغفرة - الدور 14
📞 01024901971
☎️ 0572276655
فرع دمياط الجديدة : استاد دمياط الجديدة
📞 01020958268
☎️ 0572418181

- لو عاوز تتحول من كده لـ كده 🔥
- وتشوف فرق حقيقي في جسمك وشكلك وأدائك…💪
- ابعتلنا مسج وسيب الباقي علينا👌🔥
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فتنس جيم مش بس جيم دي بيئة احترافية ونتائج ملموسة. 💪
♦️ أجهزة امريكية ومتطورة مش هتلاقيها ف اي مكان غير عندنا
♦️ الجيم مكيف بالكامل
♦️ تيم كامل بيتابع معاك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فرع دمياط القديمة : المطرى - برج المغفرة - الدور 14
📞 01024901971
☎️ 0572276655
فرع دمياط الجديدة : استاد دمياط الجديدة
📞 01020958268
☎️ 0572418181